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中医治疗“忧郁症” 疏肝解郁 补养心神
[版面:中医][首篇作者:shagum] , 2020年06月12日21:46:20 ,427次阅读,1次回复
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发信人: shagum (缘来), 信区: ChineseMed
标  题: 中医治疗“忧郁症” 疏肝解郁 补养心神
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 12 21:46:20 2020, 美东)

古语说:“人生不如意的事,十之八九。”有人工作不顺利,有人家庭不和乐,有人课
业不理想。不如意就会有压力,情绪会受到影响,心情郁闷,不快乐。
有些人对抗压力的能力比较好,想说“退一步海阔天空”,不愉快的情绪,很快就过去
了;有些人抗压能力比较不足,对不如意的事,一直耿耿于怀,心情沮丧,胡思乱想,
心中的郁结解不开,久而久之,就形成忧郁症。

忧郁症有两大原因

忧郁症有两大原因:体质因素与环境因素。环境因素就是压力,压力会让人陷入情绪反
应的漩涡,愤怒、悲伤、忧虑、恐惧,经常不如意,会引起心中不快乐,情绪低落、郁
闷。

体质因素尤其重要。同样的压力,同样的刺激,有些人会忧郁,有些人则不会,这就是
体质的差异,也就是抗压能力的不一样。中医治疗的优势,就是针对体质治疗,疏肝解
郁,补养心神,改善人体气血、阴阳失调的问题。

为什么女性忧郁症更多?

忧郁症女性占的比例很高,是男性的2至3倍。为什么女性得忧郁症的比例比较高呢?从
中医的角度来看,肝为“刚脏”,刚强的器官,需要肝血来濡养,养血以柔肝,肝脏柔
顺,就能发挥好功能。

然而,妇女每个月有月经,长期下来,容易造成肝血亏虚,肝脏得不到血液的濡养,就
会变得刚强,功能不好,很容易受到环境压力的刺激,引起肝气郁结,肝脏气机不顺畅。

中医五行讲:“肝木克脾土”,肝气郁结,肝木就会来克脾土,肝脏会抑制脾脏的消化
功能,引起脾气虚弱;脾气虚弱,又会使气血的生成不足,肝血亏虚的情形更严重,抗
压能力更不足,更容易忧郁。
►找回意志力,就要补养“心神”

为什么忧郁症的病人会失去兴趣、意志力丧失呢?就是“心神”没有受到好的濡养。《
黄帝内经》说:“心者,君主之官,神明出焉。”心是人体的主宰,就像君主是国家的
主宰一样。《黄帝内经》又说:“心藏神”,心脏藏有“神”,又称“心神”,是无形
的,肉眼看不到。

人的思想、意识就是由“心神”所控制,表现在外就是“神明”,人的精神、意志力。
“心神”要如何濡养呢?这就需要补养气血,补心气可以增强意志力,使人有精神、有
兴趣;养心血可以安定心神,情绪稳定,不失眠。
►两帖“心药”治心病

中药治疗调整体质,只治好一半,另外一半需要靠“心药”,所谓“心病还需心药治”
。什么是“心药”呢?是心态上的改变,是抗压能力的提升。

1. 保持平常心,顺其自然

既然“人生不如意的事,十之八九”,所以心态上要保持平常心,顺其自然,不要对金
钱、地位、情感过分的追求,要有所节制,所谓“希望愈高,失望愈大,伤害也愈大”
,不要让自己陷入心神受伤的境地。

2. 修养“道德”,提升抗压能力

压力是人与人之间不协调造成的,压力产生的原因很多,有家庭的、事业的、功课的、
金钱的、人际关系的等等。我们要如何应付压力呢?就是要减少压力的产生,提升对抗
压力的能力。

要减少压力,就要减少人与人之间的不协调,最好的方法是修养“道德”,不自私,对
人真诚、友善,相互沟通、体谅容忍。因为比较不重视个人利益,就不会与人争名夺利
,不与人冲突,人际关系就协调了,压力减少了,纾解压力的能力也提升了。

结语

忧郁症有两大原因,体质因素与环境因素。中医治疗的优势是调整体质:疏肝解郁、补
养心神。疏肝解郁用逍遥散,使人快乐、逍遥。补养心神用归脾汤,增强意志力,好睡
眠。然而,心病还需“心药”治,要保持平常心,凡事顺其自然,也要修养“道德”,
提升抗压能力。
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