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文章阅读:人体垃圾清理手册之气积
[同主题阅读] [版面: 中医] [作者:sorbin] , 2018年05月26日04:42:20
sorbin
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发信人: sorbin (sorbin), 信区: ChineseMed
标  题: 人体垃圾清理手册之气积
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 26 04:42:20 2018, 美东)

俗话说,“积”是百病之源,就想生活垃圾需要定时清理,人体也需要定时清理脏东西
。一旦人体积累的“垃圾”过多,就会诱发呼吸、笑话、泌尿等左中疾病。

中医认为,气贵于流通。人的怒、思、悲、忧等情绪归于强烈或者持续时间过长,最容
易引起“气”的运行失常,从而导致气机郁滞不畅,形成“气积”。气机失调主要和肝
、肺有关。肝可以调节气机,肺主气,两脏功能正常,气机才能调畅。

肝失疏泄,则气机郁滞,常表现为长呼气、长叹气后自觉畅快,也可伴有胸闷不畅、神
情抑郁或急躁易怒、失眠多梦、舌苔发白等表现。肺气失衡可出现长吸气、深吸气自觉
畅快,或有气短、神批发力、多汗舌淡等表现。

缓解气积的对策有1.运动是最好的药:户外运动是气机升降平衡、疏肝降火的好方法,
推荐慢跑、爬山、健步走、太极拳等。2.适量补充有行气功的食物:推荐柑橘、韭菜、
糖葱。3.合理饮用药茶:用玫瑰花、茉莉花或薄荷冲水代茶饮。
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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM:162.]

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