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名称: 育儿宝典
作者: eric106
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档案日期:20080801000000 ~ 20080901000000


2008-08-10 20:32:43

主题: 缶到底是什么东西? 原型是古代小冰箱
“缶”音FOU(否),这个字恐怕很多人看着眼生了。但这次奥运开幕式上,这个古老的家伙大放异彩,着实是把老外震慑了一把。

开幕式开始没多久,就不断有学生、朋友打电话问我这是什么乐器,怎么个来龙去脉。也难怪,缶这种东西作为实用乐器来讲本来就已经算是失传很久了。要不是这次开幕式用了一次,恐怕99%的人几年也想不到它一次。不过这种东西确实是中国最古老的乐器之一。

缸、罐、缽、罂,这几个字大家看着熟悉吧?熟悉不熟悉都无所谓,这都是古代的容器,其中缸、罐现在仍然都在用。我姥姥当年积酸菜用的大缸,重十万八千斤,号如意…………打住,有点走偏了。话说回来,大家应该都注意到了,这几个字的偏旁,都是“缶”,根据汉字的特点,大家就应该能明白,缶就是过去陶制的器皿,以此演化出来的陶制器物,大多有个“缶”边。

那缶是怎么成为乐器的呢?其实这个也是个顺理成章的事情。几千年前的人类生产力低下,技术水平落后,等到吃饱喝足后,保不齐也喜欢吼两嗓子开开心。这时,用来盛东西的坛坛罐罐就可以做卡拉OK伴唱机使用,顺手得很,拿小棍子一敲就有声,当钢琴用肯定没戏,但打个拍子找个节奏却还是绰绰有余。曾经有首歌的歌词就是:“手拿碟儿敲起来,小曲儿好唱口难开”。这都是20世纪的歌曲了,可见唱歌时随手拿个什么东西打打拍子也是很常见的。于是,缶在作为容器之外,也就慢慢有了乐器的功能。顺便说一句,其实不少乐器的起源都是原来的生活生产用具。比如鼓,其起源就与原始人鞣制皮革有关——制皮时会把皮子绷在一个框子上,这就可以看做是一个很原始的鼓。笛、箫等吹奏乐器,与原始人打猎时使用的哨子也有关系。

我国古人很早就开始给乐器分类,读过三字经的应该都知道“金、石、土、革、丝、竹、匏、木”合称八音。没错,古人就是以乐器主要发声部分的制作材料来给乐器分类。缶,因为是由土烧制而成,也就是土类乐器。很显然,这种分类方法是很原始的,放在现在已经非常不适用了。比如钢琴应该算是哪类?但在当时,这种分类方法还是有其实际意义的。

在历史上,关于缶的记载并不是非常多,其中最有名的一次是《史记.廉颇蔺相如列传》中记载的。秦赵两国在渑池相会,秦王仗着实力强,又借着点酒劲,开始欺负赵王,让赵王给弹段曲子听,并且让史官记录下来:秦王想要娱乐娱乐,命令赵王弹曲。蔺相如为了国家尊严,毫不让步,拿了个缶就跑上来,让秦王击缶。秦王自重身份不肯击缶,于是蔺相如就拿出一副恐怖分子的面孔吓唬秦王:小子,今天这个瓦盆你敲也得敲,不敲也得敲,不然今天咱俩就好好撕巴撕巴抻练抻练。秦王的卫士想动手把蔺相如拿下,但都被蔺相如一瞪眼吓堆了。秦王没办法,只好忍受着巨大的侮辱,敲了一下这个缶,于是蔺相如也命令史官记下:赵王想要娱乐娱乐,命令秦王敲瓦盆。【秦王饮酒,酣,曰:“寡人窃闻赵王好音,请奏瑟。”赵王鼓瑟,秦御史前书曰:“某年月日,秦王与赵王会饮,令赵王鼓瑟。”蔺相如前曰:“赵王窃闻秦王善为秦声,请奉盆缶秦王,以相娱乐。”秦王怒,不许。于是相如前进缶,因跪请秦王,秦王不肯击缶。相如曰:“五步之内,相如请得以颈血溅大王矣。”左右欲刃相如,相如张目叱之,左右皆靡。于是秦王不怿,为一击缶;相如顾召赵御史书曰:“某年月日,秦王为赵王击缶。” 】

从上面的这个记载就可以看出,其实缶并不是很高雅的乐器,恰恰相反,它是比较上不得台面的东西。李斯在《谏逐客书》中就提到:“夫击瓮叩缶、弹筝搏髀而歌呼呜呜快耳者,真秦之声也。郑、卫、桑间,韶虞、武象者,异国之乐也。今弃击瓮而就郑卫,退弹筝而取韶虞,若是者何也?快意当前,适观而已矣。”可见,在秦始皇那个年代,秦国风俗上已经认为击瓮叩缶俗气了些,上不得台面——不得不提的就是,当时筝也是很俗气的东西,也是被淘汰的对象。

这次开幕式上,张艺谋肯定不能拿出2008个瓦罐敲一番,那还不得一地碗碴子扎脚啊!再说中国国力强大如此,一人捧一个瓦罐敲怎么看怎么像丐帮莲花落,这不是找丢人吗?老张看来有些智囊,他用的还是缶,但不是一般意义上的瓦缶,而是以湖北曾侯乙墓出土的青铜冰鉴缶为原型,重新设计了一个现代声光电俱全的“高科技缶”,打起来也是鼓声阵阵,而不是瓦罐应该有的叮里当啷。

所以,若要是认认真真论起来的话,这个缶的运用不是那么贴切——它本身并不是个格调很高的东西,颇有点狗肉上不了席的感觉。不过从现场效果来看,集合了声光电高科技的缶阵,效果是很出彩的。尤其是以缶面灯光打出数字倒计时,有些神来之笔的味道。所以,我觉得大家大可不必吹毛求疵,知道缶是个瓦罐,就说开幕式是一帮叫花子献宝——还真有不少人开始这么说了。只要这个东西起到了很好的效果,就足够了。



2008-08-10 20:31:33

主题: 开幕式独唱红衣女孩林妙可写真



2008-08-10 20:31:17

主题: 开幕式独唱红衣女孩林妙可写真



2008-08-10 20:31:00

主题: 开幕式独唱红衣女孩林妙可写真



2008-08-10 20:27:32

主题: 揭秘开幕式“地球奔跑”秘密:人是怎么站上去的?
两名宇航员从天而降,按下按钮,开幕式的舞台,也就是足球场正中央,开了一个大洞,一个有6层楼高、直径约20米的“地球”缓缓从中升起。令人称奇的是,这个地球不但七大洲、四大洋的颜色都和地球仪上的一样,甚至“地球”上还站着60个人。更令人称奇的是:这些人伴着刘欢和莎拉·布莱曼的歌声,居然在不停地奔跑,同时还做着前空翻、后空翻这样的高难度动作。而且,他们当中一些人是斜着站在“地球”上,有些人是与地面平行,还有些人的头是冲着地的。 


人是怎么站上去的? 


这60名演员,他们是怎么站在“地球”上的?如何能轻松地做各种动作?难道这个“地球”真有引力不成? 


其实,他们的脚底没有吸铁石,他们也不会“壁虎功”,而是被一根安全带挂在“地球”的钢架上。这似乎有点不太好理解,连在钢架上,应该固定在原地了,为什么还能奔跑自如呢? 


看过演员们的训练,就能明白其中的原理。在“南极洲”,也就是最下面,头冲下的演员,有点像家里带轨道的窗帘,他们身上拴了两根保险带,从腰际左右斜上轨道,并用脚蹬“地球”的力量,做各种动作。同理,位于“赤道”的演员,也是用一根保险带拴在腰上,保险带的另一端带着滑轮,卡在钢架的轨道上,身体、“地球”和保险带成为一个三角形。 


人都跑哪儿去了? 


当刘欢和莎拉·布莱曼的歌唱到尾声,“地球”上的60名演员突然不见了,张艺谋难道会大变活人?演员们都跑到哪儿去了? 


要回答这个问题,需要先知道这个“地球”的结构。应该说,“地球”设计得惟妙惟肖,七大洲、四大洋样样俱全,而且颜色各不相同,就像是一个大型地球仪。可是,“地球”其实是只有钢结构支撑的球形状,钢架之间是空的。那么,这些色彩是怎么做上去的? 


原来,钢架之间,连接着一条条有弹性的橡胶绳,这等于给“地球”蒙上了一层布。这样,就可以用LED技术为“地球”打出海洋、陆地的颜色和形状,甚至还有游泳、跑步的画面。 


但是,为什么不直接用幕布连接,而用橡胶绳呢?这就是“大变活人”的秘密——扯开橡胶绳,演员们都钻到“球肚子”里了。


       本文引自:http://www.bmchinese.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=19&Id=744



2008-08-10 20:26:32

主题: 揭秘杀死61位皇帝的惊天“十三杀”
题记:近来,一些媒体十分关注中国古代皇帝被杀事件,纷纷推出杀死中国古代六十位皇帝的“十三杀”。这些事件虽然令人不寒而栗,但也道出了古代皇室父子相残、兄弟断臂、夫妻恶斗的刀光斧影宫廷政变的真相,以及君臣斗法、兵祸连接的历史渊源。同时也揭开了古代皇帝这个危险性最大的职业真正地危险之秘。下面这些媒体上常见的杀死61位皇帝的惊天“十三杀”,不知道大家看了有何感想?

  在中国古代,有这样一个职业,危险性非常大,死亡率非常高。这个职业就是皇帝!据有关资料统计,中国历史上的皇帝被杀害率为百分之三十一,活不到四十岁的高达百分之五十,寿命超过六十岁的只有百分之十五。如果只从秦始皇开始算起,秦朝两位,汉朝三十一位,三国十一位,晋朝十六位,五胡十六国七十八位,南北朝五十九位,隋朝两位,唐朝二十二位,五代十国五十五位,宋朝十八位,金辽西夏三十五位,元朝十八位,明朝十六位,清朝十二人位,还有南明、北元,其它诸如李自成,以及太平天国洪秀全父子、甚至称洪宪帝仅两个月的袁世凯,加起来一共四百零八位。其中一共有六十一位被杀而死于非命。而且大多数直系皇族的最后命运都非常凄惨,满门抄斩的断子绝孙的隐姓埋名的沦落奴仆的。只有两个少数民族的皇族得以保全性命,元顺帝跑回了大漠,清皇室被袁世凯优待了。

    在中国历史上,帝王拥有近乎绝对的生杀大权。一个人犯罪不只是一人遭殃,满门抄斩甚至是诛连九族的如家常便饭。但是,任何事情都是辩证的,杀人者在杀人的同时,自身的处境亦危机四伏,时时有掉脑袋的凶险,甚至连最不会杀人的宫女,都可能能联合起来杀皇帝。这些被他杀的皇帝起因各异,式样也是五花八门。以“凶手”为主线,死于非常命的皇帝的杀法有“十三杀”,即近臣杀、宦官杀、儿子杀、叔伯杀、父亲杀、母亲杀、妻自杀、兄弟杀、祖母杀、外公杀、岳父杀、兵士杀、被俘杀。

  一、近臣杀

  这种杀法叫犯上作乱,过去叫弑,也是中国历史上最为常见的现象之一,特别是早期王朝中,臣子不臣要弑杀皇帝的,例子多不胜举。十六国时期、南北朝时期、五代十国时期,还有各朝的后期,都是“臣弑君”的重灾区。杀个一个皇帝比砍一个草寇还容易。

  十六国时汉隐皇帝刘粲,昭武帝刘聪之子。先是以皇太子身份总摄朝政,公元318年七月正式即帝位。但当年九月,刚当了两个月皇帝的刘粲,即让掌管兵权的大将军、录尚书事靳准杀掉了。靳准的军政大权在握,便直接领兵登上光极殿,抓住刘粲,数落了一通罪名之后,当即杀之。刘氏男男女女,不分老幼皆斩于东市,又挖出了刘聪的尸体斩为两截,焚烧了刘氏宗庙,自己设百官行使皇帝权力。

  十六国时期,大部分皇帝都是被手下谋杀的。所以,才有那么多小国小朝出现。

  隋炀帝杨广,公元604年即位,在位十五年.公元618年,在江都被宇文化及杀死,时年五十岁。

  唐昭宗李晔和末帝李柷均为其臣子朱温所杀。朱温,原是黄巢部将,公元882年叛变,举兵降唐。唐朝廷授朱温右金吾大将军、河中行营招讨副使,还赐名全忠,后授为梁王。但朱全忠并不忠,拥兵自重,权欲熏心,一直企图篡唐自已当皇帝。天复四年,即公元904年,先是逼李晔迁都洛阳,同年八月,朱全忠将李晔杀了。但他不敢一下就当皇帝,而是拐了一个弯,立李柷为帝,过渡一下。李柷当了三年皇帝后,朱温等不及了。公元907年正月,朱温强迫李柷禅位于他。三月,李柷正式降下御札,辞去大唐皇帝。当了皇帝后,朱全忠第一件事是改名字为朱晃,改年号为开元,国号大梁。中国封建社会的鼎盛朝代大唐王朝正式谢幕了,由此进入了很糟糕的“五代十国”时期。

   二、宦官杀

  这也是中国帝王遭他杀中常见的一种现象,也是最具传统性的一种皇帝杀法,几乎每朝都能找到这样的案例,祸起太监干政。为什么称“宦官弑主”是传统杀法呢,因为从中国第一位皇帝秦始皇嬴政起,就是这种杀法。

  中国封建第一朝的皇帝嬴政、胡亥都是宦官给做掉的,执行人就是太监赵高。秦始皇三十七年,即公元前210年,嬴政死于巡行途中,地点在邢州平乡县沙丘。当时他在沙丘官平台行宫寑养病,但死的很突然,终年五十岁。正史记载嬴政是病死,但不少学者认为,是他杀,嬴政死于宦官赵高发动的一场政变。当时太子是扶苏,嬴始无意传位给后来的秦二世胡亥。赵高担心扶苏继位对己不利,于是利用第五次出巡,胡亥随行之机,谋划了这场政变。

  嬴政死后,胡亥顺利继位。但他也没有免掉被宦官玩弄的命运,为赵高所害。秦二世三年,即公元前207年八月,刘邦攻下武关后,赵高恐诛罚及身,与其婿阎乐等人密谋,乘二世在望夷宫斋戒之机,诈诏发兵围宫,逼令二世自刎。赵高企图篡位自立,百官不从,遂立二世之子子婴为秦王。但赵高未得好死,同年九月被子婴诛杀,夷三族。

  这之后,“宦官弑主”就多了起来。如唐敬宗李湛即为宦官所杀。李湛,为唐穆宗李恒长子,初封鄂王,徙卦景王,长庆二年被立为太子,公元825年即位。李湛贪图安逸,好女色,宠信宦官而荒于国政。还迷信道士,小小年纪就企图长生不老。曾派宦官往湖南、江南等地采药。宝历二年,即公元826年十二月,宦官刘克明等发动政变,杀死毫无防备的李湛。当时,李湛夜猎还宫,入室更衣时殿上烛光忽然熄灭。灯黑杀人时,刘克明立即动手。李湛死时只有十八岁,仅当了两年皇帝。

  三、儿子杀

  这在过去也叫弑。弑父与弑君一样是天下第一罪,大逆不道。那弑当皇帝的老爸,就是罪大恶极了。尽管有君为臣纲,父为子纲的规矩在那,违反常伦之事却时常发生。特别是帝王家里,儿子把老子杀死了,自己当皇帝的事情并不鲜见。

  在中国民间广为流传的当是荒淫皇帝杨广弑父案。杨广是杨坚的次子,封建惯例是皇储“立长不立幼”,当皇帝本来没有他的份,太子本是其老大杨勇。但杨广很有心计,在父母面前伪装得既老实又孝顺。使计称太子希望皇帝早死,杨坚听了大怒,在公元600年废杨勇为庶人,立杨广为太子。但后来杨坚发现上了杨广的当,决定复立杨勇,结果事未成,却要自己的命。公元604年七月,杨坚患重病,杨广认为当皇帝的机会来了,欲提前夺权,不料泄密,为杨坚知晓。更让杨坚恼火的是,杨广竟然调戏自己宠爱的女人宣华夫人陈氏。杨坚立即决定废杨广,传位于杨勇。结果此事走漏了风声,当晚杨广先下手,将杨坚毒死在仁寿行宫的病榻上,得继皇位,史称隋炀帝。

  另一起有名的“子弑父”案主角是唐太宗李世民。李世民,是中国帝王中颇有作为颇有影响的一位好皇帝,但这位好皇帝承继大位时也是不择手段。武德九年(公元626年)六月,李世民在宫城玄武门发动兵变,将太子李建成、齐王李元吉及其他皇子皇孙全杀了,史称“玄武门兵变”。在这种情况下,李渊只得于六月七日立李世民为太子。两个月后,李渊禅位李世民,从此过着所谓的太上皇生活,实际与软禁无异。贞观九年,即公元635年五月李渊死了,李渊的死,当时就有人怀疑是让李世民谋杀掉的,但史学界对此一直有争议。

  五代十国时期后梁的郢王朱友珪,也是杀了父亲、梁太祖朱全忠当上皇帝的。皇帝多好色,朱全忠更是有守之而无不及。朱全忠原配张氏死后,性欲难禁。他看上的女人是自己的两个儿媳妇。朱全忠特别喜欢次子朱友文的妻子,在二儿媳的扇动下,乾化二年(公元912年)六月,病重中的朱全忠拟立次子朱友文为太子。朱友圭得知消息后,立即利用自己掌握的宫廷卫队发动了政变,连夜杀入宫中,杀了朱温并用破席一裹,埋于宫殿的地下。

  南朝时文帝刘义隆,公元424年即位,被太子邵杀掉;

  清圣祖玄烨,即康熙皇帝,疑为四子雍正所杀。玄烨,这位八岁即位的小皇帝,是大清帝王中最有作为一位皇帝,开创了“康乾盛世”,也是中国历史上在位时间最长的一位皇帝,前后六十一年。死后葬景陵。玄烨之死疑因甚多,死前皇位争夺激烈。最后,胤禛靠舅舅科隆多的权势,与年羹尧之兵力,得皇位,史称雍正皇帝。正史称,胤禛系是玄烨遗诏继位,民间则传,是谋杀玄烨所得。
    四、叔伯杀

  传统帝王承继制是“立长不立幼”、“传嫡不传庶”。即使皇帝哥哥死了,弟弟也是不方便当皇帝的,除非特殊。如宋太宗赵光义,就是嗣太祖赵匡胤皇位。由于传统的皇位承继制度的存在,叔叔只有觊觎的份子,由此也导致了宫廷悲剧。明成祖朱棣,即是这样的“叔叔”。太子朱标死后,朱元璋曾动过立朱棣为太子的打算,但考虑到不能乱套,最后还是确立了朱允炆的皇太孙地位。朱棣不甘心,发动靖难兵变,逼得刚当了五年皇帝的朱允炆宫中自焚(一说出家当和尚,不知所终)。

  十六国时期的小皇帝张玄靓就是让他叔叔给杀掉的.张玄靓,字符安,十六国时期前凉国君主,桓王张重华的小儿子。前凉和平二年,即公元355年,威王张祚被杀,张玄靓被宋混、张琚推为大将军、凉州牧、西平公,恢复东晋建兴年号。东晋兴元三年,即公元363年,左右政局的叔叔张天锡发动兵变,派兵入宫杀了张玄靓。张玄靓时年仅十四年,死后被张天锡谥为冲王。

  五、兄弟杀

  但在皇储“立长不立幼”、“传嫡不传庶”的承继制下,做弟弟的也往往无缘皇位的,即便再有才能,也鲜有可能继大位。这种制度往往造成手足弟之间互相残杀,导演又一出人伦悲剧。

  十六国时,汉皇帝刘渊死后,太子刘和即位。结果弟弟刘聪不甘心,把哥哥刘和杀了,自己当了皇帝。

  五代十国时期南汉殇帝刘玢,公元942年,父高祖刘岩死后嗣位。结果第二年被其弟弟晋王刘洪熙杀了,年仅24岁。刘洪熙当上了皇帝,史称中宗。刘玢被杀后,刘洪熙谥之为殇帝,无陵。

  对南宋相对峙的金国皇帝、闵宗完颜亶(公元1119-1149年),是太祖完颜阿骨打的嫡孙,17时当了皇帝。从小与他一块长大的庶出哥哥完颜亮(海陵王)有了想法,他能当皇帝我为什么不能?遂起谋逆之心。皇统九年(公元1149年)十二月,完颜亮秘密潜入宫中,与侍臣一道,将完颜亶挥刀砍死了。完颜亶死时31岁,葬于思陵。

  六、母亲杀

  俗话说,虎毒不食子。但在至高无上的皇权的诱惑下,善良的母性也会扭曲变形。中国历史的“毒母”不少,如西汉第一皇后吕雉、大唐第一皇后武则天,大清第一皇后慈禧,都是狠毒女人。

  南北朝时期的北朝北魏献文帝拓跋弘。七岁时以皇太子嗣位,生母李贵人被赐死,由时为皇后的冯氏养大。当了十二年皇帝后禅于太子元宏,自称太上皇。拓跋弘后被“养母”冯太后用毒酒鸩杀。死时年仅二十三岁。

  母亲杀儿子可能有传统,还是南北朝时期北朝北魏,肃宗元诩,为武宗元恪的第二个儿子,六岁时以皇太子身份嗣位。但母亲、太后胡充华权力欲很强,以元诩年幼为由临朝。后来,干脆把自己的儿子毒死了,与冯太后相的养母生身份相比,这可是亲生母亲啊。元诩死时十九岁,刚刚成年,如此母亲,不称是最毒有失公道。死后,胡太后还发了一点母性,将其设陵安葬,陵名定陵。

    七、妻子杀

  夫贵妻荣。有当皇帝的老公应该是女人最长脸的事情,但作为“第一夫人”,也有不安分的。唐中宗李显就是被自己的妻子韦皇后杀死的。

  李显,高宗李治与武则天所生,一生的天子之运不顺。李治死后,二十八岁的李显以皇太子嗣位,武则天临朝称制,自称圣神皇帝,改国号为“周”。李显被废为庐陵王,迁房州,过关软禁一般的生活。圣历二年(公元698年)被召还东宫,复立为太子。神龙元年,即公元705年,宰相张柬之乘武则天病重,拥李显复位,重复国号唐。

  本想李显就此可以平安当皇帝了,但妻子韦皇后不能安分守已。李显与韦皇后的感情确实很好,当年被废就是因为口出乱语,称假如韦皇后的父亲韦玄贞愿意,可以将天下给他。武则天以此为借口将他废黜。李显重新当了皇帝后,对韦皇后信任有加,如当年李治视武则天一般,充许她同参朝政,还将老岳父封王。但韦皇后不满足,想学婆婆武则天,过把女皇帝瘾,这麻烦就来了,做出了比武氏更狠的事情。景龙六年,即公元710年,韦后被指后宫淫乱,担心李显追究,遂与安乐公主一起,把毒药包进馅饼里,杀死李显,临朝摄政。

  八、父亲杀

  过去老子杀儿子可以不算犯罪。但在中国历史上,父亲把儿子皇帝杀掉的罕见记载,毕竟父皇的地位相对来说是牢固的。更多现象是,皇帝老子把太子杀了。

  在五代十国时期,汉人帝王中有一个很丢人的小皇帝。当时的北汉第二任皇帝、睿宗刘钧,竟然称辽主为父皇帝,自然,辽则称之为儿皇帝。刘钧,十五岁时嗣父刘旻位,竟然也当了十五年的“儿子皇帝”,四十三岁死去。最后是否为“父皇”所杀,还是疑点。刘钧死后连儿子也没有,养子刘继恩嗣位,仅当了六十多天皇帝就被杀了。  

  九、祖母杀

  中国的传统亲情是“隔代亲”,祖孙之情往往胜过父子、母子之情。但奶奶杀掉皇帝孙子的并不是没有,这事发生在吕雉身上。

  吕雉是西汉开国之君刘邦的原配皇后。刘邦死后,他们的八岁的儿子刘盈当上了皇帝,史称惠帝。刘盈年幼,让吕雉掌握了大权。公元前188年,只有二十一岁的刘盈据说在惊吓之中死了。吕后便立一个少帝,再临朝称制八年。刘盈无子,为了不让皇权落后他人之手,吕雉就将一位宫女所生的孩子抱进宫,对外谎称刘盈和他的皇后所生,是自己的孙子。吕雉做事很绝,在少帝大了后,把少帝的生母,就是那个宫女也给毒杀了。渐渐懂事的少帝知奶奶杀了自己的母亲,心里不高兴,口出怨言。结果这让吕雉很担心,感到少帝不听话不保险,干脆把少帝毒死,另立同样年幼的常山王刘义为帝,自己继续在位。 

  十、外公杀

  按照道理,就是再选皇帝,也不能有外公的份子,一般人想也不会想的。但在公元581年的时候,偏偏就发生了这样的一件事情,外祖父把皇帝外孙给杀了,自己当了皇帝。

  这个“狼外公”就是前面提到过的隋开国之君、高祖杨坚。杨坚是南北朝时期北朝北周宣帝宇文赟的老丈人,即皇后杨氏之父。公元579年二月,宇文赟自称天元皇帝,让位只有七岁的太子宇文衍,由于宇文衍年幼,让杨坚辅佐朝政,总揽朝政。杨坚这还不满足,公元581年二月,直接把宇文衍给废了,逼外孙禅位,以其为介公,三个月后宇文衍死了,北周就此灭亡。四十一岁的杨坚自立国号隋,就此中国有了历三十八年的隋朝。  

  十一、岳父杀

  与外祖爷的关系一样,作为岳父的外戚也是与当皇帝不搭界的。但在西汉末年,让王莽逮住了一个机会,把闺女婿杀了,过了二十三年的皇帝瘾。

  王莽,汉平帝刘衎的岳父。公元前1年,二十五岁的汉哀帝刘欣死了。刘欣无子,时为重臣的大司马王莽说服自己的姑姑王太后,迎立只有9岁的刘衎为帝,史称平帝。为了加强自己的地位,再次游说太后,要刘衎娶自己的女儿为媳妇。只有十二岁王氏遂与刘衎成婚,王莽当上了“国丈”。之后,索性毒死小女婿,立两岁的刘婴为帝。仅有十四岁的女儿成了皇太后,这大概也是中国历史上年龄最小的皇太后了。在这种情况下,太皇太后王氏只好让王莽代天子朝政,称“假皇帝”或“摄皇帝”。居摄三年之后,公元8年,五十四岁的王莽直接废了刘婴,自立为帝,改国号“新”,史称“王莽篡汉”。王莽也因此成了中国封建帝王中第一位通过篡位当上皇帝的人。

  十二、兵士杀

  帝王多是马上得天下,兵士在打江山的过程中,是绝对主导力量。从本质上来说,“枪杆子里面出政权”,没有军队想当稳皇帝是不可能的。兵士可以帮自己打天下,但也能让自己成了马下冤鬼,被兵弑的皇帝也很常见。

  隋炀帝杨广就是被部将宇文化及所杀。大业十四年,即公元618年三月三日,其禁卫军兵变,右屯卫将军宇文化傍晚时杀入宫中。杨广与萧皇后出逃被捉,叛军要取其头颅,杨广选择服毒,称要留全尸。服毒未成,被兵士勒死,满足了他留全尸的愿意。死后草葬于江都宫,遗迹至今尚存。

  金国皇帝、海陵王完颜亮也遭遇了与杨广一样的结果。正隆六年,即公元1161年,海陵王与南宋作战败逃途中,让自己的部下杀死了,终年四十岁,当了十三年皇帝。海陵王尸体运回来后始葬北京九龙山金帝陵区内,后被迁出草葬。

  十三、被俘杀

  中国历史上,堂堂一国之君被外族捕俘的不是一个人两个人,最著名的就是明英宗朱祁镇了,于正统十四年,即公元1149年,在土木堡之战中被瓦剌生俘。但很幸运,朱祁镇保住了一条命。被放回的朱祁镇九年后,竟然还能重新当上了皇帝。但更多的情况下,俘后都会被杀掉。

  另一个被俘名人是宋徽宗赵佶。这个皇帝很有艺术天赋,如果不是当皇帝,应该是史上杰出的文人之一,平生著作极多。由于皇帝喜欢舞文弄墨,赵佶当政时文艺繁荣,著名的《清明上河图》即为此绘就,敬献于他。靖康二年,即公元1127年,赵佶被金兵俘走。被俘后受尽凌辱,宫内女人也都被兵士要求强行发生性关系,或妻或妓。自己的爱妃王婉容也未能保住,被金兵夺走奸污。后来死于五国城,葬永祐陵。

  十六国时期南燕慕容超,公元405年承继父慕容德皇位。公元410年南燕为东晋刘裕打败,慕容超被俘送于建康杀掉。南燕仅历十四年就灭亡了。



2008-08-10 20:25:37

主题: 08奥运直播表,超级完整版!
8月9日 周六
8:34 女子10米气步枪资格赛 -- 高清
9:00 女篮预赛第1场A组(白俄罗斯vs澳大利亚) -- CCTV2
10:00 女排预赛A组第1场 -- CCTV2
10:00 女子举重48公斤级决赛 -- 奥运、高清
10:30 女子10米气步枪决赛 -- CCTV1
11:40 男子公路自行车赛决赛 -- 高清
12:00 体操男子资格赛:第一场 -- CCTV2
12:30 女排B组第1场(阿尔及利亚vs巴西) -- 奥运、高清
13:20 女子佩剑个人1/4决赛 -- CCTV1
13:50 赛艇女子单人双浆6场预赛 -- CCTV1
14:00 女排预赛A组第3场 -- CCTV2
14:02 男子公路自行车赛决赛 -- 高清
14:30 女篮B组第3场(西班牙vs中国) -- 奥运频道
15:00 男子10米气手枪决赛 -- CCTV1、高清
15:22 男子公路自行车赛决赛 -- 高清
16:00 男子体操资格赛 -- CCTV1、高清
16:00 公路自行车男子决赛:选出发+冲刺 -- CCTV2
16:15 开幕式录像 -- 奥运频道
18:00 柔道女子48公斤级、男子60公斤级决赛 -- CCTV2、高清
19:00 女佩个人半决赛--决赛 -- 奥运频道
19:45 女足预赛(加拿大vs中国) -- 奥运频道
20:00 女篮预赛(美国VS捷克) -- CCTV2
20:00 女排预赛A组第2场(中国VS委内瑞拉) -- CCTV1
20:00 女子佩剑铜牌、金牌决赛 -- 高清
21:00 男沙预赛F组第6场 -- 奥运频道
22:00 女排预赛B组第3场 -- CCTV2

9日 金牌预测 7枚
首金将在今天出现---女子10米气步枪。不过,由于女子48公斤级决赛亦在上午进行,因此也是首金的潜在诞生地。除此之外,中国选手有望在女子佩剑、女子48公斤级柔道、男子10米气手枪等项目上冲击金牌和奖牌。
选手推介:
女子射击10米气步枪----杜丽、赵颖慧
女子举重48公斤级----陈燮霞、王明娟、杨炼
男子射击10米气手枪----谭宗亮、宠伟
女子个人佩剑----谭雪、包盈盈
女子柔道48公斤级----吴树根、高峰

8月10日 周日
09:00 男篮第1场B组(俄罗斯vs伊朗) -- CCTV2
09:00 男沙预赛 -- 奥运频道
09:58 男子400米个人混合泳决赛 -- 高清
10:00 游泳决赛 -- CCTV1
10:00 体操女子资格赛(中国队) -- 奥运频道
10:30 女子曲棍球预赛(中国VS新西兰) -- CCTV2
12:00 射箭女团1/4决 -- CCTV2
12:00 女子10米气手枪决赛 -- 奥运、高清
12:30 中国男排或录播男篮(安哥拉 资格赛队B) -- CCTV1
13:30 拳击 -- CCTV2
13:30 女子体操资格赛第2场 -- 奥运频道
14:00 公路自行车发车,水球(塞尔维亚vs德国) -- CCTV2
14:30 女子跳水双人3米板决赛 -- CCTV1、高清
15:00 男子飞碟多项决赛 -- 奥运频道
15:20 赛艇男轻双双、男轻四单、女轻四双预赛 -- CCTV1
15:30 女子举重53公斤级决赛 -- CCTV2、高清
16:00 射箭女子团体半决赛、决赛 -- 奥运频道
16:45 男篮预赛第4场A组(立陶宛VS阿根廷) -- CCTV1
17:00 男足预赛4选1,女子体操资格赛 -- CCTV2
17:20 射箭女子团体决赛 -- 高清
18:00 柔道女子52公斤、男子66公斤级决赛 -- CCTV2
19:00 男子举重56公斤级A组决赛 -- 高清
19:45 男足预赛(意大利vs韩国) -- CCTV2
19:45 男足预赛(比利时VS中国) -- 奥运频道
19:55 男子举重56公斤级决赛 -- CCTV1
20:00 男子排球预赛:中国VS保加利亚 -- CCTV2
20:10 男子个人重剑铜牌-决赛 -- CCTV1、高清
22:15 男篮预赛第6场B组(中国vs美国) -- CCTV2

10日 金牌预测 14枚
今天共7个项目14场决赛。中国军团有望在女子双人3米跳板跳水、女子柔道52公斤级、妇子射箭等项目上冲击金牌或奖牌。
选手推介:
女子跳水双人3米跳板----郭晶晶、吴敏霞
男子个人重剑----王磊
女子射箭团体----中国女子射箭队
女子10米气手枪----任洁、郭文珺
女子举重53公斤级----邱红霞、李萍
男子举重56公斤级----李争、吴美锦
女子柔道52公斤级----冼东妹

8月11日 周一
08:30 男子曲棍球预赛(德国VS中国) -- 奥运、高清
09:00 女篮预赛第7场B组(新西兰vs资格赛队E) -- CCTV2
10:00 女子100米仰游半决赛 -- CCTV1、高清
10:00 羽球女子双打1/4决赛 -- 奥运频道
11:00 女沙预赛 -- CCTV2
12:00 女排预赛B组第5场、网球男单第一轮 -- CCTV2
12:00 男子10米气步枪决赛、羽毛球、女子个人花剑1/4决赛 -- 奥运、高清
12:30 女排预赛A组第4场、备播直播网球女双第一轮(中国)
跳水男双10米台决赛 -- CCTV1
14:30 女子预赛A组、射箭男团 -- CCTV1
14:30 女排预赛B组第6场、网球重要比赛 -- CCTV2
14:30 女子飞碟多项决赛 -- 奥运频道
14:30 男子双人10米台决赛 -- 高清
15:30 女子举重58公斤级决赛 -- 奥运、高清
15:30 射箭男团决赛 -- 奥运频道
15:45 1/4决赛(中国队) -- CCTV1
16:00 激流皮划艇,插播拳击录像 -- CCTV2
16:45 女篮预赛第10场B组 -- CCTV1
17:20 男举62公斤级A组 -- 奥运频道
17:20 男子团体射箭决赛 -- 高清
18:00 柔道女57,男73决赛 -- CCTV2
19:00 男子举重62公斤级决赛 -- 奥运频道
19:00 羽毛球 -- 奥运频道
19:31 女子个人花剑半决赛 -- 高清
20:00 女子篮球预赛(中国VS美国) -- CCTV2
20:00 女子排球预赛A组第5场(中国VS波兰) -- CCTV1
20:10 女子个人花剑3-4名决赛 -- 高清
20:40 女子个人花剑决赛 -- 高清
22:00 女排预赛A组第6场 -- CCTV2
22:15 女篮预赛第12场A组 -- CCTV2

11日 金牌预测 13枚
今天共6个项目13场决赛。中国选手有望在男子双人10米跳台跳水、男子10米气步枪等项目上冲击金牌或奖牌。
选手推介:
男子10米气步枪----朱启南、曹逸飞
男子跳水双人10米跳台----林跃、火亮
女子飞碟多向----刘英姿
女子举重58公斤级----陈艳青、邱红梅
男子举重62公斤级----张湘翔、张杰
女子柔道57公斤级----许岩

8月12日 周二
08:30 体操男子团体决赛 -- 奥运频道
08:30 备播直播:女曲(阿根廷vs英国) -- CCTV2
09:00 男篮预赛(伊朗vs立陶宛) -- CCTV2
10:00 游泳决赛 -- CCTV1
10:00 备播直播:男排预赛 -- CCTV2
10:00 体操男团决赛 -- 奥运、高清
11:00 女沙预赛 -- CCTV2
12:00 羽球男子单打、双打、混双前16名比赛 -- 奥运频道
12:00 男子50米手枪慢射决赛 -- CCTV2
12:30 男排预赛A组第4场 -- CCTV1
12:40 女沙预赛或女曲(阿根廷vs英国) -- CCTV2
13:30 男篮预赛(俄罗斯vs资格赛球队A) -- 奥运频道
14:00 备播直播:男手(中国vs法国) -- 奥运频道
14:30 跳水女双10米台决赛、羽毛球混双/男单/男双三项选一场(中国) -- CCTV1、高清
15:00 男子飞碟双多项决赛 -- CCTV2
15:30 女子举重63公斤级A组、皮划艇激流男子单人皮划艇决赛 -- 奥运、高清
16:45 男篮预赛第10场A组(中国VS西班牙) -- CCTV1
17:00 女子垒球预赛(中国VS荷兰) -- CCTV2
17:20 男子摔跤古典式55公斤级决赛、皮划艇激流男子单人皮划艇决赛、
男子摔跤古典式60公斤级决赛 -- 奥运、高清
18:00 柔道女子63公斤级、男子81公斤级决赛 -- CCTV2、高清
19:00 男子举重69公斤级A组 -- 奥运频道
19:45 女足预赛(中国VS阿根廷)、男子个人佩剑决赛、游泳预赛 -- CCTV1
20:00 男篮预赛第11场A组(安哥拉vs美国) -- CCTV2
20:10 男子击剑个个佩剑决赛 -- 高清
20:30 女曲预赛A组(中国vs南非)、羽毛球(中国) -- 奥运频道
22:15 男子篮球预赛(阿根廷VS澳大利亚)-- CCTV2

12日 金牌预测 19枚
今天共9个项目19场决赛。中国选手有望在女子双人10米跳台跳水、体操男子团体、举重男子69公斤级等项目上冲击金牌或奖牌。
选手推介:
男子体操团体---中国男子休操队
男子50米手枪慢射----林忠仔、谭宗亮
男子飞碟双多向----胡斌渊
女子跳水双人10米跳台----陈若琳、王鑫
女子柔道63公斤级----徐玉华
男子举重69公斤级----廖辉、张国政、石智勇
女子举重63公斤级----刘海霞

8月13日 周三
08:30 12日男篮预赛第12场B组(阿根廷vs澳大利亚) -- 奥运频道
09:00 12日未播羽毛球(中国) -- CCTV1
09:59 男子100米自由泳半决赛、女子200米自由泳决赛、男子200米蝶泳决赛、
女子200米蝶泳半决赛、男子200米蛙泳半决赛、女子200米个人混合决赛、
男子4*200米自由泳接力赛 -- 高清
10:00 羽球女双半决赛、女单、男双1/4决赛 -- CCTV2
10:00 游泳决赛 -- CCTV1
10:15 体操女子团体决赛 -- 奥运频道
12:30 男子个人花剑1/4决赛 -- CCTV1
12:30 女排预赛第7场B组 -- 奥运频道
13:00 男曲预赛(中国vs韩国)、女子沙滩排球预赛E组
14:30 男子跳水双人3米板决赛 -- CCTV1、高清
14:30 女排预赛第9组A组 -- CCTV2
15:00 女子25米运动手枪决赛 -- 奥运频道
15:30 女子举重69公斤级A组、皮划艇激流女子单人预赛、男子双人皮划艇预赛--奥运、高清
15:45 备播直播:女手(中国vs安哥拉) -- CCTV2
16:00 女子个人重剑1/4决赛 -- CCTV1
16:00 网球 -- CCTV2
16:45 女篮预赛第16场A组(中国VS新西兰) -- CCTV1
17:20 男子摔跤古典式66公斤级决赛 -- 高清
18:00 沙滩排球 -- CCTV2
18:00 女子柔道70公斤级、男子柔道90公斤级 -- 高清
18:30 男子个人花剑半决赛2场、男子古典式75公斤级决赛 -- CCTV1
18:30 羽球女双决赛、女单、男双1/4决赛 -- 奥运频道
19:00 柔道女子70公斤、男子90公斤级决赛 -- CCTV2
19:31 女子个人重剑半决赛 -- 高清
19:45 男子足球预赛(中国VS巴西) -- 奥运频道
20:00 女子排球预赛第8场B组(中国VS古巴) -- CCTV1
20:00 女篮预赛(澳大利亚vs韩国) -- CCTV2
20:00 男子个人花剑3-4名决赛 -- 高清
20:30 女子个人重剑3-4名决赛 -- 高清
21:00 男子个人花剑决赛 高清
21:30 重剑女子个人决赛 -- CCTV1、高清
22:00 乒乓球 -- CCTV2

13日 金牌预测 14枚
今天共14场决赛。中国选手将在跳水、柔道、射箭等项目上向金牌或奖牌发起冲击。
选手推介:
女子25米运动手枪----陈颖
女子体操团体----中国女子体操队
男子跳水双人3米跳板----王峰、秦凯
女子举重69公斤级----刘春红
男子摔跤古典式66公斤级----李岩岩
男子举重77公斤级----李宏利
男子个人花剑----雷声
女子柔道70公斤级----王娟
女子个人重剑----仲维萍、李娜

8月14日 周四
08:30 女子曲棍球预赛A组(中国VS荷兰) -- 奥运频道
09:00 男篮预赛第13场A组(资格赛队Bvs西班牙) -- CCTV2
09:59 男子200米蛙泳决赛、女子100米自由泳半决赛、男子200米仰泳半决赛、
女子200米蝶泳决赛、男子100米自由泳决赛、女子200米蛙泳半决赛、
男子200米个人混合泳半决赛、女子4*200米自由泳接力决赛 -- 高清
10:00 羽球男单、混双1/4决赛 -- CCTV2
10:00 游泳4项决赛 -- CCTV1
11:00 体操男子个人全能决赛 -- 奥运频道
12:30 女子50米步枪三姿决赛 -- CCTV1、高清
13:00 乒乓球男、女团体第2轮 -- CCTV1
14:30 乒乓球团体第2轮(中国队) -- CCTV1
14:30 男篮预赛第15场B组(中国VS安哥拉) -- 奥运频道
15:00 女子飞碟双向决赛 -- CCTV2、高清
16:00 女垒预赛(中国vs澳大利亚) -- CCTV1
16:30 男手(中国vs西班牙) -- CCTV2
16:40 激流皮划艇男双人、女单人决定 -- 奥运频道
17:00 女子射箭个人半决赛、决赛 -- CCTV1
17:20 男子摔跤古典式84公斤级决赛 -- 高清
18:00 赛艇半决赛 -- CCTV1
18:00 女子佩剑团体铜牌(中国队) -- CCTV2、高清
18:30 羽球男单、混双1/4决赛 -- 奥运频道
19:00 女子佩剑团体决赛 -- CCTV2、高清
20:00 男篮预赛第17场A组(美国VS资格赛球队C) -- CCTV2、高清
20:00 乒乓球男团、女团小组赛第3轮 -- CCTV1
21:30 网球女双1/4决赛、备播直播:马术团体盛装舞步第二天决赛 -- CCTV2

14日 金牌预测 17枚
今天共9个项目17场决赛。中国选手有望过入女子的射击、射箭、柔道、佩剑、单人皮划艇、200米蝶泳和男子体操全能、双人皮划艇等项目的决赛上冲击金牌或奖牌。
选手推介:
女子50米步枪3*20----杜丽、武柳希
女子飞碟双向----魏宁
女子团体佩剑----中国女子佩剑队
女子柔道78公斤级----杨秀丽、刘霞
体操男子个人全能----杨威
男子双人皮划艇----胡海明、舒俊榕
女子单人皮划艇----李晶晶

8月15日 周五
08:30 男篮预赛第18场B组 -- CCTV2
08:30 男子曲棍球预赛(中国VS西班牙) -- 奥运、高清
09:00 女子沙滩排球前16名复赛 -- CCTV1
09:00 备播直播:女手(哈萨克斯坦vs中国) -- 奥运频道
10:00 羽毛球男单、男双半决赛 -- CCTV2
10:00 游泳4项决赛 -- CCTV1
10:00 男子50米自由泳半决赛、女子200米蛙泳决赛、男子200米仰泳决赛、
女子200米仰泳半决赛、女子100米自由泳决赛、男子200米个人混合泳决赛 -- 高清
11:15 体操女子个人全能决赛 -- 奥运、高清
11:30 男子50米步枪卧射决赛 -- CCTV1
12:30 女排预赛第10场A组 -- CCTV1
14:00 男子团体重剑半决赛 -- CCTV2
14:30 乒乓球女子团体半决赛第一场 -- CCTV1
14:30 女排预赛第12场B组 -- 奥运频道
15:30 女子举重75公斤级决赛 -- CCTV2、高清
16:00 网球女子双打半决赛、女垒(中国vs加拿大)、女沙前16名复赛(中国队) -- 奥运频道
16:45 女子篮球预赛(中国VS马里) -- CCTV1
17:04 射箭男子半决赛、三四名比赛、决赛 -- CCTV2、高清
18:00 拳击60公斤级预赛(中国)、柔道女78公斤以上级、男100公斤以上级决赛、
男举85公斤级决赛 -- CCTV2
18:30 羽毛球女子双打决赛 -- 高清
19:30 乒乓球女子团体半决赛第二场、女排预赛A组(中国vs美国) -- 奥运频道
19:50 羽球女双3-4名、决赛、男单半决赛 -- CCTV1
20:00 备播直播:女排预赛A组 -- CCTV2
21:00 女足1/4决赛 -- 奥运频道
22:15 女篮预赛 -- CCTV2

15日 金牌预测 16枚
今天共有10个项目的16场决赛。中国选手将在女子的体操个人全能、羽毛球双打、200米蛙泳、柔道78公斤级和男子50米步枪卧射比赛中向金牌或奖牌发起冲击。
选手推介:
男子举重85公斤级——陆永
女子羽毛球双打——杨维、张洁雯;杜婧、于洋;魏铁力、张亚雯
体操女子个人全能——江钰源
女子柔道78公斤以上级——佟文、刘欢缘
8月16日 周六
08:30 15日女排或女蓝(中国队) -- CCTV2
09:00 男子20公里竞走决赛 -- CCTV1、高清
09:00 女子团体花剑前16淘汰赛 -- CCTV2
09:00 男篮预赛第19场(资格赛队C vs 安哥拉) -- 奥运频道
10:00 男子排球预赛B组(中国VS美国) -- CCTV2
10:00 羽球女单、男双三四名决赛、女单决赛 -- 奥运、高清
10:00 游泳4项决赛 -- CCTV1
10:50 田径女子100米第一轮 -- CCTV1
12:00 男子25米手枪速射决赛 -- CCTV2
12:30 田径男子铁饼及极赛、女子400米第一轮 -- CCTV1
12:40 15日网球男单半决赛 -- CCTV2
13:30 女垒(中国vs日本) -- CCTV1
14:30 男篮预赛第21场A组 -- CCTV1
14:30 乒乓球男子团体半决赛第1场 -- 奥运频道
15:00 男子飞碟双向决赛 -- CCTV2、高清
16:00 赛艇决赛、女子双人双桨决赛 -- CCTV1
16:00 蹦床男、女资格赛 -- CCTV2
16:45 男篮预赛第22场A组(伊朗vs阿根廷) -- CCTV2、高清
17:40 摔跤女子自由式48公斤级、55公斤级决赛 -- CCTV1
18:00 场地自行车男子记分赛,决赛、男手预赛(中国队) -- CCTV1
18:30 羽毛球中国混双半决赛 -- CCTV2
18:31 羽毛球男子双打决赛 -- 高清
19:00 女子举重75公斤级以上级决赛 -- CCTV2
19:30 乒乓球男团半决赛、羽毛球男双决赛、男单铜牌、女单决赛、
女曲(中国vs韩国) -- 奥运频道
20:00 男篮预赛(中国VS资格赛球队B)、田径男子100米决赛 -- CCTV1
21:00 击剑女花团体决赛 -- CCTV2
22:15 男子篮球预赛(西班牙VS美国) -- CCTV2


16日 金牌预测 30枚
今天共有11个项目的30场决赛。中国选手有望在羽毛球女子单打、女子铅球等项目上向金牌或奖牌发起冲击。
选手推介:
女子羽毛球单打——谢杏芳、张宁、卢兰、朱琳
女子赛艇双人双浆——李勤、田靓
女子摔跤自由式48公斤级——任雪层、黎笑媚
女子举重75公斤以上级——穆爽爽
男子25米手枪速射——张鹏辉
男子羽毛球双打——蔡赟、付海峰;郭振东、谢中博
女子摔跤自由式55公斤级——许莉


8月17日 周日
07:30 女子马拉松决赛 -- CCTV2、高清
09:30 女子垒球预赛(中国VS中国台北) -- 奥运频道
10:00 男子1500米自由泳决赛、女子50米自由泳决赛、女子4*100米个人混合泳
接力决赛、男子4*100米个人混合泳接力决赛 -- CCTV1、高清
10:00 16日棒球(中国vs荷兰) -- CCTV2
11:00 女子沙滩排球1/4决赛(中国) -- 奥运频道
11:02 女子马拉松决赛 -- 高清
11:15 女子篮球预赛(澳大利亚VS俄罗斯) -- CCTV2
12:00 16日男篮预赛第24场B组 -- 奥运频道
12:30 16日网球女单决赛 -- CCTV1
13:30 男子50米步枪三姿决赛 -- 奥运、高清
14:30 女排预赛A组第15场 -- CCTV1
14:30 女蓝预赛第27场A组 -- CCTV2
14:30 乒乓球女团三四名决赛 -- 奥运频道
15:30 女子赛艇轻量级双人双桨 -- 高清
15:50 男子赛艇轻量级双人双桨决赛 -- 高清
16:00 赛艇7项决赛 -- 奥运频道
16:00 网球女双决赛 -- CCTV1
16:10 男子赛艇轻量级四人单桨决赛 -- 高清
16:30 女手(中国vs法国) -- CCTV2
16:30 女子赛艇四人双桨决赛 -- 高清
16:50 男子赛艇四人双桨决赛 -- 高清
17:10 女子赛艇八人单桨决赛 -- 高清
17:30 男子赛艇八人单桨决赛 -- 高清
17:45 摔跤自由式女63公斤级、72公斤级决赛、场地自行车 -- CCTV1
18:00 体操4个单项决赛 -- 奥运、高清
18:30 羽毛球混双三四名比赛、决赛 -- CCTV2、高清
19:50 乒乓球女团决赛、羽毛球男单决赛 -- CCTV1
20:30 跳水女子单人3米板决赛、田径决赛 -- 奥运频道
22:00 女排(中国vs日本) -- CCTV2
22:15 备播直播:女篮预赛(新西兰vs美国) -- CCTV2


17日 金牌预测 34枚
今天是产生金牌最多的一天。中国选手将在体操、羽毛球、乒乓球、跳水、射击、赛艇等几个项目上向大约10枚金牌发起冲击。
选手推介:
男子50米步枪3×40——贾占波
女子马拉松——周春秀
男子赛艇轻量级四人单浆——黄钟鸣、田军、吴崇魁、张林
女子摔跤自由式63公斤级——景瑞雪、许海燕
女子摔跤自由式72公斤级——王旭
网球女子双打——郑洁、晏紫
羽毛球混双——郑波、高崚;何汉斌、于洋
男子羽毛球单打——林丹、鲍春来、陈金
女子跳水3米板——郭晶晶、吴敏霞
乒乓球女子团体——中国女子乒乓球队
体操男子鞍马——肖钦
体操女子跳马——程菲
女子自由体操——程菲


8月18日 周一
8:30 女曲预赛B组(德国vs日本) -- CCTV2
09:00 田径预赛 -- CCTV1
09:00 男篮预赛第25场A组(伊朗vs资格赛队A) -- 奥运频道
10:00 女子铁人三项决赛 -- CCTV2、高清
11:00 男沙1/4决赛一场 -- 奥运频道
12:00 女子垒球预赛(中国VS美国) -- 奥运频道
12:30 男排预赛第13场B组(德国vs巴西) -- CCTV1、高清
12:30 男篮预赛第26场B组 -- CCTV2
14:30 男篮预赛第27场B组(中国VS资格赛队) -- CCTV1、高清
14:30 男排预赛第15场A组 -- CCTV2
14:30 乒乓球男团三四名决赛 -- 奥运频道
16:00 男手(中国vs克罗地亚)或花样游泳预赛双人技术自选 -- CCTV2
16:30 场地自行车2项决赛,1/4决赛 -- CCTV1、高清
16:45 男篮预赛(安哥拉vs西班牙) -- 奥运频道
18:00 体操3个单项决赛、蹦床女单决赛 -- CCTV2、高清
19:30 乒乓球男团决赛、男篮预赛(美国vs资格队) -- 奥运、高清
20:00 田径6项决赛 -- CCTV1
21:00 男子沙排1/4决赛 -- CCTV2
22:15 男子篮球预赛(阿根廷VS俄罗斯) -- CCTV2


18日 金牌预测 18枚
今天共有8个项目的18场决赛。中国选手有望在乒乓球男子团体、男子吊环、男子跳马、女子高低杠等项目上向金牌或奖牌发起冲击。备受关注的刘翔也会首次亮相,参加11点10分开始的男子110米栏第一轮预赛。
选手推介:
乒乓球男子团体——中国男子乒乓球队
体操男子吊环——陈一冰
体操女子高低杠——何可欣、杨伊琳
体操男子跳马——李小鹏
女子蹦床——黄珊汕


8月19日 周二
08:30 男曲预赛B组(荷兰vs巴基斯坦) -- CCTV2
08:30 18日女足半决赛1场 -- 奥运频道
09:00 女子沙排半决赛2场 -- CCTV1、高清
10:00 女子排球1/4决赛 -- CCTV2
10:00 跳水男子单人3米板半决赛 -- 奥运频道
11:00 男子铁人三项决赛 -- CCTV1、高清
12:00 女子手球1/4决赛 -- CCTV2
12:00 女子排球1/4决赛 -- 奥运、高清
14:00 18日马术团体障碍赛决赛 -- CCTV2
14:30 女子篮球1/4决赛1场 -- CCTV1、高清
15:00 花样游泳预赛(双人自由自选) -- CCTV2
15:00 乒乓球男、女单第1轮、场地自行车 -- 奥运频道
16:30 女子场地自行车争先赛半决赛第1组 -- 高清
16:40 男子场地自行车争先赛半决赛第1组 -- 高清
16:45 女子篮球1/4决赛1场 -- CCTV1
16:50 男子场地自行车争先赛9-12名名次赛 -- 高清
16:55 女子场地自行车争先赛半决赛第2组 -- 高清
17:05 男子场地自行车争先赛半决赛第2组 -- 高清
17:10 皮划艇男子500米双人划艇预赛、皮划艇男子单人500米划艇预赛
-- CCTV2
17:15 女子场地自行车争先赛9-12名名次赛 -- 高清
17:21 男子摔跤自由式55公斤级决赛 -- 高清
17:31 男子场地自行车麦迪逊赛决赛 -- 高清
18:00 男足半决赛1场 -- CCTV2
18:00 体操男子双杠决赛、体操女子平衡木决赛、体操男子单杠决赛
-- 奥运、高清
19:00 拳击48公斤级1/4决赛4场 -- CCTV2
20:00 女排1/4决赛1场 -- CCTV2
20:15 蹦床男子单人决赛 -- CCTV1
20:30 跳水男子单人3米板决赛 -- 奥运、高清
20:45 田径4项决赛 -- CCTV1
21:41 男子400米半决赛 -- 高清
22:00 女排1/4决赛1场 -- CCTV2
22:10 田径女子400米决赛 -- 高清


19日 金牌预测 20枚
今天共有9个项目的20场决赛。中国选手有望在体操男子单杠、男子双杠、女子平衡木、跳水男子单人3米板、女子单人艇激光雷迪尔级、蹦床男子个人等项目上向金牌或奖牌发起冲击。
选手推介:
体操男子双杠——杨威、李小烹、黄旭
男子蹦床——叶帅
男子跳水3米板——王峰、何冲
女子单人艇激光雷迪尔级——徐莉佳


8月20日 周三
09:00 男子沙排半决赛2场 -- CCTV2
09:00 游泳女子10公里马拉松游泳决赛 -- 高清
10:00 男子排球1/4决赛1场 -- CCTV1
10:00 乒乓球女单第二轮 -- 奥运频道
11:00 19日马术个人盛装舞步决赛 -- CCTV2
12:00 男子排球1/4决赛1场 -- 奥运、高清
12:30 女垒半决赛种子3-种子4 -- CCTV1
13:00 男子水球1/4决赛1场 -- CCTV2
14:15 男手1/4决赛1场 -- CCTV2
14:30 男子篮球1/4决赛1场 -- 奥运频道
15:00 花样游泳决赛(双人自由自选) -- CCTV1、高清
16:00 皮划艇男子1000米双人划艇半决赛、男子1000米四人皮划艇半决赛、
前四项皮划艇 -- CCTV1
16:45 男子篮球1/4决赛1场 -- 奥运频道
17:00 跆拳道女子49公斤以下级半决赛 -- CCTV1
17:00 女垒铜牌(中国)-- CCTV2
17:00 男子摔跤自由式66公斤级决赛 -- 高清
17:30 19日场地自行车男、女争先赛决赛(3组比赛缩编) -- CCTV1
17:30 跆拳道男子58公斤以下级半决赛 -- 高清
17:56 男子摔跤自由式74公斤级决赛 -- 高清
18:00 备播直播:女曲半决赛(中国)、女垒 -- CCTV2
19:00 棒球(中国队) -- CCTV2
19:10 田径女子链球决赛 -- 高清
20:00 男子排球1/4决赛1场 -- CCTV2
20:00 跆拳道女子49公斤以下级决赛 -- CCTV1
20:00 男子篮球1/4决赛1场 -- 奥运频道
20:11 田径决赛 -- CCTV1
20:45 跆拳道男子58公斤以下级决赛 -- 高清
21:30 田径男子110米栏半决赛 -- 高清
21:55 田径女子200米半决赛 -- 高清
22:15 男子篮球1/4决赛1场 -- CCTV2
22:20 田径男子200米决赛 -- 高清


20日 金牌预测 11枚
今天的奖牌分散在6个项目中,分别为田径3枚,自由式摔跤2枚,女子10公里马拉松游泳1枚,花样游泳1枚,跆拳道2枚和帆船2枚。
选手推介:
男子帆板尼尔级——周元国
女子帆板尼尔级——殷剑
女子跆拳道49公斤以下级——吴静钰


8月21日 周四 (110米栏决赛)
09:00 女子20公里竞走决赛、插播田径 -- CCTV1、高清
09:00 女子沙滩排球铜牌战 -- CCTV2
09:00 20日22:00男排1/4决赛 -- 奥运频道
10:00 乒乓球女单第4轮1场(中国) -- CCTV2
10:00 跳水女子单人10米台半决赛 -- 奥运频道
10:30 小轮车男、女竞速半决赛 -- CCTV1
10:51 男子10公里马拉松游泳决赛 -- 高清
11:00 女子沙排决赛 -- CCTV2
11:00 小轮车男子、女子竞速决赛 -- CCTV1、高清
11:05 男子10公里马拉松游泳决赛 -- 高清
11:20 女子小轮车竞速决赛 -- 高清
11:25 男子10公里马拉松游泳决赛 -- 高清
12:30 女子排球半决赛第1场(中国队) -- CCTV2、高清
12:40 20日体操表演 -- CCTV1
13:00 乒乓球男单第3轮 -- 奥运频道
15:00 跆拳道女子57公斤以下级1/4决赛 -- CCTV1、高清
15:00 男曲9-10名排名赛 -- CCTV2
16:00 皮划艇男子500米双人皮艇、男子500米双人划艇、女子500米双人皮艇半
决赛 --CCTV1
16:00 乒乓球男单第3轮1场 -- 奥运频道
16:00 跆拳道男子68公斤以下级1/4决赛 -- 高清
16:20 女手5-8名排名赛2场 -- CCTV2
17:00 女子水球铜牌战 -- CCTV1
17:20 男子摔跤自由式84公斤级决赛 -- 高清
18:00 乒乓球女单1/4决赛2场 -- 奥运频道
18:15 男子摔跤自由式96公斤级决赛 -- 高清
18:20 男子摔跤自由式96公斤级决赛、男子自由式84公斤级决赛 -- CCTV1
18:20 女子水球决赛 --- CCTV2
19:10 男子摔跤自由式120公斤级决赛 -- 高清
19:21 田径女子标枪决赛、男子三级跳远决赛、男子400米决赛、女子200米决
赛、男子110米栏决赛 -- 高清
20:00 田径 -- CCTV1
20:00 女子排球半决赛第2场 -- CCTV2
20:00 跳水女子单人10米台决赛 -- 奥运频道
21:10 乒乓球男单第4轮(中国) -- 奥运频道
22:15 女子篮球半决赛第2场 -- CCTV2


21日 金牌预测 23枚
今天共有13个项目的23场决赛。中国选手有望在田径、跳水、跆拳道等几个项目上有实力冲击向金牌或奖牌。
选手推介:
男子田径110栏——刘翔
女子跳水10米台——陈若琳、王鑫

8月22日 周五
07:30 男子50公里竞走决赛、田径 -- CCTV2、高清
08:30 21日女垒决赛 -- CCTV2
09:00 男子沙滩排球铜牌战 -- CCTV1
10:00 21日男子现代五项 -- CCTV1
10:00 乒乓球女单半决赛2场 -- 奥运频道
11:00 男子沙排决赛 -- CCTV1、高清
11:30 男子水球半决赛 -- CCTV2
11:50 男子50公里竞走决赛
12:30 21日20:00女篮半决赛 -- CCTV1
12:30 男子排球半决赛第1场 -- CCTV2、高清
13:30 乒乓球男单1/4决赛4场 -- 奥运频道
14:30 女曲5-6名决赛 -- CCTV2
15:00 花样游泳预赛(团体技术自选)、皮划艇女子500米四人皮艇决赛、
男子1000米双人皮艇决赛、男子1000米双人划艇决赛、男子1000米四人
皮艇决赛、男子1000米单人皮艇决赛、男子1000米单人划艇决赛、拳击
半决赛 -- CCTV1、高清
16:00 女子山地自行车越野决赛 -- CCTV2、高清
17:00 21日女手半决赛2场 -- CCTV1
17:00 21日马术个人障碍赛决赛 -- CCTV2
18:00 女曲铜牌战 -- CCTV2
19:00 拳击48公斤级半决赛2场 -- 奥运频道、高清
19:30 乒乓球女单三四名比赛 -- 奥运频道
20:00 田径 -- CCTV1
20:00 男子篮球半决赛第1场 -- CCTV2
20:00 女子现代五项跑步决赛 -- 高清
20:30 乒乓球女单决赛 -- 奥运、高清
21:30 男排半决赛第2场 -- 奥运频道
21:45 田径男子十项全能1500米决赛 -- 高清
22:10 田径男子4*100米接力决赛 -- 高清
22:15 男子篮球半决赛第2场 -- CCTV2


22日 金牌预测 20枚
今天田径独占7枚金牌,皮华艇/静水紧随其后,贡献6金。余下的项目中除跆拳道将产生2枚金牌外,山地自行车、曲棍球、现代五项、乒乓球和沙滩排球都只诞生1枚金牌。
选手推介:
乒乓球女子单打——张怡宁、郭跃、王楠
500米女子四人皮艇——王凤、何静、于腊梅、杨雅莉


8月23日 周六
08:30 22日男排半决赛 -- CCTV2
10:00 跳水男子单人10米台半决赛 -- CCTV1、高清
10:00 乒乓球男子单打半决赛2场 -- 奥运频道
12:00 备播直播:男足决赛 -- CCTV2,奥运,高清
12:30 女排铜牌战 -- CCTV2、奥运
15:00 花样游泳决赛(团体自由自选) -- CCTV1、高清
15:00 跆拳道女67以上、男80上级1/4决赛、半决赛 -- 奥运频道
15:45 女手决赛 -- CCTV2
16:00 皮划艇男子500米单人皮艇决赛、男子500米单人划艇决赛、女子500米单
人皮艇决赛、男子500米双人皮艇决赛、男子500米双人划艇决赛、女子
500米双人皮艇决赛 --CCTV1
16:09 22日棒球半决赛 -- 高清
17:00 22日女曲决赛 -- CCTV1
18:00 艺术体操个人全能决赛 -- CCTV2、高清
19:30 乒乓球男单半决赛 -- 奥运频道
20:00 女子排球决赛(中国队) -- CCTV1、2
20:00 男子10米跳台决赛 -- 高清
20:30 乒乓球男单决赛 -- 奥运频道
21:21 拳击男子重量级91公斤级决赛 -- 高清
21:30 田径 -- 奥运频道
22:00 女子篮球决赛 -- CCTV2


23日 金牌预测 31枚
今天共有15个项目的31场决赛。中国选手在乒乓球、跳水等几个项目上有实力冲击金牌或奖牌。
选手推介:
乒乓球男子单打——王励勤、王皓、马琳
男子500米双人划艇——杨文军、孟关良
男子500米单人划艇——杨文军
女子500米单人皮艇——钟红燕
女子排球——中国女子排球队
男子跳水10米台——周吕鑫、林跃、火亮
女子跆拳道67公斤以上级——陈中


8月24日 周日
07:30 男子马拉松决赛 -- CCTV2、高清
11:00 艺术体操集体决赛 -- CCTV2
12:00 男篮铜牌战 -- CCTV2
12:00 男子排球决赛 -- 奥运、高清
13:30 拳击6项决赛 -- CCTV1
13:30 拳击男子轻重量级48公斤级决赛 -- 高清
14:06 拳击男子最轻重量级54公斤级决赛 -- 高清
14:30 男子篮球决赛 -- 奥运、高清
15:45 男子手球决赛 -- CCTV2
16:26 拳击男子超重量级91公斤级以上决赛 -- 高清
20:00 闭幕式 -- CCTV1,奥运,高清


24日 金牌预测 6枚
当天有6项决赛。中国选手在男子拳击48公斤级、男子拳击69公斤级等几个项目上有实力冲击奖牌。第29届奥运会也会在这一天结束,但是奥林匹克精神仍将继续。
选手推介:
男子拳击48公斤级——邹市明
男子拳击69公斤级——哈那提 


        本文引自:http://www.bmchinese.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=19&Id=684



2008-08-09 20:12:56

主题: 和孩子一起成为童书美食家
假如我们这样给孩子安排食谱:星期一,醋熘土豆丝;星期二,炸薯条;星期三,炒土豆片;星期四,土豆饼;星期五,土豆粉丝;星期六,土豆泥;星期日,炸薯片。然后我们问孩子“你最喜欢吃什么食品?”

如果你觉得这个笑话太荒唐,那么在儿童的阅读问题上,我们大人正在普遍地闹着同样的笑话。我们睁大眼睛看看孩子们周围的图书环境,太多的识字读本,太多的快餐读物,太多的教辅读物,太多低俗的盗版动漫,太多劣质的抽筋剥皮的改写本……我们也问孩子“你最喜欢读什么样的书?”

根据心理学研究,人的味觉关键期在4岁前,4岁前习惯了什么口味,以后很难有大的变化。儿童期的阅读经验,无疑也会对以后阅读的品味有重要的影响。如果不希望你家宝宝日后成为一个“坏品味”或“怪品味”的人,要紧的是,从小培养他/她成为一个童书美食家。

儿童接受精神食粮——阅读的能力、兴趣和品味也是培养出来的,并非天生的。我们需要通过提供好的“食品”和合理的营养搭配,让孩子成为童书的美食家,而不是把“土豆大餐”当成美食。 

零岁,开始培养小小“美食家”

培养童书美食家需要从什么时候开始?答案是,从零岁开始。日本图画书出版家松居直先生在一次演讲时,有听众问他:怎样使儿童喜欢书——是靠文字呢?还是靠画?他的回答很简单:靠耳朵。

听觉是一种本能,但倾听却是需要后天培养的能力。倾听是一种非常重要的语言能力,与单纯的“听到”不同,倾听是有意识地进行有意义的反应。古人说:“读书养气”。这个“气”便是气质、气量的“气”,养有读书之“气”的人,必是擅长倾听的。

只要你愿意,从孩子一出生就可以开始给他阅读的体验。最简单易行的方法是为孩子大声读书。如果你现在还没有开始为孩子读书,那就从现在开始吧,什么时候都不算迟。 好童书推荐:读的内容,只要是成人自己喜欢的,读什么都可以,当然最好是节奏明快,韵律优美的读物。

读出声音来

“大声”不是声音分贝很高的意思,而是“读出声音来”的意思。进行这种活动,最好变成一种仪式,比如在大致相同的环境下,在相对固定的时间段进行。不需要太长的时间,每次不超过孩子正常的注意力区间。只要坚持下去,孩子就会成为很好的“倾听者”。

图画书,符合儿童特点的食品 

在饮食方面,我们会为孩子准备适合孩子的食品,而不是成人的食品。在阅读上,图画书就是适合孩子的精神食粮。 选择好的童书是一个学习的过程。我们这一代和上一代的爸爸妈妈们,多是从童书十分匮乏的环境中成长起来的,多数人除了安徒生、格林外对童书世界几乎一无所知。实际上,儿童的文学世界是一片非常广阔的美丽世界。 

对于学龄前和学龄初期的儿童来说,图画书是最适合他们的读物。在国外,图画书是一种相当成熟的文学样式,在英美叫做“picture book”,在日本叫做“绘本”。最早的图画书的作者是英国的波特,大概110年前,她为了安慰一个病中的小男孩,创作了《兔子彼得的故事》。波特为图画书树立了一个典范,就是图画的表现力和叙事能力丝毫不逊色于文字。 

心理学家对图画书的阅读提供了很多建议。比如,内容要比较容易,要适合孩子的年龄。但“容易”的标准是什么呢?研究表明,重复的句式、重复的词语、在同一系列书中重复出现的人物/动物形象,会降低阅读的难度。书中句子的长度和复杂性要不能超出孩子的理解力,使用的词汇要多数是孩子熟悉的词,书的长度也要在孩子的注意力范围之内。 

好童书推荐:经典图画书往往有鲜明的艺术风格。比如美国的《Goodnight Moon》,简洁的文字中包含着诗歌一样的韵律,虽然是一个简单的小兔子睡觉的故事,却制造出一种梦幻一样的氛围,不仅可以让孩子安静下来,进入梦乡,对成人都有一种催眠一样的魔力。 

图画书不仅图画好文字好,而且图和文字要达到如同理想婚姻一样的完美结合。就像松居直所说 :“图画书不是图画加上文字,而是图画乘以文字。”如果没有这种完美结合,至多只能叫做有插图的儿童书,我们市面上很多童 书,大都属于这一类型。

营养搭配,好品味的条件

如果说食品有主食,也有副食,有快餐,也有精致的美食,给孩子选择童书,也需要考虑到各种书籍的搭配比例。

儿童图画书的分类有三种,一种是“故事书”,这种书是儿童的小说;一种是“知识书”,这种书是儿童的百科全书,比如介绍汽车的书;还有一种是“概念书”,这种书相当于儿童的广告,是向孩子“推销”某种概念,比如“相反”的概念。在儿童阅读的领域中,这三种书仿佛三种类型的“食品”,当家长为孩子选择图书时,需要注意营养的平衡,最好三种图书都有所涉猎。

可惜,如今市面上很多童书都是“土豆大餐”类型的。图画往往是电脑填色的,颜色看似夺目但其实很呆板。里面人物和动物的样子,乍看可爱,但仔细看就会发现那种“可爱”其实都很模式化,看一本和看十本没有什么差别。内容有的是经典童话抽筋剥皮的改写,只剩下启承转合,有的则粗制滥造,禁不起推敲。至于文字,有的阅读起来毫无美感,有的则完全不顾读者的年龄。这种快餐类型的书,营养贫乏,制造快,被遗忘得更快,不能成为孩子食谱中的主要成分。 

好童书推荐:比如美国童书大师希尔弗斯坦的名作《失落的一角》,看似是一个非常简单的故事:一个缺了一角的圆形,翻山越岭去寻找自己那失落了的一角,但找到之后发现有很多新的遗憾,因此他又把那个角放弃了。这个故事3岁的孩子都可以懂,但对于成人来说也很令人回味。 

什么是好书的标准?魔法妈妈罗琳的偶像——英国作家C.S.刘易斯(《纳尼亚王国传奇》)说:“只能被孩子欣赏的儿童文学,是不良的儿童文学。”好的童书不仅被孩子喜欢,同样能引起大人的尊重和喜爱。所以不必再为揣度孩子的心思焦虑了,理直气壮地选择你也能喜欢的童书,而不是顺应孩子盲目喜欢的“奥特曼”。

亲子共读,制作美食的过程

再好的原料,不经过精心烹调也无法成为美食。好的童书同样需要好的阅读方法。把读书当成一件特别功利的事情,往往就会把读书的快乐给磨灭了。比如说提问本来没错,但让孩子像应付考试一样就很无趣。强迫孩子认字就更是如此。成人应该以玩的心态来和孩子一起读书。

经典的图画书如《可爱的鼠小弟》、《比得兔的故事》、《爱心树》等,应富于情感地读给孩子;在孩子熟悉之后,可以分角色读、表演剧、做手工活动等等。温馨浪漫的书,如《提姆与莎兰》,适合让妈妈来读;而夸张的、带有阳刚气息的书,如《我是霸王龙》,可以请爸爸来读。在读书之外,还可以拉着孩子聊书,或与志趣相投、孩子年纪相当的好友一起举办“小小读书会”。

好童书推荐:真的有很多特别好玩的书。比如美国的苏斯博士的书,图画夸张、搞笑,看似颠三倒四的文字将幽默的力量发挥到极致。还有日本的“晴天下猪”系列,那种“毒辣”的风格真是笑死人不偿命的。

“玩”书的方法,无非归结为这样两个方面:一、坚持以享受的心情亲子共读;二、努力营造适合的阅读环境。正如松居直所说,能够感受到的是一种“从内心的深处、从存在的根底涌上的喜悦”。这种喜悦其实才是亲子共读最美好的地方。阅读并不是修行。成功的亲子共读的秘诀,是与孩子一起享受阅读的快乐,通过爱的传导,让孩子热爱书籍,让快乐阅读的习惯陪伴孩子终身。



2008-08-09 20:09:27

主题: 一个奥运幸运儿的奥运情结
我叫格格,是一位满族小公主。我出生在公元2007年8月8日,提到这个日子大家一定记得那一天正是我们中国人民为奥运倒计时的时刻。

    我,不是奥运儿,但,我却是一个奥运幸运儿!

    妈妈的预产期是8月4日,在妈妈生产的各项条件成熟的情况下,我却坚持不出来.急得全家人如热锅上的蚂蚁,气的医生直纳闷,嘴里不停的说:为什么呢?为什么呢?当然是有原因的喽!我嘛,在等一个神圣的时刻:8月8日。本来人家是想等到那一天的20点08分出来的,可是我实在是等不及了,只好在19点10分出来了。也好,也好!早一点点出来做好迎接奥运的准备呀!!大家想一想啊!我出生在为迎接百年不遇的奥运倒计时的时刻,等我一周岁的时候又是奥运会开幕的时刻,多么幸运!多么幸福啊!大家说我是不是奥运幸运儿呢?

    从我降临的那一刻起,我就与奥运一同成长,一路同行。我时时刻刻关心奥运的点点滴滴。特别是奥运圣火传递的时候我更关心。当圣火传递到济宁曲阜的时候,由于我太小,家人太忙无法亲临现场观看。怎么办呢?我就买了一面国旗一面奥运会会旗,时刻摇晃旗子为中国加油,为奥运加油!最后我觉着这样不足以表达我的奥运心情,于是我就把这两面旗子披在身上。哈哈,此时此刻我才体会到奥运那种精神,中国那种激情!后来我还专门挑了福娃迎迎来迎接奥运的到来呢!我是不是与奥运有缘分呢?

    我打出生就活泼好动,体格健壮。妈妈常说,我像一个运动员。啊哈,要是能参加奥运会,拿几枚金牌,为国争光,岂不更好!!

    也许我与奥运真有不解的情缘呢?

    明天就是8月8日,奥运会开幕的日子,也是我一周岁的生日。首先祝2008北京奥运圆满成功,中国繁荣昌盛!再祝我,一个奥运幸运儿生日快乐,健康成长,美梦成真!



2008-08-09 20:02:23

主题: 男人娶妻与女人购衣的十大惊人相似之处
一、只要社会环境允许,男人恨不得娶尽天下美女。 

  只要经济条件允许,女人恨不得买尽天下华服。 

  二、年轻男人娶妻全凭感觉,脸蛋漂亮就行;中年男人娶妻讲究品位,更要符合自己身份;老年男人娶妻要求实在,体贴照顾才好。 

  年轻女人买衣全凭喜欢,款式时尚就行;中年女人买衣讲究品牌,更要体现自己身材;老年女人买衣要求实用,穿着舒服才好。 

  三、任何男人都希望可以至少拥有两个女人,一个聪明漂亮,可以带着出去帮他应酬周旋,使自己感觉面子有光,另一个勤劳朴实,可以呆在家里为他操持家务,使自己感觉安定宁静。 

  任何女人都会为自己准备至少两套衣服,一套时尚正装,用来穿着上班逛街走亲戚,使自己看上去更美丽动人,一套舒适睡衣,用来在家里穿着可以随便横坐竖躺,使自己感觉温暖舒适。 

  四、男人永远为身边缺少一位属于自己的心爱女人而哀叹。 

  女人永远为衣柜里缺少一件自己最喜欢的衣服而伤感。 

  五、没事逛马路时,男人觉得走过的每一个女人都可爱。 

  无聊逛商店时,女人觉得挂着的每一件衣服都漂亮。 

  六、男人在路上突然看到美女时,会控制不了。口水直流,频频回头,明知不能娶回家,即使用眼光抚摸一下也好。 

  女人在商场发现漂亮衣服时,会情不自禁两眼放光,挪不动步子,明知没能力买回家,哪怕用手抚摸一下也好。 

  七、当男人爱上一个女人想要娶回家前,先和她同居找感觉,是为试婚。 

  当女人看上一件衣服想要买回家前,先穿了着镜子找感觉,是为试穿。 

  八、男人只有在打算娶一个妻子回家时,才发现真正可爱的、自己能娶得起、又适合自己的女人其实少之又少。 

  女人只有在打算买一件衣服回家时,才发现真正漂亮的、自己买得起、又适合自己的衣服其实少得可怜。 

  九、男人排除万难地把新娘娶回家时,总以为对方是最完美的那一个,事后才发现最可爱的女人永远是在家外的。 

  女人千挑万拣地把新衣挂进衣橱时,总以为那是最漂亮的一件,事后才发现最漂亮的衣服永远挂在商店的橱窗里。 

  十、当男人发现时间让曾经深爱过的妻子变老变丑时,便不再爱她,潇洒的有能力的男人立即离婚,休妻再娶年轻美貌的;窝囊的没能力的男人只好委屈地凑合着过,但这并不妨碍他们打着寻找真爱的晃子在外面干些粘花惹草的勾当。 

  当女人发现一件衣服过时。穿旧了,便不再喜欢了,奢侈的有钱的女人立即将衣服扔了或者赈灾处理了,再买漂亮时尚的;节俭的没钱的女人只好勉强将就着穿,但这并不妨碍她们装作阔姐的样子到商场里去过免费试穿时髦新衣的瘾头。 

  原来男人和女人还是来自同一星球的,只不过追求不同而已。



2008-08-08 05:01:31

主题: 各国奖金一览:新加坡一金500万 美国奖金最寒酸
为了一块奥运会奖牌,新加坡已经等了48年了。如果错过这次北京奥运会,新加坡人民又得等四年,于是新加坡政府希望代表团可以夺取一枚奖牌。而新加坡对于金牌开出的个人悬赏奖金可能是全世界最高的:100万新元(约合500万元人民币)。

  这个“最高”并非惟一。格鲁吉亚总统米哈伊尔·萨卡什维利7月承诺,将奖励在北京奥运会上获得金牌的运动员每人50万欧元(约合500万人民币)。萨卡什维利笑称:“我希望格鲁吉亚的百万富翁在奥运会后会有所增加。”

  这些为奥运金牌设立天价奖金的国家都是些很少甚至从未品尝过夺金滋味的国家。马来西亚此前从未获得过奥运金牌。该国表示,将向在北京奥运会上为本国赢得金牌的运动员颁发100万林吉特(约合215万元人民币)的奖金。另一个希望结束与奥运金牌“失之交臂”历史的国家是菲律宾。在为15名运动员举行的送行仪式上,总统阿罗约亲自表示将追加450万比索的奖金,使金牌奖金总额达到1500万比索(约合人民币238万元)。

  金牌大户跟风而上

  美国和俄罗斯是除东道主中国外,最具夺金实力的两个国家,面对此次奥运会上东道主咄咄逼人的气势,这两个国家也决定提高奖金,希望可以激发出运动员的斗志。7月15日,俄罗斯奥委会宣布,将把北京奥运会上收获奖牌的运动员的奖金增加近三倍,金牌得主的奖金达10万欧元。虽然美国政府向来没有对奥运会上的金牌选手进行奖励的惯例,但美国奥委会还是决定奖给在北京奥运会上夺得金牌的选手2.5万美元,虽然相比之下有些寒碜,但这总比四年前的1.5万美元要多一些。

  亚洲体育强国也不甘落后:日本田径协会决定重金奖赏在北京夺牌的运动员,金牌奖金是1000万日元(约合66万元人民币)。韩国文化体育观光部则表示,决定向金牌获得者奖励4万美元,比上届多了2.5万美元。

  老外也搞住房奖励

  一些国家在金钱奖励之外,也考虑到其他形式的奖励。比如上届东道主希腊,该国政府表示,在北京奥运会上夺得金牌的希腊运动员将获奖励19万欧元,此外还保证所有奖牌得主退役后还能获得一份公务员的工作。印度体育部长宣布,在北京获得金牌的印度运动员的养老金将增加一倍。白俄罗斯奥委会则更为“实际”,除了奖金以外,还将奖励在北京奥运会上夺得金牌的运动员一套住房。



2008-08-07 20:11:17

主题: 莎拉·布莱曼
莎拉·布莱曼


2008-08-07 20:10:35

主题: 莎拉-布莱曼个人简历
性别:女
  英文名:Sarah Brightman
  生日:1960年 8月14日
  出生地英国,伦敦,檏次茅斯 (England, London, Berkhampstead)
  星座:狮子座
  身高:166cm
  曾经就读过的学校:Elmhurst Ballet School, Arts Educational School, The Royal College of Music
  居住地:伦敦、米兰、西班牙
  收藏:Sarah拥有近8000张CD收藏
   偶像:Jessie Matthews
  最喜欢的歌手:David Bowie
  生平购买的第一张专辑 David Bowie《Space Oddity》
  最喜欢的作家:Anita Brookner
  最喜欢的食物:印度菜
  宗教信仰:卡巴拉教
  婚姻状况:与Andrew Graham-Stewart,1978年结婚,1983年9月离婚,与Andrew Lloyd Webber,1984年3月22日结婚,1990年6月离婚,目前单身,男朋友是Louis Oberlander。

  演唱歌曲的语言:英语(English),法语(French),德语(German),拉丁语(Latin),俄语(Russian) ,意大利语(Italian),西班牙语(Spanish),加泰罗尼亚语(西班牙)(Catalan) ,阿拉伯语(Arabic),印地语(Hindi) ,日语(Japanese),Wishing You Were Somehow Here Again 这是一首Sarah Brightman每次开演唱会都必唱的曲目,据说是为了纪念她的父亲。

    1960年8月14日出生于英国伦敦,为六个孩子中的长女。
  三岁始学跳舞,曾就读Elmhurst芭蕾学校及伦敦艺术教育学院。
   十三岁便在伦敦的皮卡迪利(Picadilly)剧院,参加了戏剧“Iand Albert”的演出。
  十六岁时曾经在电视节目《Pan\\\'s people》中担任舞群之一。
  十八岁是加入Aroene Phillops的舞团Hot Gossip,并以由她担任主唱的“Ilost my heart to a starship Troop”获得她生平第一张全英Top l0单曲。
  1981年,莎拉参加了著名音乐剧《猫》的首演。
  1982年,她参与制作并主演了一部颇受好评的儿童歌剧《夜莺》。
  1984年,她再度参演安德鲁•洛伊韦伯的音乐剧《歌剧院幽灵》。
  1985年,她先后在伦敦、纽约担任安德鲁.洛伊韦伯古典音乐《安魂曲》的首演及录音,与她一同单纲的男主唱则是当今三大男高音之一的多明戈。她同时因为这个演出获得葛来美奖《最佳古典新艺人》的提名。这一年她与洛伊丰伯结婚。
  1986年,伦敦的“女王陛下剧院”推出了堪称本世纪最著名音乐剧之一的作品《歌剧院幽灵》,莎拉主演了历任中最令人难以忘怀的女主角克莉丝汀。这个演出将她的演艺生涯推上了第一个高峰。
  1988年1月,《歌剧院幽灵》首度于美国百老汇演出,莎拉的魅力继而征服了新大陆。她因此被Drama Desk大奖提名为最佳女演员,同年她为EMI古典录制了一张艺术歌曲专辑《天籁森林》演唱英国作曲家布瑞顿所改编整理的英国民谣,这张专辑为她进一步的古典声乐演唱赢得相当的好评。
  1989年录制专辑《The Song That Got Away》。
  1990年,录制专辑《As I Came 0f Age》。同年,她主演了这年十二月推出的洛伊韦伯的新作〈爱的观点〉,同时参加了一直持续到次年的“洛伊韦伯音乐作品”美国巡回演出。
  1992年,参加“洛伊韦伯音乐作品”日本巡回演出。同年,与三大男高音之一的卡雷拉斯合唱了当年巴塞罗纳奥运的闭幕主题曲“永远的朋友”。
  1993年,发行了专辑《Dive》。
  1994年,赴日与多明戈共同举行演唱会。
  1996年,录制专辑《飞翔》(FLY),同年底,受邀去德国参加重量级拳王马斯克的退休演唱会。
  1997年,专辑《永志不渝》与同名单曲《告别时刻》同时横扫全球唱片市场,创下超过250万张的惊人销售记录。
  1998年12月,个人专辑《重返伊甸园》(EDEN)在台湾上市,为欧洲以外的地区世界首卖。发行两周,台湾地区销售量已逼近白金唱片。
  2000年4月,大碟《月光女神》(La luna)发行。
  2003年5月,发行最新专辑《一千零一夜》(Harem)。Harem是以中东传说为基底所编织而成的一次音乐奇想之旅,整张专辑呈现出来的是广袤沙漠、无垠空间以及那种平和与充满灵性的感觉,这张专辑可能是莎拉布莱曼到目前为止最独特且最具个人特色的作品,不但展现了她在作曲方面的才华,她充满热情的创意构思以及举世无双的天籁歌声也都在其中淋漓尽致地呈现出来。


本文引自北美教育网          http://www.bmchinese.com/



2008-08-07 20:05:24

主题: 奥运女足宝贝卢思思



2008-08-07 20:03:52

主题: 北京奥运倒计时24小时 8月8日凌晨2时3分



2008-08-07 20:02:43

主题: 奥运足球宝贝戴雪儿



2008-08-07 20:00:59

主题: 梦八全家福



2008-08-07 19:54:28

主题: 平民化生活养生可活到100岁
日常生活中除了要保证营养外,人们还应该注重食品的保健功效和预防疾病的效果。我国现阶段导致非自然死亡的疾病主要有癌症、心血管疾病、糖尿病等。所以,选择防癌降脂食物是长寿的关键。

  按照世界卫生组织统计,现在健康人只有15%%,其余则是不健康或亚健康人群。齐伯力教授说,健康身体应有三个里程碑,即平衡饮食、有氧运动和心理状态。

  因为缺乏健康知识,生活中常常出现有损健康的行为。比如很多人喜欢把电视机、冰箱、微波炉等多种电器同时开着,“吃辐射”。另一个辐射源是电脑,齐教授说,北京有位孕妇长期在电脑前工作,结果小孩出生时竟长了个尾巴。

  另外,老年人大都喜欢晨练,有的一大早就进行长跑等剧烈运动,其实上午6时至9时污染最严重,而且老年人早晨基础血压高,剧烈运动对身体很不利。锻炼最好应改在下午,即使是晨练,也应找个空气好一点的地方,做做操、打打太极拳等。

  食疗胜于药疗

  如今,我国很多年轻人,对洋快餐情有独钟。其实,由于这些食品具有高脂肪、高热量等特点,实际上是一种垃圾食品。还有一些人,天天用药顶着,结果身体越吃越糟,花钱还不少。

  齐教授表示,平时注意合理的饮食,就能保证基本健康,而且花钱还不多,一句话就是:食疗胜于药疗。

  齐教授建议大家多吃老玉米,在美国,老玉米被称为“皇冠上的珍珠”。因为老玉米含卵磷脂、亚油酸等成分,可以避免高血压和动脉硬化。

  除了老玉米,荞麦、薯类、燕麦、小米,也要经常吃。现在,世界很多国家都讲究粗细粮食搭配,美洲、欧洲、非洲以及日本、我国的香港、广州等都开始喝玉米羹了。齐教授说,亚洲的“食物金字塔”最好,就是谷类、豆类和菜类。在谷类中,除了老玉米,还有荞麦,可防治冠心病、降血脂、降血糖;燕麦,能降胆固醇,是减肥的好食品;薯类,被欧美人称为“第二面包”,可以加速毒物排放,防止动脉硬化和乳腺癌;小米,具有催眠作用。菜类,主要是胡萝卜、南瓜、苦瓜、黑木耳、大蒜、番茄等。以胡萝卜为例,美国人认为胡萝卜是养颜菜,能够养头发、养皮肤,经常吃胡萝卜或者喝胡萝卜汁,还可使心脏病发病率降低40%%。

  黄种人最适合豆浆

  普查发现,中国老百姓缺乏优质蛋白。齐教授举了一个有趣的例子:体育比赛上,我们小球老胜,大球就不胜。为什么?球场上一踢一撞就一跟头。中国人缺乏优质蛋白,怎么补?国家卫生部已经提出了“大豆行动计划”,25克大豆的蛋白等于50克瘦肉,等于300至400克鸡蛋,等于400克大米。

  此外,豆浆里有5种抗癌物质,其中特别是异黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。所以对我们黄种人来说,最合适的是豆浆。



2008-08-07 19:51:27

主题: 水果减肥美容八大偏方正误分析
水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相,让你明白:水果是好东西,但却不是万能的,过份依赖水果,非但不能减肥美容,还可能对你的健康造成危害。 

  偏方1 要快速减肥,吃香蕉蘸蜂蜜很有效吗?

  香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分,慢慢地你的身体就会发出危险警报。

  偏方2 以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗?

  葡萄柚富含维生素C,糖分也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。

  不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

  偏方3 市面上有一种柠檬醋,可以养颜美容吗?

  柠檬富含维他命,可减少雀斑、黑斑的发生率,并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果,饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝或喝太多都会伤胃。

  偏方4 持续吃“苹果餐”能减肥吗?

  苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来作为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。

  偏方5 养师调配的减肥餐中,芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗?

  营养师所开列的减肥食谱,是根据每个人不同的体质和需求做调整的,并不是一成不变,搭配的水果也是因人而异的。

  所以,绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。

  偏方6 菠萝的酵素可以养颜美容,还能帮助消化吗?

  菠萝富含维他命B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感,丰富的膳食纤维,让消化更顺畅。

  爱吃菠萝的话,可以在饭后吃一些,切勿在胃袋空空的时候食用,否则很容易被酵素伤害。

  偏方7 吃酪梨可以达到完美减肥的效果吗?

  酪梨含大量的不饱和脂肪酸,容易让人产生饱足感,短期用来减肥,的确有瘦身的作用,只是之后不能一下子恢复正常饮食,否则畅胃会产生不适应的状况。

  另外,虽然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累积的热量也很可观。

  偏方8 多吃木瓜可以丰胸吗?

  这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养,胸部靠吃木瓜来变大,是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说,的确是有促进乳汁分泌的疗效。



2008-08-07 19:48:25

主题: 史上最恐怖的十件美容工具
你是否会对烫得发焦的头发产生恐惧感呢?如果是的话,那么这篇文章值得你一读。我们会帮助你,让你从对脱毛蜡、尖锐的美容工具的恐惧中摆脱出来。首先,你要知道面对它们你并不孤独:根据一项调查,美黑、脱毛和卷翘睫毛是最让女性头痛的美容“仪式”。面对它们,女人们觉得和面对妇科医生一样可怕。可是要知道,如果方法得当的话,其实它们并不可怕。在历史上,女人用红色的黏土混合动物脂肪来做唇膏,把煤灰涂到眼睑上来让自己更时髦,为了变得更白而吞食毒药。烫发器的发明不也是一个很好的例子吗?你肯定能够战胜你对它们的恐惧.

  恐惧之1:红指甲

  恐惧指数:★★★★☆

  攻关指数:★★★

  中国人的新年,红色是不可少的主角,代表着喜气的红,总是予人快乐的感受。红色吻上嘴唇是性感的,跃上指尖是女人味的……

  攻关秘籍:猩红色大概是世界上看起来最廉价但是也最诱人的一种指甲颜色了。专业的美甲师Cerla说,每当有顾客说,红色在我身上看起来糟透了。我都会告诉她说,这这只代表她还没有找到适合她肤色的红。如果你是干性皮肤,可以试试看莓红色;如果是中性肤质或者皮肤较暗,那么番茄红或者带金属光泽的深红色会更适合你。红色指甲的关键在于:指甲不要太长并且要整洁——修剪过的指甲一般不会显得俗气,即使颜色有点太艳的时候。不过,攻关的关键,还在于你是否为引诱做好准备。红指甲露告诉别人一切。

  恐惧之2:发胶

  恐惧指数:★★

  攻关指数:★★★★★

  “我最恐怖的发胶‘事故’发生在我的婚礼上。发型师在我的额头旁边做了一个发卷,然后用发胶喷了又喷,直到我的头发看起来就像是一株植物。婚礼的照片都被我藏起来了,如果有人想要大笑一场,那些照片绝对是最好的催笑剂。”Sera说。这样的经历并不只是她一个人有。

  攻关秘籍:对于一个有理性的人来说,发胶应该是非常有用的工具。不过前提是你必须找到好用的产品,在喷发胶的时候能够做到均匀并且细密。只需要像香水一样使用,在头顶上方喷洒,让它细密的液体自然落到你的头发上。不管你在做什么,千万不要直接对眘头发喷,因为这样会让某些地方的头发结块。如果头发定型还不够好,就重新梳好头发再来一次。

  恐惧之3:假睫毛

  恐惧指数:★★★☆

  攻关指数:★★★★

  其实没什么好恐惧的,但是恐惧的其实就是恐惧本身——以及一排随时可能掉进你鸡尾酒里的睫毛。很多女性害怕假睫毛是因为它会让她们看起来太过突兀,并且人工修饰的痕迹太重。攻关秘籍:现在很多假睫毛看起来都很自然。要正确地使用它们,首先要把睫毛修剪到合适你的眼线长度的大小,你甚至可以把它剪成很小的许多小段然后把它们分别粘在需要强调的位置,这样可以达到更自然的效果。在假睫毛上涂上胶水之后,让胶水干到变得透明,再把它粘在眼线的位置,然后用一个有弹性的专用小叉子(橡皮也可以应急用)按住,几秒钟之后,就可以把假睫毛粘在眼皮上了。

  恐惧之4:美黑产品

  恐惧指数:★★★★

  攻关指数:★★★★

  美黑产品实在是一个麻烦。美女林林向我倒了一肚子的苦水:“前年夏天,我最喜欢的酒吧组织海滩酒会,于是我买了一条很性感的裙子,而且为了配合户外的感觉,使用了美黑产品。一个小时以后,我整个身体都布满了橘红色的斑纹,就像被辐躬烧伤了一样。我只好在摄氏30多度的室外穿着长裤和长袖衫,并且把我橘红色的双手藏在口袋里,喝酒的时候才拿出来。”攻关秘籍:在自己做美黑的时候,一定要放松。现在最新的美黑产品已经改进了很多,不会有以前那样可怕的效果了。现在,成功美黑的关键就在于你是否能够熟练使用那些美黑产品。这些产品一开始会加深颜色,但是很快颜色就会变浅,这样你控制起来会比较容易。美黑之前去死皮的步骤也非常重要,在涂抹之后留出一定时间让产品在皮肤上变干,然后用毛巾擦拭来平复一些粗糙部位如膝盖、肘关节等处的斑点和褶纹,最后一定要用洗手液清洗干净双手上残留的美黑产品。

  恐惧之5:卷发圈

  恐惧指数:★★★

  攻关指数:★★★★

  看到卷发圈,你会有什么联想呢?电视剧里头发永远缠满卷发圈的中年欧巴桑,还是发卷解开后的爆炸发式?不管是哪种,卷发圈似乎都显得有些不合时宜。它是不是已经没有存在的必要了呢?

  攻关秘籍:一定要用大一些的卷发圈,直径在2.5厘米以上才能做成柔软自然的卷发。自己卷发的时候第一次不要做太多,只需要在头发比较密的地方用上四五个发圈来增加头发的立体感就可以了。头发卷好以后,用吹风机从侧面送风吹干头发,之后解开再用手梳理发卷。卷发圈其实对于长发和短发的女性都是同样适用的。但是有一点一定要注意,卷发之前应该先使用保护头发的防晒产品,这样可以防止头发被热风伤害。另外,卷发前还应该做好准备防止头发被吹乱,有的卷发圈能够把所卷头发的发梢部分固定住,这样头发就不容易被吹乱了。

  恐惧之6:脱毛蜡

  恐惧指数:★★★

  攻关指数:★★★★

  Loren上次去美容院做脱毛时——“美容院的女孩上蜡时让蜡在我的皮肤上停留了太长时间,蜡就凝固了,以至于没办法把蜡除掉。于是我只好在浴盆里用肥皂洗了一个多小时,直到把脱毛蜡洗掉为止——皮肤上也出现了很多伤口。从此,我就再也不用脱毛蜡了,也因此去做了激光脱毛。”

  攻关秘籍:我们同情Loren的遭遇,但是脱毛蜡比起激光脱毛术来说,不管是便利度还是价格,都更加优越。为了让你对痛感的容忍度更高,可以在使用脱毛蜡前半个小时服用一些镇痛剂。如果在美容院时美容师让脱毛蜡在你身体上停留超过15秒钟的话,一定要提醒她们。而自己脱毛的时候则可事先在脱毛的部分扑上爽身粉,这样更容易去除脱毛蜡。在去除脱毛蜡的时候,皮肤尽量绷紧。要选择质量好的脱毛产品,脱毛后,用厚厚的乳霜来舒缓肌肤的痛感。

  恐惧之7:直发器

  恐惧指数:★★★★

  攻关指数:★★★★

  直发器恐惧症患者可能会问:我为什么要用烤肉架来为我的头发定型呢?直发器划过头发,带起一阵浓浓的水汽,看起来像是头发着了火,人们常常会因此而感到莫名的惊惶。

  攻关秘籍:首先,你必须知道,你看见的水汽实际上对头发是无害的,它们是头发上天然的发油以及一些头发上的定型产品加热以后所产生的;其次,想要一头顺直、柔滑的长发,没有比这更快的方法了。美发师Shaw说,他个人认为直发器是继吹风机之后打理头发的最好发明。直发器应该在干燥的头发上使用,使用时要和头皮保持3厘米的距离以  免弄伤头皮,然后顺着发丝很快地从发根处移动到发梢。选择小巧一些的直发器能够让你更容易掌握使用的要领。

  恐惧之8:绿色或蓝色的眼影

  恐惧指数:★★★

  攻关指数:★★★★

  对很多女性来说,这些颜色都太过大胆、太过媚俗了。有的女性认为,要想克服对这种颜色的恐惧感,就只能把使用这些颜色当作是一种大胆的尝试,而从中得到某种乐趣。

  还有人说,我要穿上这条蓝裙子和蓝色的高跟鞋,再使用亮蓝色的眼影。在说这些话的时候,你实际上已经犯下了一个严重的错误,同色搭配用在蓝色眼影上是不太合适的。

  攻关秘籍:可以用比较温和的颜色来中和强色的对比度。比如说,可以用深蓝色的眼影来描绘眼线——因为眼影粉比起眼线笔来说画出的眼线更加自然。然后用纯色的孔雀蓝涂抹眼褶下面的部分。注意不要超过眼褶,否则容易显得突兀。然后涂上一层薄薄的唇膏或者唇彩,最后带着自信走出家门吧,今天你很美!

  恐惧之9:睫毛夹

  恐惧指数:★★

  攻关指数:★★★★★

  一把好像外科手术钳的金属夹,距离你的眼球仅有几毫米远,突然一下子夹住你脆弱的睫毛——似乎是很可怕的酷刑场面?不!你只是在做上班前的准备。“睫毛夹!我讨厌它们!!它们总是弄痛我的眼睑!”听起来是不是深有同感。美女Eva讲述了她惨痛的回忆:“一个早上,我居然试图在我朋友开的汽车里面夹睫毛。突然我们的车陷进了路上的一个坑洞,猛地一下,我差不多拉掉了我左眼75%的睫毛。上班的时候,每个人都很奇怪地望着我,她们并不能说出我哪里不一样了,但是总觉得我很奇怪。我的睫毛差不多一个月以后才长出来。”

  攻关秘籍:为什么要用睫毛夹?因为它能够让你的睫毛看起来似乎长了3倍!你可以配备一把带有红色或者白色衬垫的睫毛夹,衬垫的颜色和睫毛形成强烈的对比,能够让你清楚地夹住自己的所有睫毛,同时避免夹伤眼睑。夹睫毛的时候,把肘关节放在桌上以稳固好双手,这样能够让动作更准确。另外,要保持睫毛夹的清洁,因为衬垫沾上的睫毛膏可能会让睫毛粘在睫毛夹上而被拉掉。

  恐惧之10:眉钳

  恐惧指数:★★★★★

  攻关指数:★★★☆

  你大概想不到有多少女性害怕用眉钳拔眉毛!美容师cindy说:我的大部分顾客都承认对用眉钳修眉有恐惧感,她们觉得眉钳就像一支缩小了的机械手,这里弄一下,那里弄一下,也许不知道什么时候就会伤到自己。

  攻关秘籍:斜口的眉钳会比平口的更适合初用者,因为你能够用它更牢固地抓住眉毛,更精确地拔除眉毛,同时也可以减少拔除时的疼痛。Cindy建议,在修眉之前,可以先用遮瑕笔勾画出你想要的眉型轮廓,这样一来多余的眉毛就会很明显了。之后绷紧眼部的皮肤——这样可以减轻疼痛,然后顺着眉毛生长的方向拔除多余的眉毛。先拔除最明显的多余眉毛,然后慢慢进行下去。眉毛修好几分钟之后,皮肤的红肿就会散去,这时可以再来调整眉毛的形状,注意眉峰的位置应该与瞳孔的外缘在一条垂直线上。也许你会怀疑为什么一定要用眉镊来修眉,因为它毕竟比起绣眉更容易改变,比起修眉刀来又能持续更长的时间。不过,如果你始终对眉镊心怀恐惧,选择其他替代的办法如修眉刀也是可行的。



2008-08-07 19:46:35

主题: 写给臭小子的信:宝贝继续加油!
妈妈保证一定尽量克制自己的脾气,不胡乱对你发脾气!妈妈无论何时何地都是心疼你的!相信妈妈哦!妈妈最后要告诉你的是:宝贝,你永远是妈妈的最爱。 

不爱哭的宝宝,你健康是我最大的幸福

宝贝,妈妈的臭小子,小帅哥,这是妈妈第一次给你写信哦!很快你都已经快两岁半了,妈妈不说你懂事了许多,因为你一直那么懂事,从出生起打针就没哭过(都是预防针),宝宝真孝顺妈妈,每次都好好吃饭,不吃零食,你常常说:这是宝宝自己的抵抗力。是的,这句电视上学来的广告语被你用的可真逗呀!不去医院让妈妈少花了很多钱,也省了很多的担心。宝宝身体健康就是妈妈最大的幸福了。 

不能撕书书,宝宝要看!书书撕破妈妈要骂。

不过你最让妈妈欣慰的是,你那么爱读书,每天早上起来,就拿起一本儿童书籍,自己搬个小凳子做在走廊上认真的看。不管有电视在播放,还是妈妈或者舅舅在玩电脑,都不能使你把注意力从书本转移开来。如果你抬头看了电视,我会问你,不能同时看电视和书本,你只能选择一样,因为这样会注意力不集中。话说完,你一定会离开电视机,你会捧着书本到安静的地方,拉我一起过去,不停的问我:妈妈,这是什么呀?那个是什么呀?不过你毕竟还是小,偶尔还会撕书本,但是可逗的是,每次你撕完书本,就心痛的自言自语,说:不能撕书书诶,宝宝要看诶!书书撕破妈妈要骂诶。如此让人怜惜,我们怎舍得骂你哦!何况你总是首先知道自己犯了什么错误,并且你会告诉自己这个错误会带来什么后果。比如你摔破一只碗,你会心痛,继而告诉我,妈妈,宝宝错了,摔碎了碗。然后你会告诉你自己:碗碗没了,不能吃饭饭,妈妈赚钱辛苦。 

你比妈妈聪明,怕你骄傲,偷偷夸你了

你比妈妈厉害,真的,妈妈小时候就没你聪明。妈妈在这里偷偷的夸你几句,怕你骄傲,所以只给你鼓励,但不会因此而为你下结论,妈妈希望你能保持你现有的判断力,和对自己的约束力,长大以后就算离开妈妈,妈妈也放心了。 

妈妈也从不干涉你的生活,是因为你比妈妈爱干净,会整理,这点妈妈需要像你学习。当妈妈看到你自己搬凳子坐,并且帮外公舅舅等的凳子都搬好的时候;当妈妈看到你把妈妈忘记放回原处的东西随手收好的时候;当妈妈看到你离开客厅一定会记得关电视机,带上门的时候;当我们出门去玩,你一次又一次提醒妈妈要把门带上的时候;妈妈只会用眼神对你表示温柔,用亲吻对你表示疼爱。因为这是你自己的财富,我们教了你三分,你却体会出七分,这是你自己摸索出来的,所以妈妈会给你绝对的自由。这个自由就是让你自己做自己的事,你能做到三分,还是七分,那都是你自己能掌握的事情。妈妈不会来要求你,因为妈妈知道,这个头,你已经起好了,但不代表你不被环境所影响,所以,这都随你去。不是妈妈懒,也不是妈妈不够爱你,妈妈是让你知道,你的行为没有比别人特殊,生活就应该这样,妈妈不对了,你指出,你来完善,你不对的地方,妈妈来告诉你。

宝宝教会妈妈:人要懂得感恩

最让妈妈欣慰的是,你的心胸像海宽阔。当妈妈外公外婆等打你小PP后,你从来不使性子,有时候外婆刚刚责备你把衣服弄脏了,你会一边把自己的手上吃的东西分给外婆,然后当外婆说不要吃,然后走出去晾衣服时,你会紧张,以为外婆还在生气,会问妈妈:外婆去哪里啦?然后把外婆找到,甜甜的看着外婆,直到外婆实在心疼,把你搂进怀里时,你就会露出满足的幸福笑容。晚上妈妈给你例行按摩的时候(听说睡前抚触可以提高宝宝的睡眠质量,我一直这样坚持,宝宝也爱上了这样的与我交流的方式),你会慢慢告诉妈妈:蚊香是舅舅点的,棒棒冰是外婆买的,外公也疼宝宝,他们都疼宝宝,然后总结出,宝宝会乖,大家都喜欢宝宝!宝贝!你知道吗,这就是感恩,你知道你对妈妈这么说的时候,妈妈还在为了一些琐事而生外公的气,而你却用你那纯真的声音,稚嫩的语言,教会妈妈,人,要懂得感恩! 

恭喜宝宝,你适应托儿所了

宝宝上个月开始上托儿所了,妈妈没有想到你适应力那么好,妈妈第一天早上把你送到那个班,然后亲你一下,告诉你,妈妈要上班了,你要听阿姨的话,妈妈下班来接你哦。你居然应了一声,然后挥手对我说:妈妈再见,要当心哦!(我骑车)我雀跃的去了公司,提了一天的心,晚上回到家,外婆已经把你接回来了,我看你一副没事的样子过来给我开门,让我拖车进来,照例说:妈妈要当心,不要摔跤。不放心,我还是问:宝宝回来啦!今天在学校做了什么哦?明天还去吗?你回答:明天要去。宝宝在玩滑滑梯,搭积木,还有弹琴,还有打架。我说:宝宝不能打架哦,宝宝要听阿姨话哦,积木要和小朋友一起玩哦。你回答:恩,宝宝乖。 

然后我又问:宝宝吃了什么呀?你可逗的说:青菜、萝卜,还有……不知道了。我笑了,知道我可以放心了,托儿所是适合你的!而且我发现最近几天宝宝你有长胖哦,嘻嘻,恭喜你,臭小子!

本文引自北美教育网                http://www.bmchinese.com/



2008-08-07 19:43:57

主题: 宝宝和工作,是不可调和的矛盾吗?
宝宝与工作,不是不可调和的矛盾,为了心爱的宝宝,妈妈们将会把工作做得更好。 
不知不觉,最近发现自己对自己超级没有自信了。产后休完假,上班后,发现一切都变了。 

原本是在家里磨拳擦掌,准备信心满满的回到原来的工作岗位大干一场,继续原先的风光。可事实是,单位里新人来了,他们比你更专业、更敬业,更懂人情事故。领导对你的评价也变了,原来把你当小女孩看待,经常鼓励你,做错了不会批评,会帮你顶着,而现在,你自己也有孩子了,他们对你采取的态度是同等的了,做的不好全是你的责任,而且在批评后一定都会加一句“当然,我也知道,有了小孩,你的事多了,可是工作也要做好啊,不能顾此失彼啊!”倒啊,我真的是很用心在工作了呀! 

可这话又怎么说呢,生了宝宝后,你还找的到单身时候的机灵吗?对工作还是那么无私奉献吗?整夜整夜加班你还愿意吗?不同了,一切都不一样啦呀! 毕竟你是有宝宝的呀!  

家里的那个小可爱现在是你的最爱呀,作为妈妈,家里的宝宝一有什么问题,你就会迫不及待的来到她身边,问长问短,担心因为自己的疏忽给宝宝造成影响,这时管什么工作,你只会想,我只要有宝宝,别的什么都不会管了。

原来每天中午,我都会在办公室午休一会,现在午休取消,回家看宝宝,原来每天晚上,是我写材料的最佳时期,现在取消,哄宝宝睡觉,陪宝宝 .....都变了,但生活还在继续,工作还要继续,谁让自己只是一个凡人,只是一个最平凡的妈妈。

所有的工作集中在上班的8小时全部完成,分秒必争,真正争分夺秒,闲聊的时间基本取消。尽自己的最大力量去协调好照顾宝宝和工作的矛盾。向一切要为工作和宝宝两头奔波的妈妈致敬,真心的说一声,我们很辛苦,但心别苦。



2008-08-07 19:42:31

主题: 宝宝与爸爸如何更亲密?
母婴之间的天然纽带总是令宝宝与母亲十分亲近,那么父亲如何加强自己与宝宝之间的亲密关系? 

    1 打造父子空间

    人们往往认为女人比男人更懂得如何照顾婴儿,其实,男人在照顾婴儿上也有自己的一套,婴儿会喜欢这种不同的感觉

    专家建议年轻母亲,别怕把宝宝交给丈夫照顾,不必整天看着他们,也不必担心宝宝会不舒服,自己准备随时去救火如果落入了这个模式,很可能会打击初为人父者的信心,令宝宝很难习惯与父亲相处多给他们父子一些相处的机会,你会惊奇地发现,丈夫可能不需要任何帮助也能照顾好宝宝。 

    2 父子亲密接触

    买一个悬挂式婴儿背带,鼓励丈夫经常把宝宝放在里面带着,这能加强他与宝宝的亲密关系这种空间上的接近是加强父子联系的最自然方法,而且,它还能帮男人解放双手,在照顾宝宝的时候干点别的尤其是当一天快结束时,宝宝往往烦躁不安,这时让丈夫把宝宝放在背带里,出去转转,妻子就能打个盹或做些自己的事了。

    3 给宝宝换尿布

    宝宝出生后,最麻烦的事就是换尿布不妨试试让丈夫给宝宝换尿布,这也能成为加强父子联系的一个好机会

    鼓励丈夫别把换尿布看成很烦心的事,而应看成是与宝宝共度的美妙时光丈夫刚开始做的时候肯定会手忙脚乱,但不要责怪他,很快他就可能比你做的还好了。 

    4 做一名超级奶爸

    有的宝宝既吃母乳又喝奶粉,妻子可以鼓励丈夫用奶瓶给宝宝喂奶但要提醒他,不要一只手拿着奶瓶,另一只手却在翻报纸或拿遥控器换台让丈夫试着与宝宝用目光交流并对他说话,哪怕是一些毫无意义的词句。

    就算是只吃母乳的宝宝,丈夫在妻子喂奶时也能帮上忙比如,当宝宝吃完奶感到昏昏欲睡时,可以让丈夫抱一会儿一旦宝宝习惯了由父亲拍着睡觉,那么在他醒着的时候也很容易接受父亲的安抚,父子关系会更亲密。 

    5 为宝宝值夜班

    在夜间照顾宝宝的问题上,夫妻可以分工如果母亲不用下床就能安抚宝宝,晚上就由她来照顾;如果需要下床才能解决问题,就由父亲来做因为夜间的平和与安宁是加强父子联系的绝佳时机,即使是在半睡半醒的状态下,父子俩也能形成更亲密的关系

    其实,除了以上方法,爸爸们还可以这样和宝宝加深感情哦:

    爸爸课堂:

    爸爸与宝宝共戏的六点必要  

    一 如果你不想让自己的音容笑貌在孩子的心目中只是个模糊的影像,就应该拿出时间来让她记住你。最简单的办法是举起宝宝面对面地吻她或与她说话。这对他长大成人后对其子女关爱或漠视程度有一定影响。

  二 常常不回家逗弄孩子的你,怎么可能赢得她的小小芳心?他会像所有的小动物一样盼望家人的爱抚,皮肤的饥渴感左右心理情绪变化,他想与人交流却陷于无法表达。其实何止是孩子,我们大人也总有情感需要。

  爸爸们,请你插手小宝宝的教育

  通常来说,男人的个性中比较多“敢于冒险和探索外界的勇气和信心”,女人会偏保守和小心。所以在养育孩子的过程中,如果经常和妈妈呆在一起的孩子,个性比较敏感,对新环境的适应时间比较长。相反,如果和爸爸互动比较多的孩子,则会比较勇敢,喜欢探索新事物,个性上会更加的独立和自信。

在孩子在3岁以前,是孩子对他所生存的环境的认知能力,体能,社交,语言,个性等形成的关键时期,这个阶段父亲的角色将对孩子后天的能力和性格养成起着至关重要的作用。



2008-08-06 21:20:18

主题: 美国男篮抵达北京首都机场 小飞侠心情不错
2008年8月6日,2008年北京奥运会,美国男篮“梦八”队抵京。图为科比抵达首都机场。


2008-08-06 21:14:27

主题: 中国女足VS瑞典 中国女足先发11人
2008年8月6日,2008年北京奥运会女足小组赛E组,中国vs瑞典。图为女足先发11人。


2008-08-06 21:13:28

主题: 中国女足2-1瑞典 韩端庆祝进球
8月6日,中国女足球员韩端庆祝进球。当日,在天津进行的奥运会女足E组的比赛中,中国女足迎战瑞典女足。


2008-08-06 21:09:27

主题: 五种靓汤喝掉脸上斑点
在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 

  西红柿汁: 

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。 

  黄瓜粥: 

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 

  现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  柠檬冰糖汁: 

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。 

  黑木耳红枣汤: 

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。 

  胡萝卜汁: 

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。 

  此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。 

  另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。



2008-08-06 19:57:31

主题: 孩子是个完美的谜
新生的婴儿是一个谜,他是那么完美,即使最能干的能工巧匠也不能造出与之媲美的东西来。

新生儿的困惑

科学研究表明,孩子在婴儿期遇到的一切会影响其一生的发展。胎儿在母体内的发育和儿童期的成长变化,都对孩子的未来发展具有决定性的影响。

到现在为止,很多人只知道母亲在生产分娩的时候承受了难以想象的痛苦,但很少有人想过,我们未来的希望——婴儿,这个世界的小天使,在生命诞生的那一刻也同样在承受着常人无法想象的痛楚和磨炼。

为什么这么说呢?这是因为经由生产,新生儿彻底离开了本已习惯的长达9个多月的黑暗和赖以为生的母体保护。通过分娩,突然间被迫与母体分开,新生儿马上面临生存的考验,他们马上要靠自己尚未发育完全的器官来维持脆弱的生命。我们知道,在还没有出生以前,新生儿是靠母体内温暖的羊水生长,在那个安静温暖的环境里,他们不受外界的干扰,安然自乐地渐渐长大。而在出生的一刹那,随着一声响亮的哭声,新生儿在没有任何准备的情况下,一下子被带到了新的成长环境,必须学会适应新的呼吸方式、新的环境、新的声音……对于母亲们来说,分娩的过程犹如完成一场生死的较量,而对于新生儿来说,则是一个全新的挑战。仔细想想,在这个时候,我们成人都为新生儿做了些什么呢?我们是用什么方式来迎接他的到来的呢?调查发现,分娩结束的时候,几乎所有人的注意力都放在了妈妈身上,新生儿只是被检查了一下能否健康存活而已。

当分娩后的妈妈在安静的房间里放松休息的同时,我们是不是也应该让饱受折磨的婴儿在微暗的房间里安静的休息,让他能慢慢适应这个全新的环境呢?遗憾的是,几乎没有人认为新生儿受过了艰苦的磨难,他们都认为这是新生儿必受的过程和疼痛。

有谁能体会到,新生儿那从未被触摸过的小小身躯和脆弱的皮肤,是那么敏感,甚至一触摸就会有异样的感觉;也没有人去试图理解新生儿对每一个新触觉和对身体里的一些变化所产生的敏感和惊异的反应。这一切举动,不禁让人想到动物妈妈们对新生幼仔的自然而然的保护。它们会把刚出生的孩子藏起来,让它们先避开刺眼的光线,还会一直用它的虚弱的身体给小幼仔保暖,还要随时警惕其他动物的入侵,更让人意外的是,它甚至不准自己的孩子被看一眼!

相比之下我们人类的孩子所受到的待遇都远不及动物的幼仔。按照常理来说,新生儿出生后应该继续维持在妈妈肚子里时的姿势,可现实情况却是,新生儿常常一落地,马上就被强行穿上衣服,甚至还被一些粗糙的布料包得紧紧的,使他们柔弱的四肢和敏感的皮肤遭受着痛苦的限制和摩擦。

可以说,人们对新生儿的盲目无知,是人类对生命的一个盲点。

所以我们必须彻底了解新生儿的特点,只有这样,我们才能科学周到地去照顾他们,他们才能在瞬间的环境转变下不会有无意识的心理压力,也才能健康、安全地跨出生命中的第一步。

新生儿的神秘本能

生理学家研究发现,人的胚胎最早是一个小囊,后来发展成心脏,并且按照固定的节律搏动,一般胎儿的心搏速率是其母亲心搏速率的两倍。胚胎的发育可以说是一个奇迹,因为它可以独立并秘密地完成所有使命。细胞在经过多种转化后能够做到准确无误,它们有的变成软骨,有的变成神经,有的变成皮肤,而且这些器官也会各自发挥其独立的功能。看上去所有的一切都是那么神秘又充满本能的色彩。

新生儿的诞生就是一个伟大的自然奇迹,这个刚刚降生的小生命决不仅仅是个物质机体。当一个新的生命降生时,它自身就包含着一种神秘的本能,这个本能将指导它如何活动,形成什么样的特性并积极主动地去适应不断变化的环境。例如很多动物所置身的外界环境不仅仅给它提供生存的手段,还为它们的形成提供了相应的刺激。像小羊总是很安静,而小虎崽则很暴烈;蚂蚁们总是在辛勤、无声地工作,而蝉却总是没完没了地吟唱。外界环境就是这样以它自己的方式为整个世界的协调发展与繁衍生息做出了贡献。一个动物在世界中所处的位置从它一出生就能得到确定,每一种动物都有最适合它生长的外界环境,都有自己与众不同的机体特性,使它不断为世界整体系统的完善做出贡献。

与低等动物一样,新生儿也有其特有的心理规律。如果有人认为人类文明或心理世界远比其他生物高级,从而断定人类没有一个完整的心理发展过程,这种观点显然是错误的。与动物的本能不同,儿童的心理是潜移默化的,它不会立即表现出来。儿童不受那种在非理性生物中发现的既定本能支配,因而它会随着阅历的不断增长而发生变化,并且有较大的发展空间。

由于每个儿童都将有不同的发展,我们也应该学会为他们量身订做一个适合他们成长的外界环境。在儿童的心灵中有着不为人知的神秘,随着心灵的成长会逐渐显现出来。像生殖细胞在发展中遵循的某种模式一样,这种深藏的秘密也只能在不断发展的过程中才能被发现。

屡教不改的破坏行为

在日常生活中,我们经常发现,孩子经常有意无意地去破坏手中的玩具,特别是那些大人按照他们的方式专门为孩子的成长年龄而准备的玩具,总是被孩子们破坏得更严重。布娃娃被咬烂了鼻子,小帆船的帆与船身分了家,塑料小鹿的角剩了一只……真是不胜枚举。

幼儿的这种破坏性行为,可分为“无意破坏”和“有意破坏”两类。无意破坏的行为主要出现在年龄小的孩子身上。如递给孩子一件新玩具,他刚接过去,就把手一松,“啪”的一声掉在地上摔坏了。这个时期的幼儿由于反应协调机能还很弱,注意力不易集中,所以他们的“破坏行为”主要是由生理原因造成的。对于幼儿的无意破坏,主要通过一些生理和心理训练来解决。如用不易摔坏的木制玩具教幼儿分别做单手、双手抓握动作,训练上肢肌肉的力量;用玩具琴让幼儿弹拨,用铅笔、蜡笔等让幼儿划、画、涂、写,训练手指动作的灵活性和准确性;用塑料杯、碗盛水,让幼儿捧着慢慢行走,要求水不洒出来,以训练注意力和动作的协调能力。实验证明,经过一段时间的训练,幼儿的无意破坏行为会大大减少。

孩子想破坏玩具只是因为他想知道这些漂亮好玩的东西到底是怎么做成的。换句话说,他其实就是想了解玩具里面到底有什么?玩具本身对他已经没有吸引力了,所以有时候他就像面对一个讨厌的人一样使劲砸碎玩具,然后再研究隐藏在里面的让他感到神秘的东西。孩子的这种破坏行为,正是其智力一步步发展的结果。

对于孩子破坏玩具的行为,父母应理解。关心,并支持孩子的这种好奇心,鼓励孩子的求知欲和探索精神。给孩子买一些能够拆装的玩具,耐心回答孩子提出的关于玩具原理的问题。对大一点的孩子,可给他准备一把小钳子、小螺刀等工具,让他们自己拆装。如果对孩子破坏玩具的行为批评、怒斥,会冷却孩子的好奇心,扑灭孩子的求知欲,不利于培养孩子的能力。

这个世界没有孩子想要的东西

美国著名的教育学家约翰· 威教授说,他在纽约的各个商店做了一次私人调查,想找一些小扫帚、小凳子、小盘子之类的东西。但他一样也没找到,人们根本就没有制作这些东西的想法,孩子们好像被这个世界遗忘了。

环顾四周,琳琅满目、丰富多彩的商品世界里,很难发现有适合孩子的生活用品,没有合适的沙发、没有合适的洗浴盆、没有合适的椅子、没有合适的刷子……几乎没有一样东西是真正给孩子准备的。我们的孩子只是痛苦地成长在充斥着比他们大很多的物质世界里,这个世界里没有他们想要的东西。

设想一下,如果有一天我们自己生活在一个巨人族之中。看着周围的一切,发现他们的腿奇长,体型巨大无比,运动能力也不知比我们强多少倍,而且他们的头脑比我们敏捷、聪明,当我们想迈进他们的房间时,才发现每道门槛都要高于我们的膝关节。我们想爬上去,也得有主人的帮助才能成功;我们想坐下,可那椅子竟与我们的肩一般高;我们想把弄脏的衣服刷刷,但所有的刷子都是超大型的,我们连拿起来都非常困难;当我们想清理一下指甲时,却有人递给我们钳子一样大的指甲剪;我们本来想很舒服地洗个澡,但那澡盆却笨重之极,我们端都端不起来。如果这些巨人还微笑着对我们说:“我们一直盼望着你们到来呢。”那我们只能遗憾地说:“你们连迎接我们的准备工作都没做好,我们怎么能跟你们快乐地生活并和睦地融入到你们的生活里呢?”

很多大人或许会一厢情愿地认为,这些孩子正处于“玩的年龄”,所以他们总是在玩具店一股脑地买来一大堆的玩具给孩子玩,他们希望通过各种玩具满足孩子的需要,然而这些机械、死板的玩具并不能完全吸引孩子,孩子真正想要的东西并不是玩具。

孩子真正的需要被忽视了,无论是贫穷家庭还是富有家庭的父母,无论是老师还是所谓的教育专家,都看不到这一点。他们只是注重孩子的身体需要,一厢情愿地填塞给孩子一些玩具,并美其名曰开发他们的智力。

要知道,当孩子们来到这个世界时,他们不仅需要各种玩具,而且需要一个有利于他们身心健康发展的、丰富多彩的、富有吸引力的环境。事实上,在孩子眼里,外界的生活是新鲜和多彩的,那些类似于日常生活中的东西将比玩具更好玩更有趣,比如小扫帚、小凳子、小盘子之类。

大人只为自己准备了房间、衣柜,而且这些看上去只是成人拥有的东西。孩子们并不能轻松自如地在其间穿梭。毫无疑问,这些都是成人对孩子心理需求的最大漠视,其根源就在于没有人认为孩子也是一个活生生的,并且有自己思维意识的人。

可以说,这个年龄段的孩子更希望能参与到周围环境中去,能与大人做同样的事情。当他们的母亲洗衣服、做饭菜时,他们也会加入其中。在这些模仿中,孩子们学会了选择和参与,从而培养自己的独立能力,调动自己的潜能。

事实上,孩子的心灵具有一种强烈的自己做事的欲望,他们一旦找到适合自己生活的环境,以及符合心理需求的东西,立刻就会焕发出令人震惊的激情和活力来。

我们曾做过一个试验,为一个孩子提供了适宜的环境,结果这个孩子从混乱状态,很快就变得能力非凡。他看上去一直很愉快,而且做事有耐心、沉着且非常细致,就像是一名称职的管理者。

他的房间布置非常适合他本身的条件,当他轻轻打开门的时候,门的扶手大小恰好能为他的手所握住;挂衣物的衣钩就在他用手能够得着的地方;房间所放的椅子,其重量正好适合他的臂力。在他自己做事的时候,他的动作是那样的轻松而又优美,让人感到完全是一种享受,完全不像我们平时看到的一些孩子拿东西很费劲。所以,在这里建议家长们:尽量为孩子创造一个每样东西的大小都与其能力相匹配的环境,并让他轻松、快乐地生活其间。这不仅有助于发展孩子的能力,而且也会让他们更加热爱周围的环境和生活。相信他们在这种环境中所表现出来的“积极生活”态度一定会令你惊叹不已。

孩子需要的东西很简单,一个适合自己行动的环境。任何按比例缩小的日常生活中的物品,比如小板凳、小床、或一只小小的勺子,都将比一只现实生活中不存在的奇形怪状的玩具更符合他们的内心需要。他们将在这些小东西上乐此不疲,从而促使智能的发展。在这种环境之下,孩子学会了独立,变成了一个不需教导就能自我成长的人。在自己喜欢的环境里,他们获得了很大的满足,逐步适应社会生活,并且渐渐形成了自己独立的性格。在这一过程中,父母无需干涉过多,只须充当一个观察者的角色,安静地远距离观察着他们即可。

孩子们总是习惯于借助外界的环境来促进自身的成长。比如他喜欢使用与自己身高、年龄相配的椅子、桌子、沙发、衣柜,喜欢用自己的小脸盆、小毛巾、小刷子……可以说,孩子们的这些举动其实就是想凭借自己的双手和能力去达到自己想要的生活。他们渴望跟成人一样,希望有自己的安排,希望能跟大人一样有自己的生活。

很多时候孩子表现为萎靡不振,并不是他们真的病了,而是他们渴望拥有一个自己的天地。这时,如果能提供一个适合他们的环境,萎靡不振的面貌会很快消失,他们的能力也仿佛一下子增强了,不仅会令我们刮目相看,也让我们对孩子自身心理的成长发出感叹。

家庭育儿小提示:

婴儿的各种条件反射

1 刚出生的孩子,并不是什么都不会,他们有一些天生的动作。当你用手轻轻触及新生婴儿的一侧面颊时,他的头即转向该侧,若轻轻触及其上嘴唇,可出现撅嘴动作,像在寻找食物,称为觅食反射,这种动作持续至3~4个月时消失。 

2 当你把乳头或其他物体放入其口中时,他就立即出现吸吮动作,称为吸吮反射。这种反射在出生后4个月时消失,但睡眠中或自发的吸吮动作可持续很久。

3 如果你用手指或笔杆触及婴儿的手时,会立即被他的小手紧握不放,这种行为被称作握持反射,一般在出生后3个月消失。 

4 把孩子放在床的一边,头悬空,用手托住,此时若突然将手放低,使头向后侧下降10°~15°角时,婴儿会立即伸出两手呈拥抱姿势;或者在婴儿头部附近用手用力拍打床垫,也会出现同样的姿势,称为拥抱反射,多半在出生后3~4个月消失。 

5 当你扶婴儿站起,足底着地,身体略向前倾时,他会出现踏步的动作,称为踏步反射。

6 用一只手按住婴儿一条腿的膝关节,使其伸直,然后刺激该侧足底,则可见另一条腿先弯曲,然后伸直、内收,这个动作叫交叉伸腿反射。



2008-08-06 19:41:44

主题: 轻松一下,看小朋友奇异的造句
小朋友造句PK老师评语,想象力好丰富

题目:一边……一边…… 

小朋友写:他一边脱衣服,一边穿裤子。 

老师批语:他到底是要脱还是要穿啊? 

题目:其中 

小朋友写:我的其中一只左脚受伤了。 

老师批语:你是蜈蚣吗? 

题目:陆陆续续 

小朋友写:下班了,爸爸陆陆续续的回家了。 

老师批语:你到底有几个爸爸呀? 

题目:又……又 

小朋友写:我的妈妈又矮又高又胖又瘦。 

老师批语;你的妈妈是变形金钢吗? 

题目:先……再……,例题:先吃饭,再冼澡。 

小朋友写:先生,再见! 

老师批语:想像力超过了地球人的智慧。 

题目:况且 

小朋友写:一列火车经过,况且况且况且况且况且况 

老师批语:我死了算了 

先后秩序 

一天,小华上作文课,作文题目是:我的愿望。小华写着:“我第一个愿望是希望有个可爱的宝宝,第二个愿望是希望有个好丈夫……” 作文簿发下来后,只见老师评语处写道:“请注意先后秩序!” 

求婚 

六岁的小芳很可爱,常常被班上小男生求婚。有一天,小芳回家后跟妈妈说:“妈咪!今天小强跟我求婚要我嫁给他。”妈妈漫不经心的说:“他有固定的工作吗?”小芳想了想说:“他是我们班上负责擦黑板的。” 

1.妈妈叫皮皮起床:“快点起来!公鸡都叫好几遍了!” 
 皮皮说:“公鸡叫和我有什么关系?我又不是母鸡!” 
     
2 爸爸给女儿讲小时候经常挨饿的事,听完后,女儿两眼含泪,十分同情地问: 
 “哦,爸爸,你是因为没饭吃才来我们家的吗?” 
     
3 童童问妈妈:“为什么称蒋先生为‘先人’?” 
 妈妈说:“因为‘先人’是对死去的人的称呼。” 
 童童说:“那对去世的奶奶是不是要叫‘鲜奶’?” 
     
4 妈妈经常叮嘱小美:“穿裙子时不可以荡秋千,不然,会被小男孩看到里面的小内裤哦!” 
 有一天,小美高兴地对妈妈说:“妈妈,今天我和小明比赛荡秋千,我赢了!” 
 妈妈生气地说:“不是告诉过你吗?穿裙子时不要荡秋千!” 
 小美骄傲地说:“可是我好聪明哦!我把里面的小内裤脱掉了,这样他就看不到我的小内裤了!” 
     
5 女儿对肚脐很好奇,就问爸爸,爸爸把脐带连着胎儿与母体的道理简单地讲了一下,说,婴儿离开母体之后,医生把脐带减断,并打了一个结,后来就成了肚脐。 
     
 女儿说:那医生为什么不打个蝴蝶结? 
     
6 小明去参加奶奶的寿宴,到了吃寿包的时候,小明问:“我们为什么要吃这种像屁股的寿包?” 
 众人听了脸色大变。 
 接着小明掰开寿包,看看里面的豆沙,说:“奶奶,快看!里面还有大便!”众人昏的昏,吐的吐。 
     
7 父亲:皮埃尔,今天不要上学了,昨晚你妈妈给你生了两个小弟弟。你给老师说一下就行了。 
 皮埃尔:爸爸,我只说生了一个,另一个,我想留着下星期不想上学时再说。 
     
8 巴克老爹坐在公园的长椅上休息,有个小孩站在他旁边很久,一直不走,巴克很奇怪,就问:“小天使,你为什么老站在这里?” 
 小孩说:“这长椅刚刷过油漆,我想看看你站起来以后是什么样子。” 
     
9 有个小男孩,有天放学后,问他的妈妈:“妈妈,我到底是从哪里来的?” 
 妈妈觉得这个问题不好回答,但应该趁此机会教育小孩,就一本正经地以猫狗为例,支吾地谈及生殖的过程。 
 儿子听完后,一头雾水地说:“怎么会这样?我的同桌说他是从山西来的!” 
     
10 两岁半的女儿经常说一些可笑的话。 
 一天看电视上非洲人跳舞,她突然问:“妈妈,这个叔叔咋没洗脸呀?” 
   
11 妈妈:皮埃尔,你想吃一块甜饼吗? 
  皮埃尔没反应,妈妈又问:皮埃尔,你想吃一块甜饼吗? 
  皮埃尔说:想吃,妈妈。 
  妈妈说:为什么非要我问你两遍呢? 
  皮埃尔:因为我想吃两块。 
     
12 小男孩:我想买那个卫生巾。 
  服务员:是你妈妈叫你来买的吗? 
  小男孩:不是。 
  服务员:那是你姐姐? 
  男孩:也不是,我想买。 
  服务员:你买卫生巾干什么? 
  小男孩:我看电视上说:有了它又能游泳,又能滑冰,还能打网球。 
     
13 小毛上幼儿园了,有一天,老师问:谁知道世界上有多少个国家啊? 
 小毛说:我知道! 
 老师说:那你说说都有哪些国家。 
 小毛说:有两个国家,就是中国和外国! 
     
14 小童在姑姑家吃饭,姑姑做了鱼给他吃。 
  小童边吃边说:这鱼真好吃,要是不放刺就更好了! 
     
15 六岁的女儿认真且严肃地问道:“妈妈,桌子到底有没有腿?“ 
  妈妈:“当然有腿了,否则它如何立起来呢?” 
  女儿:“那它为什么不走呢?” 
     
16、儿子说:宝宝先蹲在妈妈肚子里,然后就爬爬爬到***嘴里,妈妈就我呸一吐,小孩子就出来了! 
     
17、宝宝正在睡觉,一只蚊子飞到了他的屁股上。 
  爸爸赶走蚊子,在宝宝的屁股上抹了些花露水。 
  宝宝惊醒了,大叫:妈妈,蚊子刚才在我的屁股上撒了一泡尿! 
     
18、我带小豆在城墙边玩,小豆忽然看见正在写生的小朋友, 
  他看了他们半天,然后问我:叔叔,他们一定很穷吧?他们这样画的多费劲啊,为什么不买台照相机呢?那该多方便呀! 
     
19、妈妈,我是怎么长大的呀? 
  乐乐看着自己小时候的照片好奇地问。 
  妈妈一听,教育的机会来了,就说:你是妈妈一把屎一把尿喂大的。乐乐一听就哭了:你怎么给我吃这个呀?呜~~ 
     
20、晚上,爸爸妈妈正在放白天为弟弟拍摄的录像, 
  弟弟进来看见了突然大叫:盗版!冲上去把电视关了, 
  然后一本正经一拍自己的胸脯说:不要看盗版,要看就要看正版的。



2008-08-06 19:39:07

主题: 我家+娘家+婆家=幸福的家!
经常看到的都是大家都在倾诉自己的衷肠,今天俺也来凑凑热闹,也来畅吐一下,呵呵,但是我不想留下悲伤的足迹,那只会让自己和看文章关心自己的人,更加难过,难过也要过,开心也要过,为何不选择开心地过日子呢? 

俺在去年国庆节终于披上了嫁衣,把自己给嫁出去了,当然年纪是不大,不过吧,我觉得我脾气不是特别好,以前家教严格,只要是在家从不出门,不知道是不是因为这样,人变得反而觉得一个人非常快乐,与别人在一起反而不舒服,脾气也暴躁。人嘛,也就那么点出息,所以嫁得出去也是万幸呵呵。 

两家人在和睦欣喜的前提下结成了亲家。 

我家:努力建设中的幸福家庭

我家就是我和老公的家,呵呵,我们虽然也有吵吵闹闹,我吵架的时候可凶了,大喊大叫的,有时候抡起拳头打我老公了,总是不由自主地脾气火起来就要无理取闹。有时候老公用他的温柔慢慢融化我,有时候老公很伤心地看着我,有时候他默默地看我。我在思考:这是我要的生活吗,这个男人这个家庭是我选择的,难道真的要亲手毁掉吗?难道不能幸福一生吗?一天一天过去,让我慢慢地明白,家庭的意义,现在的我,可是会做家务,会煮饭,很少生气,几乎不吵架的哦。我们深爱对方,为对方着想,互相扶持,鼓励,照顾,在为将来努力,在为建设将来幸福的家庭而努力,加油。我希望天下所有的夫妻都幸福圆满! 

娘家:好的没话说的爸妈

我爸妈真的是好得没话说了,虽说家教严格,小时候也经常挨打,但是大了大了反而越来越依赖我了,他们也慢慢老了,我是独女,就成了他们生命的全部和支柱。因为长年在外打工, 

每次回去,爸妈总是细心周到地照顾我们,还没回家,就提前把要穿的拖鞋呀,爱吃的菜呀,床铺呀,等等一切都想到了,一切都准备了,只要人回去舒服舒服地享受几天就成了。我爸爸每天都亲自下厨,妈妈打下手,变着戏法给我做好吃的,只要我说的,要是家里没有,他会马上骑自行车跑到镇上去给我买了,多贵都买。多难都找。

我妈妈每天晚上都要坚持做宵夜给我们吃,虽然不是什么山珍海味,但是那份心和情把心都装满了,他们把我和我老公照顾得无微不至的,真心实意疼爱我们,付出很多,感动。

我记得我第一次带我老公回去,爸妈很满意,有一回在凌晨五点多吧,我听到爸爸跟妈妈讲,“今年是我最开心的一年,一家人都团圆了,高兴”。 事后想想,真的好感动啊,是啊,一家人,人口不多,只有四个,却是幸福美满的现象。这是我家很多年没有出现过的。每次离开家,妈妈前好几天都开始偷偷抹泪,我都看着了。 

婆家:我有个宽容的好婆婆

我公婆都是很老实本分的老人家,婆婆瘦瘦小小,笑脸迎人,公公是个大肚子,我常常笑他揣个大西瓜。第一次去的时候,感觉被冷落,因为谁也不认识,所以有点不习惯。特别是喝茶很不习惯,我一直用的是杯子,老公家喝茶用的是饭碗大小的碗,我刚接着的时候,我以为家里人太多没杯子了,后来一看,压根没几个杯子,全是碗呢……哈哈。 

后来我真感觉被冷落了就干脆跑楼上睡觉去了,不一会婆婆特地跑上来找我,叫我下去跟姐姐们玩,那时候我就知道,我的婆婆是个好婆婆。她宽容我的无理。也有那么一二次,我跟姐姐们闹别扭,但是他们都宽容地对待我,更没有给我脸色看,依然在我有各种困难的时候,挺身出来帮助我们解决,我想有的小姑可能就没有这么慈悲了吧,所以我很感激他们的善良。 

我觉得自己是最幸福的人

过年的时候,因为怀孕的时候自己不知道,吃了一些感冒药和治头痛的药,检查的时候,医生让我自己考虑清楚,我其实是非常想要这个孩子,但是谁又能说孩子不会被影响,我不想害他一生有问题,所以我选择了做手术,老公家里人,就尽心尽力地伺候着我,端茶送水,煮好东西给我吃,让我吃好睡好,关心,不在身边的,都打电话来问候,让我感到心里一阵温暖。 

我相信媳妇们的心情都一样,就是亲生的妈妈总是比婆婆要好,我想那是当然的,一个是生育养育自己的,一个是因为老公而认识的,所以有很多东西慢慢去习惯,慢慢接受,慢慢产生感情,一切都会好起来。又或者分开住是一件好事情,因为见面的时候大家心里只有长久的思念,没有怨气,会热情招待,但是我想,不管是一起住还是分开住,性格好,怎么样相处都好,性格不好,分开也一样会有烦恼。 

不如意的事谁都会碰到,不要以为自己是世界上最不幸的,都会矛盾,因为不幸的人大有人在,希望各位姐妹坚强起来,勇敢前进。好好爱自己。都要建立幸福美满的家庭,都要怀着感恩的心去生活,不要计较,付出比得到更有福。我今年的愿望就是,希望家里的几个病人身体快快康复,我的身体也是,然后能怀上宝宝,明年生个牛宝宝,让我尝尝做人老妈的味道。


本文引自北美教育网http://www.bmchinese.com/



2008-08-06 19:36:36

主题: 鸡蛋营养搭配的相生相克
鸡蛋是大众喜爱的食品,鲜鸡蛋所含营养丰富而全面,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,被人们誉为“理想的营养库”。

  鸡蛋不宜与哪些食物同食?

  1.鸡蛋与牛奶

  牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,使营养价值下降,所以不宜同食。

  2.鸡蛋与豆浆

  生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率。

  3.鸡蛋与白糖同煮

  很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收,对健康会产生不良作用。

  鸡蛋的主要营养成份有:

  1.蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%。

  2.脂肪:每100克鸡蛋中含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。

  3.氨基酸:鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。

  4.其他微营养素:鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克;蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。

  鸡蛋的营养价值和保健功能:

  1.健脑益智

  鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

  2.保护肝脏

  鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

  3.防治动脉硬化

  美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。

  4.预防癌症

  鸡蛋中含有较多的维生素B2,维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。

  5.延缓衰老

  鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如,何首乌煮鸡蛋,鸡蛋煮猪脑,鸡蛋粥等等。如将鸡蛋加工成咸蛋后,含钙量会明显增加,可由每百克的55毫克增加到512毫克,约为鲜鸡蛋的10倍,特别适宜于想补钙的人。

  6.维护皮肤美

  鸡蛋中还含有较丰富的铁。100克鸡蛋黄含铁150毫克。铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

  人们对鸡蛋的误解

  1.常吃鸡蛋会导致胆固醇增高

  的确,每个蛋黄含有200毫克以上的胆固醇,这占到推荐每日摄入胆固醇总量的2/3。所以,很多人被这个数据吓坏了,把蛋黄拒绝在每日的饮食之外。事实上,并没有科学研究可以证明,蛋吃得多的人比蛋吃得少的人心脏病的发病几率更高。到目前为止,在考察了大约12万名男女的饮食习惯,并进行了多年的随访后,权威研究显示:平均每天吃一个鸡蛋的健康男女同一星期只吃一个鸡蛋或不吃的人相比,心脏病或中风的发病几率并没有提高。

  这些数据明确地告诉我们:鸡蛋中的高胆固醇和我们体内的高胆固醇并没有直接的联系。因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,顺利通过血管壁被细胞充分利用,从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱,进入血液中进而合成乙酰胆碱,是神经递质的主要物质,可提高脑功能,增强记忆力。所以,不能只因为它们胆固醇含量高,而预测它们对心脏病危险机率会有负面的影响。

  2.吃生鸡蛋更有营养

  有些人喜欢吃生鸡蛋,觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了,以为生吃比熟吃补身体。其实,这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出,而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高,所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染,生吃很容易引起寄生虫病.肠道病或食物中毒。二是生鸡蛋还有一股腥味,能抑制中枢神经,使人食欲减退,有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质,这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭,又能破坏抗生物素。

  最新研究表明,若长期大量吃生鸡蛋,生鸡蛋清内的抗生物素蛋白与体内生物素结合成一种稳定的化合物,使生物素不能被肠壁吸收,则可导致精神倦怠、肌肉酸痛、毛发脱落、皮肤发炎、食欲减退、体重下降等;生鸡蛋经过肠道时,容易发酵变质,有时可能产生亚硝基化合物。这种化合物具有致癌作用,所以鸡蛋不宜生吃。

  3.鸡胚蛋有益健康

  孵毛鸡蛋是指经过孵化而没有变成小鸡的鸡蛋。民间认为,鸡胚蛋具有补气之功效,常食用可使面色红润,食欲增加,身体强壮,并延缓衰老等。按说鸡胚蛋蛋白质含量较高,这是因为鸡蛋在孵化期间,营养不但没有受到破坏,反而经孵化有所增强。另外,它含有类似“人体胎盘”的某些成分,能改善胃肠功能,有增进食欲和抗衰老作用。

  但是,在市场上出售的鸡胚蛋大多是用于孵化小鸡的鸡蛋,是因温度、湿度不当或感染病菌而发育停止死于蛋壳内的鸡胚蛋。这种死胚蛋中原来含有的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐及维生素等营养成分已全部或部分发生变化,绝大部分已被胚胎利用和消耗,所剩营养成分甚微。

  经测定,死胚蛋里几乎100%含有病菌。食用这种不新鲜的死胚蛋不但营养价值不高,且容易发生中毒,引发痢疾、伤寒、肝炎等疾病。所以,孵毛鸡蛋的营养价值底,又容易被病菌污染,若加热不彻底,未熟,很容易发生食物中毒。

  4.红皮蛋比白皮蛋有营养

  红皮鸡蛋是所谓柴鸡下的,白皮鸡蛋是来亨鸡下的俗称洋鸡,红皮蛋蛋青浓而白皮蛋蛋青稀,人们就认为红皮蛋营养高。这没有科学根据。把产白、红皮蛋的两种鸡在相同条件下喂养,营养学家对白、红皮两种鸡蛋的营养成份进行对比后认定:红壳蛋中蛋白质含量为12.4%,白壳蛋为13%;红壳蛋中脂肪含量为11.2%,白壳蛋为9.9%;其他营养成份含量也相差无几。

  但现在的红皮蛋就不一定是柴鸡下的了,养鸡厂的红皮蛋是在鸡饲料里掺了别的东西,蛋皮就变红了,营养和白皮蛋一样,但是因为人们喜欢红皮蛋,价格就可以提高。这是增值的手段。因此,现在不必非要买鸡场的红皮蛋

  5.产妇吃鸡蛋越多越好

  有些产妇为了加强营养,一天吃上10多个鸡蛋,其实这对身体并无好处。医学研究发现,过多摄入蛋白质会增加肾脏的负担。产妇因消化吸收功能减低,肝脏的解毒功能降低,肾脏清除废物的能力下降。如果在大量吃鸡蛋后,会导致肝、肾的负担加重,会引起不良后果。食入过多蛋白质,还会在肠道中异常分解,产生大量的氨、羟、酚、吲哚等,这些化学物质对人体的毒害很大,容易出现腹部胀闷,头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状。现代医学把这些症状称为“蛋白质中毒综合征”。

  蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下,蛋白质供应量每人每天每公斤体重1.0~1.5克,占总热量的15%左右,优质蛋白质应占总蛋白质的40%~50%。产妇在整个产褥期间,每天只需蛋白质100克左右即可满足营养需要,因此,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就够了。

  哪种烹调方法更利于保留鸡蛋的营养成分

  鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水.牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹.蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高,所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。

  哪些人不宜吃鸡蛋?

  鸡蛋虽有营养,但下列人员吃鸡蛋要慎重。

  1.病人发高烧时,不要为了补充营养而给患者吃鸡蛋,因高热病人消化液分泌减少,各种消化酶的活力下降,此时不宜吃高蛋白、难消化的鸡蛋,只能吃些清淡的饮食,否则会引起腹胀、腹泻等消化不良的症状,不利康复。

  2.肾炎病人肾功能减退,尿量减少时,也要慎食鸡蛋,因为此时患者体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外,如果再多吃鸡蛋,摄入过多蛋白质体内尿素增多,会使病情加重。肾病患者当出现肾功能衰竭时,应禁食鸡蛋。

  3.鸡蛋黄中的胆固醇和脂肪均在肝脏中代谢,使肝脏的负担加重,因此,肝、胆病患者应视病情控制鸡蛋摄入量。

  4.对蛋白质过敏 一些本身体质过敏的病人,由于一次性摄人大量的含蛋白质食品,如蛋类等,易发生蛋白过敏性荨麻疹,出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象。所以,此类病人应避免含蛋白质丰富的食品。



2008-08-06 19:32:49

主题: 调查显示美国连锁快餐店儿童餐热量过高
非赢利机构“公众利益科学中心”4日在华盛顿举行的新闻发布会上介绍说,该机构专家共调查了包括肯德基、麦当劳、汉堡王在内的13家主要的连锁快餐店。 

  结果显示,这些连锁快餐店里提供的儿童套餐选择组合共计约1474种,其中93%以上所含的热量都高于430卡路里。而根据美国医学研究院的建议,4至8岁儿童每日摄入热量应在1300卡路里左右,即每餐平均约为430卡路里。

  根据调查报告,快餐店Chili提供的约700种儿童套餐中,94%热量都超标,其中有两种套餐一份的热量竟超过1000卡路里。肯德基提供的某种儿童套餐热量总计达940卡路里。在麦当劳,93%的儿童套餐热量过高,温迪快餐连锁店的超标比例也达93%,汉堡王、DQ的超标比例分别为92%和89%。

  除热量超标外,在被调查的套餐中,有45%饱和脂肪和反式脂肪超标,有86%含盐量过高。“公众利益科学中心”在报告中指出,这一比例足以引起人们重视,目前在美国5至10岁儿童中,约四分之一已显现出心脏疾病的早期迹象,如“坏胆固醇”水平升高、血压偏高等。

  调查负责人马戈·乌坦说,美国连锁快餐店提供的食品似乎正在把美国儿童送上通往肥胖、心脏病或糖尿病的“快车道”。她呼吁快餐店将食物热量在菜单或者点餐显示屏上明示,方便父母为孩子健康选餐。

  被调查的这些快餐连锁店有的将食品热量信息公布在其网站上,有的列在顾客的托盘衬纸背面,起不到明显的提示作用,而其他一些未在调查之列的大型快餐店则拒绝公布食品热量信息。因此“公众利益科学中心”呼吁美国更多的州或地方政府就快餐店热量标示出台相应法规。

  纽约市从今年5月开始要求该市连锁快餐店标明食品热量,成为全美第一个作此规定的城市。加利福尼亚州的旧金山以及美国其他几个县市后来也通过了类似的法规。另外,美国目前大约有20个州正在考虑引入类似法规,让连锁快餐店标明食品热量信息。



2008-08-06 19:30:43

主题: 康师傅承认:所谓矿物质水实为自来水净化而成
日前,一篇名为《康师傅:你的优质水源在哪里?》的文章在网上广为传播,文章作者称曾潜入康师傅杭州水厂“探秘”发现,康师傅矿物质水广告中声称的“选取的优质水源”,原来竟是自来水灌装的。文章一发布后,众多网友纷纷指责康师傅涉嫌虚假宣传。而康师傅方面昨日向《每日经济新闻》承认,其杭州生产基地所生产的矿物质水确实是城市自来水净化而成的。更令人吃惊的是,有业内人士向记者透露,用自来水加工生产矿物质水在业内已成普遍现象。

  网友揭秘:

  生产基地无天然水源

  在最新推出的一则康师傅矿物质水电视广告中,第一句广告词“选取了优质水源”引来众多消费者的质疑:多个生产厂都建在城市附近,康师傅哪来的“优质水源”?

  为了一探究竟,有网友潜入康师傅位于杭州经济技术开发区四号大街27号的生产基地,考察后发现该基地附近根本没有所谓的“优质水源”,唯一的自然水源就是污染严重的钱塘江。该网友判断,“康师傅要么用自来水加工,要么用脏兮兮的钱塘江水,绝对没有它所说的‘优质水源’!”

  网文一发,康师傅立即遭到众多网民的抨击,指责公司涉嫌虚假宣传。

  康师傅:

  “优质水源”就是自来水

  记者昨日致电杭州顶益食品有限公司,公司公关部相关负责人承认,康师傅杭州生产基地所生产的矿物质水,的确是用城市自来水经水滤系统过滤出来的。“大家都是这样做的,售价仅一两元一瓶不可能用矿泉水等天然水。”

  既然是自来水,那么公司对于广告中声称的“选取优质水源”又该作何解释?

  对于这个问题,上述人士表示公司总部也在咨询各方意见,包括第三方专家的意见,稍后会由相关部门给出正式答复。

  据介绍,康师傅座落在杭州的这家生产基地主要供应华东市场。对于网友质疑康师傅在国内所有地区供应的矿物质水均来源于自来水的说法,公司认为这很不公平,“我们在吉林一家工厂用的水源就的确是长白山矿泉水。”

  行业协会:

  企业有虚假宣传之嫌

  “把自来水称作‘优质水源’的表述是不实的。”上海饮料行业协会秘书长刘玉兰认为,康师傅的这则广告有虚假宣传之嫌。她指出,自来水是管道水,不是山泉水、矿泉水,它的“水源”在哪里?因此算不上“优质水源”。

  农夫山泉市场部的陈文杰也表示,“‘优质水源’指的是天然的、无污染的水源,康师傅矿物质水是城市自来水接出来的,那么‘优质水源’从何谈起呢?”

  天涯网友“雁度千山”更是针对广告词中的“选取”二字对康师傅进行了强烈斥责:“按照字典上的解释,‘选取’是经过甄别、区分之后做出的选择,含有一个舍劣取优的含义,从法律层面上来说,康师傅在这里用‘选取’就已经站不住脚了,因为自来水是最基本的饮用水源,根本没有‘选取’的必要。”

  惊人真相:

  用自来水生产是普遍现象

  令人咋舌的是,刘玉兰向记者透露,用自来水净化后灌装目前在国内远不只康师傅一家,部分企业供应的矿物质水实际上都是这样生产出来的,并人工添加矿物质,尤其是瓶装水。“部分工厂都建在城市,而城市又哪有那么多水源?只有自来水。”

  不问不知道,一问吓一跳。这个让消费者不可思议的现实,在业内却是众所周知的秘密。“部分企业在选择厂址的时候并不会重点考虑水源问题,而是从成本上考虑。”农夫山泉市场部陈文杰告诉记者,目前国内的优质水源非常有限,大部分都在深山老林里,因此把工厂建在优质水源地附近势必会使运输成本大幅上升,所以包括康师傅、统一在内,部分企业把工厂建在城市附近,将自来水过滤净化,然后加入人工矿粉。

  这一说法在统一公司也得到了证实。“目前国内除了标有水源地的矿泉水外,其余的都是矿物质水。”统一企业(中国)投资有限公司一高层人士称,所谓的矿物质水就是人工添加矿物质的水,与天然矿泉水有本质区别。

  该高层人士表示,统一的矿物质水也和康师傅一样也是由城市水净化而成,只是在具体操作上两家企业会有所不同。“现在这块市场很乱,应该有一个标准来规范。”

  至于用城市自来水生产出来的矿物质水是否会给人体健康带来危害,身为业内人士的陈文杰认为“这个很难说”,但是从酸碱性上而言,偏弱碱性的天然矿泉水要比偏酸性的矿物质水更有利健康。“今年7月1日我国最新实施的《生活饮用水卫生标准》明确规定生活饮用水的pH值范围为6.5~8.5,从这一范围也可以看出国家标准也是偏向于弱碱性的。”陈文杰说。



2008-08-05 20:00:44

主题: 曝光“鸟巢”餐饮价格
国家体育场“鸟巢”8月5日晚进行了北京奥运会开幕式的第三次彩排,也是最后一次彩排。与第二次彩排不同,这次并没有安排垫场演出,仍有观众下午就早早来到奥林匹克公园公共区。餐饮售卖点解决了观众的吃喝问题,白色的小棚子中出售的产品价格适中,食品中售价最高的是自热盒饭为20人民币,饮料种类繁多,330ml啤酒售价均为8元,550ml矿泉水为3元。


2008-08-05 19:58:43

主题: 奥运开幕式第三次彩排盛况曝光
奥运开幕式第三次彩排盛况曝光


2008-08-05 19:58:14

主题: 奥运开幕式第三次彩排盛况曝光
奥运开幕式第三次彩排盛况曝光


2008-08-05 19:54:58

主题: 如果我的孩子是“小新”
“我身边要是有小新那样一个孩子,该多有意思呀!”哼!有意思?你能活着看见他上小学就算不幸中的万幸了!试想一下,如果他某一天在银行里面大叫“抢劫!趴下!”,如果他经常贴在你老公耳边说你是“老妖婆”,如果他整天把幼儿园老师气得吐血,你还会觉得生活中充满乐趣吗?  

与小新这样的宝宝“过招”,妈妈们要时刻准备着—— 

怀胎十月,我始终对“胎教”的重要性深信不疑。为了让未来的宝宝一落地就乖巧听话,我把老公酷爱的摇滚乐CD贴上封条,家里的音响每天传出的都是钢琴王子的“靡靡之音”。 

如今  

当年那个在肚子里接受古典音乐教育的家伙已学会按电子琴的键盘了。  

如今,当年那个在肚子里接受古典音乐教育的家伙已学会按电子琴的键盘了,虽然那些曲调总让人想起装修的噪音,而且会准时在周日早上七点响起。 

我对朋友们抱怨儿子越来越像那个让人头痛欲裂的蜡笔小新,朋友们总是脱口而出:“真的?太可爱了!”然后马上充满同情地补上一句:“我对你和你老公的境遇深感担忧。”  

的确,“智斗小新”已经成为我们夫妻每天的必修课。每个清晨,他不是把内裤穿在长裤外面,就是把手纸掉进马桶,甚至还会打电话到老师家装病请假;晚上睡觉前,我家准会上演一场无休止的超级追逐赛,更令人担忧的是,这小子有越跑越快,越练越强的趋势。 

我不敢把《蜡笔小新》的动画片拿给这个小家伙看,生怕他有一天也会在超级市场掀开我的裙子喊出:“小点点内裤!”我估计我会当场晕倒。 

怎么办,这个孩子还有救吗?听说儿童心理诊所的专家可以帮我们这样的 “可怜父母”提些建议,我带着“小新”的罪状材料前去讨教。 

罪状1:没良心的“两面派” 

“爸爸,爸爸”,儿子躲在在被窝里神秘地对老公说,“我觉得妈妈长得特象大河马,她今天还偷吃了你给我买的巧克力!我还是最喜欢爸爸。”经过卧室门口的我恰好听到他们父子的“贴心话”。我自问对家庭勤勤恳恳,对儿子尽心尽力,他为什么还要说我的坏话?  

专家锦囊:你与丈夫在教育孩子的问题上是否总是出现分歧?或者你们曾经在孩子面前发生过争吵?孩子掌握了你们的矛盾,利用你们容易发生“内讧”的弱点,企图把父亲“争取”到他这一边来,这样今后他即使惹恼了你,也会有人站出来替他说话。找机会和老公谈谈,甚至可以私下达成协议:今后在孩子的教育问题上,你们应当尽可能地保持一致,即使出现分歧,也不要在孩子在场时争执。还应该让你丈夫明确地告诉孩子,决不可以在背后说妈妈坏话。孩子看到你们夫妻“站在同一战线上”,对你的不敬就会自然消失。  

罪状2:天不怕地不怕的“英雄” 

老师打来电话告状,说儿子采取“调虎离山”的方法偷吃了小朋友的零食。我气急败坏地要按“家规”给他关禁闭,他居然不顾我的愤怒,神态自若地走进自己的房间,还重重地摔门。10分钟后放他出来,顽皮依旧,天哪,他怎么会“百毒不侵”!我是否应该尝试一下体罚呢? 

专家锦囊:在使用武力之前还是先调整一下你的“禁闭政策”吧。如果你的孩子每犯一个错误都会遭到“关禁闭”警告,那么这个惩罚措施早就失效了。况且孩子只是知道他做了令你不高兴的事情,却并不明白自己到底错在哪儿。下次在惩罚他之前,要先把道理讲清楚,告诉他那个错误有多么严重。如果他重重地摔门,乱扔玩具甚至大嚷大叫,你尽可以随他去,不要理睬他,他的目的不过是想引起你的注意,你应该让他明白,你的忽视也是惩罚的一项内容。至于体罚,或者说打屁股,一年一两次或许可以,但千万不要频繁地使用暴力。研究表明,体罚会使孩子变得更有攻击性。  

罪状3:不肯睡觉的“夜猫子” 

这样的对话每天都在儿子的卧室里重复着 

“该睡觉了,宝贝儿。” 

“妈妈为什么不睡?” 

“妈妈是大人,你是小孩,所以必须早点儿睡。” 

“我能吃个苹果再睡吗?” 

“苹果也睡了,明天再吃吧。”  

“不嘛,小苹果睡了,大苹果肯定还醒着。” 

他不按时睡觉的后果就是早上赖床,弄得我上班总迟到,我该怎么办? 

专家锦囊:你需要制订严格的作息时间,试试这样做:睡觉前一个半小时关上电视,研究表明,睡前受到视觉刺激的孩子会比较兴奋,难以入睡。接下来,按照固定的“睡觉流程”,给他换上睡衣,帮助他洗漱,最后留出半小时左右的“故事时间”。如果小家伙不配合,你可以警告他,他这样做的唯一结果就是被强行取消“故事时间”。另外,你要把他喜欢的故事书和一杯水提前放在床头,让他没有再下床的借口。 

罪状4:当众耍赖的“小泼皮”  

超市结款台前,儿子坐在地上哇哇大哭,还满地打滚,只是因为我没给他买小熊饼干和遥控汽车。周围的顾客都在围观偷笑,我真是尴尬极了。要想解决问题,似乎只能满足他的要求,但我不想就这样妥协,这样纵容他的无理。我发誓,今后决不带他逛街! 

专家锦囊:不要向他的坏脾气妥协,一旦让他得逞,他就会举一反三地要挟你。你可以先把购物车推到旁边,然后俯下身对正在大哭的他说:“如果你不再闹的话,我可以考虑给你买一件你喜欢的东西,但如果你继续闹的话,我只能带着所有好吃的一个人走了。”回家之后,你应该采取一些必要的惩罚措施,比如一整天不许他碰那个新的玩具,或者禁止他吃零食。你要让他明白,你给他买这些东西并不是因为“怕他”,而是一种惩罚方式——他用那样极端的方式得到的东西最后不会属于他。下一次带他购物的时候,一定要保证让他有事做,比如让他抱个玩具或者吃零食,分散他的注意力,这样他就不会总盯着货架上的东西了。  

罪状5:爱“揭短”的鬼机灵 

在全家聚会的餐桌上,儿子突然大声宣布:“我妈妈特别爱哭,她一哭爸爸就害怕了,还要作揖赔礼道歉!”儿子话音刚落,全家人的笑声几乎把屋顶掀翻,我和老公只想找个地缝钻进去凉快凉快。真是说话不知轻重,看来这小子有做汉奸的潜质! 

专家锦囊:小孩子心无城府,自然不清楚什么样的话题是不该拿到大庭广众之下讨论的,你不能因此而惩罚他。而且,你绝不能在事后“教育”他说谎,否则孩子会产生“说谎也是可以原谅的”想法。这件事情就算结束了,不必再提起。你和老公应当引以为戒,商量一些“不可外泄”的家庭秘密时,最好能够选择孩子不在场的时间,你们之间吵架或者亲热的场面也最好不要让孩子看到。另外,不要以为孩子正在专心玩儿玩具或者看电视,他就没有听到你们的对话,孩子偶尔听到的一句半句就有可能成为下次家庭聚会的谈资,你们还是谨慎为妙。


              本文引自北美教育网http://www.bmchinese.com/



2008-08-05 19:52:53

主题: 中国教育到底缺少了什么
一位娶了中国太太的美国先生对我说:“以前,我总觉得中国人比我们聪明,现在我才知道,原来中国父母永远在逼孩子读书,他们的职责是教育出学业最优秀的子女来,甚至连孩子的暑假也不放过。美国父母呢?他们的职责是让孩子真正享受自己的童年,去运动,去交朋友,去野游,去做自己喜欢做的事情,当然,这样的教育,也免不了使孩子变得放任自流了。”

几个嫁了美国丈夫的中国太太也跟我从另外一个角度抱怨过这个问题:“我老公从不帮助孩子做功课,但是,如果孩子出了错,他也不给孩子正确答案,他会让孩子再想想,他认为,人哪有不犯错误的,不出错,怎么提高?而且,我如果是老师,孩子学校的老师做什么?”

华裔父母之间总以子女的学习成绩为荣耀。这与美国主流社会的价值理念有差异。美国父母之间谈孩子的学业不多,而体育、课外活动,学科中遇到的老师的趣闻却是孩子妈妈之间言谈的主题。

中国家庭教育出的孩子,很多都有两面性,在父母和老师面前是一个样,背着他们又是一个样。强烈的压抑下,使他们不由自主地要用一种截然不同的方式来宣泄。比如,在上大学前被家里管制惯了,进入大学之后,就像一只出笼的小鸟失控了。有的会大玩特玩,有的一下子没有人安排日常生活,不知如何是好。

中国家庭教育到底缺少什么?尽管我们一再强调中国的基础教育有多么扎实,美国孩子的数理化有多么差劲,但为什么一旦进入美国社会,那些学业优异的华裔孩子,除了从事科研,做个高级打工白领,大多数都碌碌无为呢?其中原因有许多,部分归纳起来有以下几个方面:

一、中国父母对孩子的强化提高不是永久性的,即使初期超逾别人,但是当大家都起步后,前者的优势就消失了。因为被强压后学习到的知识、思维、逻辑和推理,是被动的。

二、中国父母对孩子期望过高,孩子被支配、被指责得太多,会变得脆弱,他们最怕犯错误,最怕失败,所以为了避免错误,反而放弃了提出问题的机会,放弃了在失败中学习的过程。长大后,孩子不仅失去了创造和想象的能力,而且会变得患得患失。

三、中国父母不是爱孩子的真实,而是爱他们希望孩子所要成为的样子。没有给孩子一个想成为自己的空间,而是别人怎么做,孩子也要怎么做的盲从产物。兴趣对于大人和孩子同样重要,想做的事,别人不让做,他也想做;不想做的事,只会事倍功半。

四、尊重孩子,把他看作一个平等的人,与你享受平等的说话权利,批评权利,反抗权利,听话的孩子不一定是好孩子,更不一定会有出息。

不是美国父母好,中国父母差,而是世界变得越来越小,我们的视野越来越广。彼此借鉴,有益无害,美国父母还在向中国父母学习如何管教孩子呢!



2008-08-05 19:49:53

主题: 网上为宝宝测IQ是不是可信?
智力的高低,往往是望子成龙的父母们关注的一大焦点。如今网上智力测验纷至沓来,常常看到许多人在“热情”地在线测试自己的IQ,很多父母也热衷于用这种方式给孩子测IQ,,以便对孩子因材施教。但是,网络、杂志等传媒上的智力测验,又有多少可信度呢?从严格意义上说,网络、报刊上的智力测验充其量只能算是“趣味智力测试”,最多算是一种“益智类游戏”,究竟能否益智也未可知。 

  网上智力测试是不是可信? 

  简单地说,编制一项智力测验,首先要符合相应的心理学理论,由多位专家决定要测量的智力到底如何定义,包括哪些方面的内容。其次,在编制测验题目的过程中,要按照一套严格的程序,试测过许多人(这些人要符合科学的抽样要求,具有代表性),筛选出有区分能力的题目组成一份测验,经检测达到规定的效度和信度标准,测验才能得到认可。 

  真正的智力测验,需要具备比较高的信度和效度。什么是信度呢?信度就是测验比较稳定,测第一次和第二次得到的结果相差无几。 

  比方说,我们买菜的时候,在一个小贩那里称是1斤,在另一个小贩那里称也是1斤,我们就能肯定我们真的买到了1斤的东西。如果智力水平相同的两个人,用同一个测验得出的智商分数相差很多,我们肯定会说:这个测验是骗人的,一点都不准!那么,什么是效度呢?效度就是智力测验测到的的确是智力,而不是别的什么东西。我们买的是不是白菜,看一眼就知道。但是,智力是看不见的,测验测的是不是智力呢?我们一般人都不太清楚。专业人员经过考核,给出一个效度值来表示智力测验测到智力的程度。



2008-08-05 19:48:24

主题: 千万别把孩子任性当成"个性"
个性是个体对外界事物或刺激形成的一种稳定的态度与看法,具有独特性,不因外界影响而改变。而任性却是指放任性情,由着自己的性子办事。因此,个性与任性虽只有一字之差,却意别千里。 

  生活中有些父母容易混淆两者的概念,把任性误解为个性,孩子不守纪律,不讲道理,还觉得高兴,认为孩子有个性,加以肯定,乃至给予赞美。这样会使得孩子在个性与任性中陷入迷茫,分不清是与非,在学校和家中,全由着性子来,有了缺点,父母讲不得,老师说不得,稍受一点委屈,就接受不了。
  
  把任性当个性,在很大程度上是父母溺爱的结果,过分宠爱孩子,对孩子的过分顽皮、无理要求加以怂恿,生怕孩子受到委屈;或是以不正常的心态看孩子,把孩子的缺点也看成是优点,孩子越是任性,就越是感到得意,觉得孩子有个性、有出息。溺爱和不良的心态,对孩子的健康成长与今后做人都会产生一定误导。
  
  未成年孩子由于思想的不成熟性,对很多事物难以辨别,分不清是非。但作为父母还是应当多加教育、引导,让孩子从小养成良好的性格与习惯,将来才能适应社会发展。



2008-08-04 21:28:28

主题: 我们欠缺美国这样的平民教育
——美国教育的特征与经验 



聂圣哲,诗人、导演、知名实业家,安徽休宁人,1985年赴美国斯坦福大学攻读化学博士,后下海经商,近年来致力于平民教育,现任四川大学苏州研究院院长、长江平民教育基金会主席、同济大学博士生导师。


平民教育就是教育面前人人平等 

对于平民教育,我首先想纠正大家包括我自己以前的一个错误认识,我们以前认为平民教育就是社会底层百姓子弟的教育,就是打工子弟学校。其实不是这样,今天我向大家汇报的平民教育有两个定义。 

第一个定义是指平常百姓,特别是社会底层家庭的子女都可以享受的教育,这是从教育政策角度来定义的。第二,教育人做一个寻常的人,也就是:读平民的书、说平民的话,长大做一个遵纪守法、勤劳、诚实、有爱心、不走捷径、有正义感的合格公民,这是从教育哲学、价值观的角度出发的。以前我们往往是从第一个角度来说的,而从第二个角度来说的很少。 

平民教育的三个最基本理念 

开世界现代教育先河的国家,总的来说应该是美国。我觉得从美国教育消费者的角度,美国教育的基本特征,那就是平民教育。 

美国教育有三个基本理念: 

第一,一个国家可以没有历史,也可以没有文化,但不能没有有效的教育。这是美国最重要的教育理念,我们一些人总觉得美国这个国家没有多长的历史,但是各位知道美国教育部成立于哪一年呢?成立于1867年。我刚去美国留学时,和国内很多愤青一样,觉得自己来自五千年文明之邦,觉得美国人都是土暴发户。我去的斯坦福大学,也是一所年轻的学校,却是1888年开始准备创办的,而中国最老的三所大学是光绪皇帝颁旨成立的,在1896年。美国抓有效的教育,抓得早、抓得实在。 

第二,智力有时是天生的,但优秀是教出来的。 

第三,不论出身,每一个6-16岁的少儿都必须受到有效的教育,这是无条件的。否则对国家与政府来说,就有可能多一个不合格的公民,多一个社会问题,从而削减了国家整体实力。不能说农民工的孩子就不是孩子,受到不好的教育,这样对一个国家来讲是成问题的。教育在西方一些国家,又称为“人生重新洗牌的过程”,人生之所以能够重新洗牌,就是说教育面前人人平等,所以平民教育就是教育面前人人平等。 

美国这三个基本教育理念都充分透露出平民教育的理念,都充分透露出他们治国的务实、平和,和对人性、对国家、对公民的尊重。 

美国教育还有一张隐性文凭 

美国教育发给学生的是两张文凭。第一张是显性文凭,即一般意义上的文凭,大家容易理解。隐性文凭则是我本人的一个重大发现。 

美国孩子读完书之后,摆在身上还有一张隐性文凭,这就是具有平民意识的公民文凭,即我刚才说的做一个诚实、勤劳、有爱心、不走捷径的谦卑公民。这种价值观的形成,是由家庭、社会、学校的互动来完成的。 

我觉得美国这张隐性文凭是质量比较高的,这张隐性文凭将伴随一个人走过一生。一个国家给公民一张什么样的隐性文凭,或者不给隐性文凭,这是非常重要的问题。 

与平民教育相对的是精英教育,美国人认为,平民教育和精英教育并不矛盾,平民教育是精英教育的基础,没有平民教育的精英教育是不存在的。只要平民教育做好了,精英教育就是水到渠成的事情,只抓精英教育而忽视平民教育的教育只有惨败的结局。精英多数情况下是很难被人们提早发现或选择定位的,精英也是很难从小就被指定并通过人为主观拟定培养方案就能培养的。真正伟大的天才不是一般的平庸教授可以发现的,爱因斯坦就申请过两次博士学位。一个国家要把教育办好,就把平民教育做好了,没有平民教育的精英教育都是胡说八道。 

一个国家不能把所有的学生都培养成爱因斯坦,更不能都用培养爱因斯坦的方法来培养所有的学生。教育的目的就是能够使一个学生将来能够准确地找到自己的位置。 

“因材施教,人尽其才”在美国教育界的解释: 

1、把一个只适合做木匠的人培养成博士和把一个只适合读博士的人培养成木匠都是教育的失误。把只适合于做木匠的人培养成木匠和只适合于读博士搞理论的人培养成博士,这样的教育才叫成功。 

2、把孩子的真实情况告诉家长是美国教育的重要部分,学校里的老师有着不可磨灭的功劳。从一年级起,老师就和家长开始沟通、交流,使得家长到了孩子高中毕业时基本上能够知道孩子未来适合于做什么。 

3、地位的平等,绝不可能认为教授比一个优秀的工匠地位高。在美国一个木匠的收入跟一个正教授的收入应该说是一样的,现在美国一个木匠一天的收入大概是200到400美元。 

4、客观对待辍学,认同最优秀孩子是不会去读硕士或博士的价值观,这样会给孩子,特别是那些能在历史上留下痕迹的孩子一个自由发展的空间。他们认为绝顶聪明的孩子,在平民教育阶段完成之后,有时候通过辍学来变成精英。比如说比尔·盖茨、戴尔等等,尤其是商界的人士。在美国人的眼里,只有二流学生是去读博士的,一流学生不会读完书的。客观对待辍学就是一个平民教育的观念。 

在美国,学历并非越高越好。在一个法治的市场经济社会,政治家、商人的地位肯定是很高的,他们不需要高学历。在美国,如果市长、州长的名片上印有一个博士学位,会被别人视为怪物。这是我切身的体会。在美国人看来,市长更多应该是体验民情,应该20多岁到社区服务、社区演讲,了解平民百姓的疾苦,读完博士应该去做研究。我们中国人往往把学位当做是一个提高地位的表现。我的一位同学,在美国某制药公司研发中心担任首席科学家,向我抱怨说,他很想回国,可如果回去,因为没有博士学位,可能三本的学校都不会要他。

让孩子读书的目的 

孩子从六七岁开始上学,那时的孩子对自己的命运是不具备完全主宰的能力。特别是6-12岁的孩子,基本上只是家长想让他读什么就读什么。中国经常出现手指非常短的孩子在星期天去学钢琴,我经常对我的表姐说,你的孩子手指这么短,为什么让他去学钢琴?为什么就不能用这样的手指去社区做服务呢? 

将来尽量少花力气多挣钱或当大官,是很多中国人在对待孩子教育问题上的基本出发点。而美国人读书的目的就是各种各样的,有为兴趣而读书,有为工作而读书等等。 

美国人是从灵魂深处认同“一分耕耘一分收获”的价值观,并认真传承这种价值观的。美国人读书的功利性不强。比如有一个精神病患者,拿着一千美元到街上去送人,十个美国人有八个是不敢要的。因为他们从小接受的平民教育告诉他们,没有理由接受这个钱,他就会问你这个钱是怎么来的、为什么要送给我?这样有效的教育使每一个公民都具有理性思考问题的能力,我没有付出劳动,怎么能够拿你的钱呢?中国的教育,这方面要补的课程太多了,远离现代教育有很大的距离。 

许多中国家长经常说“再穷不能穷孩子”,其实原话不是这样的,原话是“对国家来说再穷不能穷教育,对家庭来说再富也要穷孩子”,也就是说,国家再穷教育预算也应该是最高的,家庭再富裕,也绝对不能让孩子挥霍。在美国是看不到富豪的孩子开跑车的。只有对孩子非常节俭,他才能够去受平民教育,否则后代就一代一代退化,最后变成了纨绔子弟。比尔·盖茨把财产全部捐出来,一方面是品德的高尚,还有一个方面是比尔·盖茨受到平民教育文化的熏陶,有一张良好的隐性文凭,他认为必须这么做。 

遵守公共秩序依靠平民教育 

美国的教育教给孩子的基本原则是,无论任何理由都不可以侵害他人的利益与权利,由于教育的有效,优良的价值观不断重复,形成一种条件反射似的对公共秩序的遵守。 

我举一个我亲眼看到的例子。我女儿在美国就读的学校,校长是一个50多岁的老奶奶,有一天突然接到通知,让我们家长把车子开到学校一英里之外的地方待命,学校发生了重大危机。我到了学校,看到学校上空有六架直升机,校长拿着一个大话筒站在学校的楼顶上,说劫持人质发生在附近另外一个学校,枪声也来自那里,希望同学们不要惊慌。 

这位校长站在最不安全的地方,拿着话筒讲话,这就是一个示范,让孩子们都知道有秩序地去做某件事。有学者说中国是紧缺经济,所以中国的公共汽车才这么挤,不挤就上不去。他说的可能有一定的道理,但是平民教育就是要教育学生从潜意识里去遵守秩序,最后从公众的角度来讲是最大的获益。比如美国9·11恐怖袭击发生时,世贸中心大楼内的楼梯自动分成三条道,一条残疾人道,一条正常人道,一条是消防员往上走的道,于是才有4000多人顺利的撤退。如果像某些学者说的资源紧缺,这条道是最紧缺的,大家都去挤,我估计800人也挤不出来。遵守秩序成为一种习惯,整个民族的素质就提高了一步,这都是靠教育来完成的,而且是靠平民教育来完成的。 

美国教育过程中不能碰的高压线 

在美国,所有中小学是不能开除学籍的,但大学是可以开除学籍的。在大学里,只要有确凿的证据证明你撒了三次谎,肯定就被开除,没有任何的商量余地,即便是布什总统帮你出面,也解决不了问题,可见诚实在美国教育中的重要性。 

公平、公正的观念也是美国教育必须确立的观念。如果我讲话语气里流露出一点点对某个国家学生的歧视,我的女儿就会指责我。她的潜意识当中,这种平等、公平意识已经成为一种习惯。 

平民教育,要求所有人都平等,对于民主最大的好处,就是让孩子从小就知道隐私的重要性。现在美国百分之百的学校不会公布成绩,所以在美国,成绩比较差的学生,也能够昂头挺胸,因为别人不知道他的成绩是多少。克林顿成绩总是60多分,他可以在讲堂里演讲,如果在我们这里,可能就不是这样了。 

美国学校,有一个不需要写进校训的校训——“人生六诫”,这是我这个平庸人的第二个发现。这些都是美国学生从小学一年级就开始的高压线。这些都和美国的基督教文化有联系: 

一诫,不许把人作为偶像崇拜; 

二诫,不许随意发誓起赌咒; 

三诫,不许贪恋别人的财物; 

四诫,不许懒惰不孝不感恩; 

五诫,不许偷盗奸淫谋杀人; 

六诫,不许撒谎害人作假证。 

几个美国教育的小故事 

有一天,我女儿找到我,说要跟我商量一个重大的事情,说准备花一美元参加俱乐部,我问是什么俱乐部呢?她回答说是“帮助俱乐部”。俱乐部的总经理是三年级的学生,总共有30人参加,专门帮助社会上需要帮助的人。我开始也没有太在意,过了几个月,有一天我翻《洛杉矶时报》,发现了一则报道,就是报道他们的帮助俱乐部的。我女儿说,帮助俱乐部总经理和报社签了合同,他们提供的报道,稿费比其他报道贵三倍。他们就是通过这些方式赚钱,去帮助盲人看橄榄球赛、给社区穷人家的小朋友发巧克力等等。最后还盈利了1000多美元。帮助俱乐部里有富家子弟,也有官员的孩子。他们都是在一个平台上接受平民教育的理念,做一些大人看起来似乎没有意义,但是对孩子的成长却极有利的事情。 

第二个故事是“美国新生上哈佛”。我的一个同事的孩子,考上哈佛大学,家里准备庆贺,他父亲说请同事吃一顿饭吧。我们表示祝贺之后,就问孩子什么时候去哈佛,他回答说大概提前一个月,准备骑自行车去,从洛杉矶骑自行车到新泽西州。这一顿饭后,孩子就上路了,过了一个多月,他父亲就把孩子一路去上学的照片拿给我们看。他一路上骑着自行车,或是搭便车,在沿途的饭馆打工,并做社会调查,比如客人数量、客人消费状况,到了学校就把厚厚一本资料交给学校。出发前,孩子的父亲给了他300美元,结果他到学校之后,还了这300美元,还赚到了钱。美国人的教育充满危机意识,如果不往前走,可能就会退步。



2008-08-04 20:10:20

主题: 美国男篮“梦八队”奥运写真宣传照
美国男篮“梦八队”奥运写真宣传照


2008-08-04 20:09:55

主题: 刘翔领衔奥运群星拍摄震撼写真
刘翔领衔奥运群星拍摄震撼写真


2008-08-04 19:56:43

主题: 宝宝最不喜欢听的话 TOP10
语言是一门艺术,与初涉人世的小宝宝对话更是一门微妙的艺术。这些小精灵比大人更敏感,在他们的小心灵里,一句赞美就是甘露,一个肯定便能令他们快乐很久。然而,爸妈们有没有留意到,有时一句无心的指责或无意间说的话会对小宝宝的尊严造成极大的伤害。您可以对照本文看看,是否也无意中用这些话伤害小宝宝于无形。

  美国教育家桃乐斯诺特在《人这样成长》中写道:一个孩子在充满批评挑剔的环境下成长,他学会了吹毛求疵谴责他人;一个孩子在充满恐惧的环境下成长,他学会了忧虑害怕;一个孩子在充满耻辱的环境下成长,他学会了自觉有罪……

  一个孩子在充满了宽容的环境下成长,他学会了有耐心;一个孩子在充满鼓励的环境下成长,他学会了自信;一个孩子在充满赞美的环境下成长,他学会了赏识他人;一个孩子在充满认同的环境下成长,他学会了爱惜自己;一个孩子在充满被肯定的环境下成长,他学会了立定志向……  

  在宝宝眼里,父母就是他们的支柱、他们的一片天。父母在宝宝成长过程中播下了什么种子,将来宝宝就会收获什么——给他们打击,他们便会丧失自信;给他们宽容与赞美,他们才能学会赏识别人、爱惜自己。

  让我们来看看,宝宝最不喜欢听哪十句话。

  10.“妈妈没本事,你是妈妈唯一的希望了。”

  情景再现:杨杨妈39岁“高龄”产子,把杨杨视若掌上明珠,也把自己对生活的全部希望寄托在杨杨身上。杨杨妈经常在表达母爱时不经意间对杨杨说出上面的话。三岁未满的杨杨此时只能似懂非懂地看着动情的妈妈。 

  专家分析:教育专家的研究表明,绝大多数孩子的自卑感是由家长诱发的。父母如果能坚定自信,那么孩子对未来也是充满信心的。被自卑感“传染”的孩子,会认为“爸妈没本事,我又能怎样?”把孩子的发展当成自己唯一的指望,是一种丧失自我的表现,自我丧失感虽然是为人父母的共性,但过于强烈的话并不是一种健康的心理。这样的家长往往患得患失,对孩子不断催逼。当孩子渐渐长大,愈来愈感受到家长对自己的强烈期望,也在潜移默化中学会了推卸责任。

  9.“乖乖把饭吃完,妈妈给你买……”

  情景再现:宝宝的吃饭问题一直让妈妈头痛,每次吃饭都像打一场战争,连哄带骗地把饭塞进宝宝嘴里。妈妈经常会对宝宝说:“把饭吃完,妈妈给你买巧克力(奥克曼、天线宝宝……)。”

  专家分析:物质奖励看似是一种增强孩子动力的保障,其实弊大于利。孩子表现好不是为家长而表现的。如果他不好好吃饭你惩罚他,乖乖吃饭就奖励他,他会误以为吃饭、学习等事情是为家长做的,这样一来,奖励机制就破坏了孩子对事物的正常理解。如果有一天孩子不把物质奖励当作一种动力,那么他还如何进步?这种教育方式还在一定程度上助长了孩子的功利心。

  8.“那样很危险,不要学。”

  情景再现:赵女士的儿子3岁多,调皮好动。一次赵女士的孩子学着其他孩子那样在池塘上的石块上跑来跑去,赵女士觉得很危险,一把把儿子拉了回去。儿子大哭,居然用恨恨的眼光瞪着她说:“我不要你了!我不喜欢你!臭妈妈!”那是儿子出生以来第一次骂她。 

  专家分析:孩子对周围的事物感到新鲜和好奇,喜欢参与和表现自己,是很正常的。家长要更多的给他独立的空间让他去发挥,并且在言行上支持他,如果总对孩子说“这事太难了”“太危险”,这样孩子会产生挫败感,孩子会把这种挫败感与父母联系起来,所以孩子会莫名地讨厌父母。 

  家长过度保护孩子,阻止孩子尝试接触世界,这会被孩子解读为自己真的不行,对孩子自信心的建立是没有益处的。 

  作为父母,应该让孩子知道,不管什么事都是孩子应该去经历的,这对孩子的成长是有好处的。

    7.“你是妈妈从垃圾桶里捡来的。”

  情景再现:欢欢问妈妈:“妈妈,我是从哪里来的呀?”欢欢妈手头上正忙,没空跟小欢欢慢慢解释,便说:“你是妈妈从垃圾桶里捡来的。”欢欢妈小时候,她妈妈也是这么跟她说的。欢欢听后黯然地坐在角落里一声不吭。

  专家分析:儿童到了一定年龄便会提出“我从哪里来的”之类的问题。长期以来,“你是捡来的”几乎成了家长们的“统一答案”。事实上这样回答容易伤害孩子的心灵,使得亲子关系产生隔阂,部分孩子因为得到了这样的答案而整天闷闷不乐。孩子的提问反映出其渐渐长大,自我意识强了,也开始对生命的来源产生好奇,父母应该用生动而科学的回答满足他们的好奇心。

  6.“妈妈不要你了!”

  情景再现:宝宝在饭桌上不肯好好吃饭,妈妈教训了她两句,宝宝故意把饭菜弄得到处都是。妈妈拍了她两下,还大声喝斥宝宝:“你再哭,妈妈不要你了!”

  专家分析:两岁左右的幼儿,对别人情绪的理解很有限,他们往往通过别人的面部表情、外部行为去认知别人的情绪,而对成人一些复杂的内心体验难以理解,他们会把爸爸妈妈的离开,当成是真的离开。这个被很多家长惯用的假装遗弃孩子的招数,对孩子的心理发展有很大伤害,大大破坏了孩子的安全感。

  儿童在很小的时候,对父母的强烈依恋关系会让他们的心理得到安全保障,他们在探索外部世界时,会有一种安全感做支持。如果假装遗弃孩子,那孩子会认为,最值得信赖的人都不要自己了,保护自己的人没有了,这对他们幼小的心灵是很大的伤害。依恋关系遭到破坏的儿童,均会出现行为退缩、敏感、自卑、多疑、情绪不稳定、难以与人建立亲密关系等表现。 

  5.“再不听话打你了!”

  情景再现:超市里,西西不停地要这要那,爸爸不许,西西一屁股坐在地上哭。爸爸觉得很没面子,便扬起手来吓唬西西:“再不听话打你了!”西西不但没止住哭,反而哭得更厉害。

  专家分析:有时候,孩子的表现确实令父母很生气,气愤至极的父母经常在动手前警告:再不听话我要打人了。这一类空洞的话,只会降低父母的威信,不会有任何实际效果。恐吓还不利于儿童塑造良好的个人品质,反而会造成胆小、怯懦、软弱的个性品质。孩子做出种种挑衅的行为激怒父母,如果真的挨了打,孩子会在内心里说:你虽然把我打疼了,但是你生气了,我感到满足。  

  如果一时气愤难以忍耐,那么打骂将宣告你的失败。

  4.“我说不行就不行!”

  情景再现:小丁睡觉前还吵着要吃糖,磨了很久还不肯睡觉。妈妈只好搬出爸爸来说服小丁。爸爸严厉地说:“睡觉前不许吃糖,我说不行就是不行!”

  专家分析:这是典型的暴君式教育方式,源于家长头脑中的“子从父”的传统观念。这不仅会影响亲子关系的建立,导致亲子之间的对立和冲突,更会破坏孩子的公正心,妨碍孩子的民主意识、协商能力的发展,甚至还会滋生孩子的暴力取向。

  家长不能轻视了孩子的理解能力,应该把他们当大人一样平等对待。

    3.“你怎么这么笨?”

  情景再现:当当数数只能到10,当当妈的耐心几乎被磨光了,一不小心说出了这样的话:“你怎么这么笨?”

  专家分析:每一个人与生俱来都有“获得认可与欣赏”的需要。孩子的心灵最单纯,这方面的需要更强烈。抱怨和指责会让事情变的更糟。父母无意间气急败坏地责骂孩子“笨”“蠢”,会让孩子无地自容,妄自菲薄,不知所措,增加逃避心理。这种言语会毁灭孩子的自信心,也让孩子的心理素质形成恶性循环。

  心理学有“皮格马利翁效应”一说,即:一个人自己对自己或他人对自己能力的信念和期待会深深影响一个人脑功能的发挥。所以家长应该更多地尊重、欣赏和鼓励孩子,关注孩子的内心世界。

  2.“你要爸爸还是要妈妈?”

  情景再现:康康的爸爸妈妈吵架了,妈妈问她:“如果爸爸妈妈不住在一起,你要爸爸还是妈妈?”康康很为难。

  专家分析:如果在孩子未成年的情况下真要离婚,还是父母自己决定为好。如果仅仅是个玩笑,那这个玩笑未免也太愚蠢了,孩子会因此产生恐惧心理。还有类似的“爸爸好,还是妈妈好”这样话多属于玩笑话,大人常用这类话逗孩子。孩子开始不会回答,不久,孩子通过观察就会答了:谁问他就说谁好。渐渐地,孩子还学会撒谎,说奉承话。

  1.“你看看人家……”

  情景再现:小京和楼上的小贝同在小区的幼儿园上小班,小京的妈妈经常拿小京来和楼上的小贝做比较:“你看人家小贝,今天又得小红花了,你好几天都没有了。”

  专家分析:或许这是家长们为给孩子树立榜样而最爱说的一句话,而恰恰是孩子们最讨厌的一句话。这种比较对孩子价值观的确立是一种极大的干扰,对于孩子的自我评价系统也是一种破坏。这句话对孩子的危害主要在于:它破坏孩子的心理平衡,不利于孩子内心成长,更容易让孩子产生挫败感,让孩子失去信心,造成了对父母的心理抵触。

  父母应该了解孩子在成长中应树立自己的价值观并形成追求的目标,不要忽略了孩子成长的个性因素,每个人都是独立的个体,他和其他人没有太多的可比性。



2008-08-04 19:49:50

主题: 孩子只听老师的话你该怎么办
有些孩子在幼儿园里很听话,把老师的话当“圣旨”;可在家里却任性、不讲理,任凭家长说破了嘴也无济于事。为什么呢?原因大致有以下两点: 

  老师在孩子心目中占有“权威”地位。老师在教育孩子时,目标是明确一致的,对孩子的要求是\"严而不厉,爱而不溺\"的;老师对孩子一视同仁,善于从孩子的实际出发,因材施教,处处给孩子提供表现的机会;老师注意自己的修养,既有丰富的感情又有深刻的理智,能用正确的态度和情绪对待每一个孩子。 

  家长在孩子面前没有树立好威信。家长的威信是家长对孩子进行有效教育的重要因素,是孩子自觉接受家庭教育的重要条件。然而许多家长却忽视了这一点,没有很好地树立起威信,主要表现为: 

  教育方法不得当:或溺爱孩子,使其养成任性、独享、以自我为中心的不良个性;或经常用很严厉的态度对待孩子,常常为无关紧要的事大发雷霆。 

  家长教育孩子时情绪不稳定:高兴时,事事宽容孩子;不高兴时,处处为难孩子。 

  家庭教育不一致,导致孩子不知所措,无所适从。 

  孩子不听家长的话怎么办呢? 

  家长应建立自己在孩子心目中的威信。在幼小的孩子面前树立好自己的威信其实并不难,孩子往往是绝对相信父母的,关键在于父母怎样在孩子信任的基础上建立和维护自己的威信。 

  要建立与孩子间平等的关系,家长应与孩子相互讲平等,相互信任、相互尊重,遇事与孩子商量,听取孩子的意见,这样会使孩子感到家长对自己的信任,从而尊重父母。 

  父母要以身作则。父母要给孩子树立好榜样,懂得身教重于言都的道理,不希望孩子做的事自己首先不要做。如家长要求孩子尊重自己,自己就应尊重自己的父母,处处做表率,久而久之,孩子就会受到潜移默化的影响。 

  关心和了解孩子。作为家长不仅要关心孩子的生活,还要了解他们的兴趣与爱好,了解孩子的能力,对孩子所提要求必须是他们经过努力所能达到的。 

  运用正确的教育手段教育孩子。要因势利导,循循善诱,宽严相济,宽严适度。既不能下禁令、处处挑剔、事事指责,也不能一味迁就、放任自流。 

  父母对待孩子要言而有信,说话算数。不要总对孩子信口开河,许下的诺言就要兑现,这样才能使孩子对你的话确信不疑,才能听你的话,你的威信才会与孩子的相互沟通中树立。 

  步调要一致。父母和家庭成员之间必须相互尊重,步调一致,要求一致,切忌一个“唱红脸”,一个“唱白脸”,或当着孩子的面互相指责,数落对方的不是。 

  提高家长自身的素质和修养。孩子一天天长大,对是非好坏逐渐有了初步的正确的评判能力,因此家长要注意自己的一言一行,并保护良好的情绪状态,以免影响你在孩子心目中的地位。 

  利用幼儿园老师在孩子心目中的权威性,以及孩子把老师的话当\"圣旨\"的心理特点,经常与老师保持联系,把孩子在家里不听话的表现反映给老师,请老师帮助教育。如:建议幼儿园举办“在家做个好孩子”、“谁最啊爸爸妈妈的话”等活动,使孩子把在幼儿园听话的好习惯带回家来。



2008-08-04 19:47:15

主题: 注意力培养:天才宝宝第一步
法国生物学家乔治·居维叶说过:“天才,首先是注意力。”孩子若没有足够的注意力,会影响学习的品质和效果;相反,对任何事若能专心、投入地学习,不仅学习品质佳,相对地,学习成果也会高人一等。由此可见注意力对于孩子成长的重要性。

  什么是注意力?

  注意力是指一个孩子能将焦点或意志集中在某一件事物或游戏上,而不被外界刺激所干扰的能力。每个孩子集中注意力的时间的长短不一,一般而言,会随着年龄、发展情况及个别差异而有所不同,年龄愈长,注意力持续的时间也会相对地增加。此外,孩子本身的个性特质、学习环境的安排及对学习内容的兴趣,也是影响注意力的主要因素。

  小BABY的注意力特点

  0—3岁宝宝对事物的注意是不随意的、被动的,是由刺激物本身的特点所引起的,缺乏目的性。概括起来有4个特点:

  1、注意的目的性

  0—3岁的宝宝还不能进行有组织有目的的注意,很容易受到无关事物的干扰,致使原来的任务不能完成。比方说,宝宝很可能一会儿玩这个玩具,一会儿又要另一个,将玩具扔得满地都是。

  2、注意的稳定性

  0—3岁的宝宝持续注意的时间很短容易转移注意的对象。研究显示,宝宝年龄越小,注意力集中的时间越短:一般两岁为6—7分钟,3岁为9分钟。

  3、注意的细致性

  3岁以下的宝宝只注意表面的、明显的事物轮廓,不注意事物较隐蔽的、细微的特征,还不太注意两个事物之间的关系。比方说,让3岁的宝宝比较两个相似图形区别在哪里,他们就不大能说出来。

  4、注意的分配性

  3岁以下的宝宝不可能同时注意很多的事物。如果妈妈指着大楼说:“宝宝,你看!”爸爸又几乎同时指着小鸟让宝宝看,那宝宝很可能什么也注意不到。

  宝宝缺乏注意力的原因与对策

  宝宝对手上的玩具或从事的活动缺乏注意力,原因是多方面的。我们对于孩子,特别是3岁以前的孩子,不能过分苛求孩子保持很长时间的注意力,家长应先分析孩子缺乏注意力的原因,然后以平和的心态,科学地、逐步地、有针对性地培养孩子的注意力。

  原因1、对活动本身缺乏兴趣

  对策:尊重孩子,让孩子自己选择玩具。只有孩子自己选的,才是孩子喜欢的,孩子才有可能专心地去玩。对于一些宝宝初次尝试的游戏,父母也可以进行引导,比如拿出做好的手工“引诱”宝宝:“宝宝,看这个小包包多可爱,我们等会也做一个好吗?”

  原因2、学习的内容过举家或过浅

  对策:结合孩子生长的敏感期提供适合孩子身心发展所需求的内容和学习方法。如,1岁的孩子我们可以让他玩“塞球”、“插葫芦娃”,培养手眼协调的能力。到了两岁,孩子能力强了,我们可以增加难度,让他穿珠子、钉钉子,同时给予孩子适度的引导。如果孩子自己选择了一样玩具(这表明他喜欢这件玩具),但玩不了两下,就不玩了。这既可能是因为玩具太难了,孩子玩不了,也可能是因为太简单了,孩子觉得没新意。这时家长可以试着介入,引导孩子继续玩下去。玩具太难了,降低一下难度,力求让孩子“跳一跳能够得着”。玩具太简单,就变换一下玩法,让孩子重新喜欢上它。如,刚开始玩剪刀的时候,孩子不会剪,尝试了几下就想放5弃了,这时我们就该拿着纸条,让孩子剪,这样孩子从原来一手拿纸一手拿剪刀的双手配合,到只需要拿剪刀剪,动作难度就降低了,孩子能剪了,就会越剪越好,自信心也越来越强。

  原因3、家庭环境的影响

  如家里人口多、住房紧张、父母脾气急躁:家庭气氛压抑,父母整天争吵不休等。

  对策:为孩子提供一个安静的学习环境。在家时,不要在孩子面前争吵,说话时声音要轻一些,并尽量让孩子自己探索玩具的玩法。

  原因4、每次提供的玩具过多

  对策:每次提供给孩子的玩具不宜过多,两三样即可。

  原因5、健康状况不佳

  对策:在孩子身体不适,如困倦、生病的时候,不要让孩子玩得太久,注意多休息。

    游戏训练

  为了培养孩子的注意力,家长可以通过和宝宝做游戏的方式来进行训练。下面推荐一些适合不同月龄孩子的此类游戏。

  适合年龄:0—1岁

  刚出生的婴儿还谈不上存在注意。满两个月的婴儿可以集中注意力,但时间很短暂,注意的内容主要是人脸或色彩鲜艳发亮、有响声的物体。4个月的婴儿视线开始灵活,能从一个物体转移到另外一个物体上。经过持续发展,到1周岁,婴儿能集中注意力2—3分钟,可以找到物体。这个阶段的注意力训练,应尽量延长婴儿集中注意力的时间。

  游戏1:移动的洋娃

  游戏方法:准备一个服饰鲜艳、脸部凹凸明显、形象逼真的洋娃娃作为游戏用具。将宝宝仰放在床上,妈妈一只手拿着洋娃娃轻缓移动,洋娃娃距离婴水平方向移动:移动幅度要小,5—7cm;移动频率要慢,约每秒钟1次。这样进行1—2次后,妈妈可改换洋娃娃的移动方向,如向前或向后垂直移动。

  游戏2:铃铛叮叮当

  游戏方法:对于婴儿的生活环境,父母应该用心创设,可以在婴儿的床头上方两侧以及周围悬挂一些五颜六色的玩具,如小铃铛、小气球、吹气娃娃、彩条旗子、小动物玩具、父母的彩色大照片,这些都可刺激婴儿的视觉。游戏便是围绕婴儿周围的这些物体进行的。妈妈把悬挂在婴儿床边的铃铛拿下来(注意不要让婴儿看到铃铛),在婴儿头的两侧摇铃,节奏时快时慢;声音时大时下。一边摇一边对婴儿说:“叮当,叮当,铃儿叮口了当!”仔细观察婴儿对铃声有无反应,比如婴儿听到铃声停止哭闹或者动作减少等。“再训练婴儿根据铃声找声源,先在右侧摇铃,婴儿头转向右边,并睁眼看铃铛在哪里,再在婴儿的左侧摇铃……如此进行。每天可游戏2—3次。 

  适合年龄:1—2岁

  这个年龄的婴儿,认知能力迅速发展,其注意力也持续发展,在父母的提示下,婴儿的注意力集中的时间可达4—5分钟,能把注意力集中于游戏和其他一些婴儿感兴趣的活动上。他们的注意以无意注意为主,但相对较短,只能对自己感兴趣的事物、与自己本身有关的事物产生注意并记住它。本阶段注意力的训练,应该注重广泛性和综合性,促进婴儿多方面的发展。

  游戏1:和玩具捉迷藏

  游戏方法:a。先准备几样婴儿熟悉、喜爱的玩具,如玩具汽车、布娃娃等,妈妈一个个地拿给婴儿看,并问:“这是什么?”得到回答后接着说:“今天我们要用玩具汽车来玩游戏。”然后以同样的方式把其他玩具拿给宝宝看。

  b妈妈当着宝宝的面,把玩具放在不同的地方。并且对宝宝说:“所有的玩具都藏起来了,宝宝快去把他们找出来。“为了强化婴儿记忆,一开始也可以让孩子自己藏玩具,然后再去找。即使妈妈藏玩具,也一定要让孩子看见,并且藏的范围不宜过大,当孩子每找出一件玩具时,妈妈都要及时给予鼓励。

  游戏2:给娃娃分瓶子

  游戏方法:准备数张图片。图片上有一大一小两个娃娃,一大一小两个瓶子。妈妈给宝宝一支铅笔,让宝宝用笔画线,把大瓶子和大娃娃连接起来,小瓶子则和小娃娃连接。这个游戏也可以用实物进行。

  游戏年龄:2—3岁

  2—3岁的孩子,已经进入为入园学习做准备的阶段,他们的各项生理机能比较成熟,游戏也不再仅仅是无目的活动了,而加入了一部分的目的和想像,这个年龄段的注意力游戏训练应该提高游戏的难度,扩大游戏的目的性。

  游戏1:美丽的夏天

  游戏方法:在一个晴朗的日子带上宝宝去产外,让宝宝观察所见的事物,启发孩子:“夏天什么花儿开了?”“荷花是什么颜色的?荷叶是什么颜色的?”“夏天大家穿厚衣服还是薄衣服?”

  游戏2:投球入瓶

  游戏方法:先找一个小口的玻璃瓶以及几十个弹球,把这些东西放在桌上,让宝宝把弹珠放进瓶子里,越快越好。家长可以给宝宝计时,如果在2—5分钟内投进10个弹球,就说明孩子的发育良好。如果孩子进行得很顺利,家长可以增大游戏难度,比如选择口更小的瓶子,用黄豆代替弹珠等。

    测一测:培养孩子注意力你得几分?

  1、你是怎样放置孩子的玩具的?

  A、收在玩具箱里,等孩子需要的时候再拿出相应的玩具。

  B、随意放在孩子房间一角。

  2、你每天给孩子固定看儿童节目或是看书的时间吗?

  A、有。

  B、没有。

  3、孩子玩耍的时候你总是陪在他身边吗?

  A、不是。有进让他一个人玩耍。

  B、是的,一般都有大人陪伴。

  4、当孩子对一件玩具失去兴趣想要换新玩具时,你会:

  A、陪宝宝再研究一下这个玩具还有什么玩法。

  B。给孩子换玩具,直到他喜欢为止。

  5、宝宝正在专心地玩玩具,而喝牛奶的时间到了,你会:

  A、不打断他,先让他玩,然后再给他喝牛奶。

  B、打断他,让他喝完牛奶再玩。

  6、你给孩子做一些安静型游戏吗?比如:穿纽扣、看书、搭积木等。

  A、每天都有。

  B、不一定,看孩子喜欢不喜欢。

  参考意见:评分标准:A—1分;B—0分。

  (1)得分≤2分

  你是一位不太善于培养孩子注意力的家长。如果你认为你孩子的注意力不好,那在很大程度上都是你的行为造成的。孩子的注意力不是天生的,是需要你长期培养的。首先,你需要给孩子制定一个有规律的作息表,让孩子一天的活动能够动静结合,而不是任由孩子的性子;其次,你需要提供给孩子一个适宜的、安静的环境,环境不能太乱、太嘈杂,让孩子养成一定的行为规范。然后就是需要你有效的训练,刚开始的时候,孩子可能很难配合,千万不要着急,更不要骂孩子,慢慢来。

  (2)得分在3—4分之间

  你基本能帮助孩子建立良好的注意力,但还需要检查一下,还有什么地方做得不够。我们强调,塑造良好的注意力有几个要素:环境、生活习惯、家长的引导方式。你觉得哪些方面做得不够,从现在纠正过来,你会收到良好效果的。

  (3)得分≥5分

  在培养孩子注意力方面你一定做了许多努力和尝试。如果你宝宝的注意力能达到5分钟,那他的注意力非常优秀了。需要提醒你的是,不能用大孩子的标准来要求3岁以下的幼儿,太长时间的专注对于3岁以下的幼儿来说是非常困难的,对孩子的身心健康也是不利的。



2008-08-03 20:00:22

主题: 七个意想不到的肥胖原因
日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。

 1、缺觉:肥胖可能性最大。 

  每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。 

 2、亲友:肥胖也会“传染”。 

  如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。 


 3、空调:调节热量机制受阻。 

  空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。 

  4、感冒:病毒可增加脂肪。 

  研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。 


 5、基因:变异体导致高体重。 

  英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。 

 6、激素:控制饥饿感。 

  科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。
 

 7、饮食:摄入热量过多。 

  饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式。



2008-08-03 19:59:35

主题: 七个意想不到的肥胖原因
日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。

 1、缺觉:肥胖可能性最大。 

  每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。 

 2、亲友:肥胖也会“传染”。 

  如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。 


 3、空调:调节热量机制受阻。 

  空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。 

  4、感冒:病毒可增加脂肪。 

  研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。 


 5、基因:变异体导致高体重。 

  英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。 

 6、激素:控制饥饿感。 

  科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。
 

 7、饮食:摄入热量过多。 

  饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式。



2008-08-03 19:57:12

主题: 不可不知的健身常识(一)
我回顾了一下自己6年的健身历程,试图找出一个让运动能跟大家更熟悉更亲近的方法,从事健身教练的3年来发现很多的会员其实对运动很有兴趣,只是一些必须知道的运动常识的缺乏令其不得要领,从而使得运动效果平平,抑或对身体造成伤害。所以这几天整理了一些简单但不失正确性的小测试和小贴士让大家先从了解自己的身体开始,为日后进行科学健康的运动做一个准备!! 
    1.首先要了解自己的体重是否超标,确定自己究竟是属于肥胖或是瘦弱。其实有时候体重是会骗人的,由于每个人或多或少的受基因遗传的影响,生理状况都会不同,一些看似瘦小的人体内肌肉含量却很高,而一些高大的人虽然体重秤的结果让你担心有肥胖的症状,但其实体重偏高并不代表你就一定是胖!较为科学的方法是进行体质百分比的测试,而方法其实也是很简单的,一般在运动中心或者体检场所都提供既能测试体重又能测试体脂百分比的磅秤或皮折器等设备。以下附上一张简单的对照表格大家可以按照测试出来的百分比结果对号入座,看看自己的身体究竟处在什么状态中。以便有针对性的选择健身项目。 

    2.知道了自己的体脂百分比之后,再向大家简单介绍下日常膳食中主要摄取的几大营养物质,让大家有个简单直观的了解。

    (1)蛋白质:蛋白质是一切生命的物质基础,主要的作用是生长发育和新陈代谢。在燕麦面包米饭牛奶瘦牛肉鸡胸肉等食物中都含有蛋白质。

    (2)脂肪:脂肪的作用是储备和提供人体必要的热量,是身体内热量的重要来源。脂肪还是保护内脏器官的重要元素。同时脂肪又分饱和脂肪和不饱和脂肪。饱和脂肪通俗说来就是对人体有害的脂肪,在下列食物中会出现:奶酪全脂牛奶冰淇淋肥肉禽类动物的皮动物的油等,此类含有饱和脂肪的食物要少吃。另一种不饱和脂肪对身体是有好处的,能起到保护关节并保持血液浓度的作用,在以下食物中含有:菜油橄榄油坚果(花生杏仁等)鱼类(尤其常见于较肥的鱼类,比如大马哈鱼)。

    (3) 碳水化合物:碳水化合物能给人体提供能量,日常一切的生理活动都要依靠碳水化合物来提供能量。常见于以下食物中:米饭面条面包土豆等

    (4)维生素:维生素分为很多种,如果身体里缺乏相应一种的话就会相对应的不适症状,常见的有视力下降,贫血,抽筋等症状,许多水果和蔬菜中都含有丰富的维生素,所以要常吃各种水果蔬菜,以便获取足够且全面的维生素。

    (5)矿物质:同维生素一样都是身体必须的元素,常见的有钙镁钾磷铁锌等,缺乏矿物质会造成骨质酥松,大脑发育低下等情况。补充矿物质的方法也很简单,经常喝水,优质的矿泉水就是最棒的矿物质摄取源。同时新鲜的牛奶和富含矿物质的新鲜蔬菜也是矿物质主要的来源!!

    (6)水:人体60%-70%都是由水组成的,可见水的重要性。水可以补充身体营养并有参与机体各种代谢的作用,是各种营养素和物质运输的介质。



2008-08-03 19:54:20

主题: 夏季五种美食帮你排毒
1.蜂蜜 

  味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。 

  功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。 

  适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。 

  2.胡萝卜 

  味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。 

  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 

  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 

  海带中的碘被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除。 

  3.海带 

  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 

  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。木耳可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。 

  4.木耳 

  味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。 

  功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。 

  适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。 

  5.黄瓜 

  味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。 

  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。 

  适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。



2008-08-03 19:44:30

主题: 给宝宝讲故事的五个黄金时间
父母总觉得每天忙忙碌碌根本没有时间为宝宝讲故事,其实每天的生活中都会出现几段小时间非常适合为宝宝讲故事,而且通常这时孩子都已经自动地乖乖躺在床上,静静地听。

  宝宝一个半月大时,有一天到了喝牛奶时间,我顺手拿起手边的故事书,将封面对着他。其实当时只是好玩,结果却惊讶地发现,他应该尚未发育完全的眼睛,竟然很有规则地上、下、左、右转动着看完了一页,我不相信地再翻了一页,他的眼睛又重复地移动了起来,而且一页接一页看下去。我无法得知他究竟看到了什么,但这个发现却提醒了我,小孩子可能会对书本感兴趣。于是,误打误撞地为他开启了阅读人生。

  喂奶、翻书、说故事,同时进行

  可能有人会发出疑问,妈妈一手喂奶、一手拿书,哪来第三只手翻书呢?所以,我会准备特别做给小小孩看的厚板书,比较容易用一只手翻页,然后一边喂奶、一边翻书、一边说故事。或者,你也可以先准备十几本童书在手边,只让婴儿看每本书的封面,这也是挺不错的做法。

  有时候,我会选择静静地陪他,让他自己看;或是让他边看图,我则一边叽叽呱呱地解说着内容──这样总是让我觉得自己好象神经有问题,怎么对着没有反应的婴儿自说自话。其实,一边喂奶、一边看书的顺带好处是,孩子常常不知不觉地就把牛奶喝光了,不会因为其它事分心而无法喝完牛奶。

  母乳妈妈专心享受当下

  如果妈妈是喂母乳呢?那要怎么一边喂奶、一边看故事书?请各位妈妈教养孩子时,一定要以自己的直觉来变通实行,不能死守着书上所说的来做,所以碰上喂母乳时就别想着还要念故事书了吧!我觉得喂母乳是全天下最幸福的亲子时光,这样的时间稍纵即逝、而且一去不复返,所以好好地专心享受它吧!

  说真的,很多时候奶也喂了、尿布也换了,什么都不会做的婴儿还是眼睁睁地望着你;这时候对妈妈来说,念故事书是打发时间,而对孩子来说,则是蕴含了无限可能的教育功能,这么简单好用的方式,何乐而不为呢!

  任何书本都可以念

  要帮这个阶段的孩子念故事书最容易,也可以最随性;家里的任何书都可以随手拿起来念,也不用拘泥于要怎么念。我可以肃穆地念起阿弥陀佛的佛经,也可以用歌剧的架式念起唐诗,只要家里的婴儿没有大哭抗议,怎么做都可以。

  一位在纽约学画的朋友,也是从女儿一出生不久,就开始给她看不同画家的作品画册。朋友表示,如果不是听到我说两个月大的儿子会看书,她也不会想到要帮这么小的孩子念故事书或是让她看画册。朋友还发现,当女儿八个月大时,就好象很有主见地,会特别喜欢某个画家的作品,只要拿到这位画家的画册,就会静静地欣赏好久,像是上辈子就认识这位画家呢!

    如何把握让孩子爱上书本的黄金时期

  只要孩子还在用奶瓶喝奶,都是让他们爱上书本的最佳时机。因为一天二十四小时里,这个时期的孩子除了睡觉和喝奶,其它时间通常都是处于非静止状态;所以只要遇到孩子愿意平躺下来,会赶紧挨着他们旁边躺下(趁这个机会赶快休息一下,等会儿才有体力再战),然后就这样一本接一本地念起故事书来。

  以下的时机,都非常适合用来念故事书:

  1、用奶瓶喝牛奶的时间

  2、用奶瓶喝水的时间

  3、睡觉之前(包括午睡)

  4、累了躺在床上无所事事时

  5、孩子早上刚醒来,还乖乖躺在床上时

  这些时机每天都会在生活中出现,所以非常适合,而且通常这时孩子都已经自动地乖乖躺在床上了。



2008-08-03 19:43:03

主题: 一所好幼儿园必备的10个标志
幼儿园标志着从学前到小学的重要过渡阶段,让幼儿园的孩子准备上小学并非意味着以学习知识来取代游玩时间,强迫孩子们掌握一年级的“技能”,或依靠标准化的考试来评估孩子们的成绩。 

  对孩子们来说,幼儿园可以增强他们的学习热情,扩展他们的普通知识,强化他们与别的孩子匹配的能力,促进他们探索世界的兴趣。 


  幼儿园的“课程表”实际上包括这样一些事:快餐时间、休息、个人和小组活动、外加我们认为传统教育的一些活动。在此阶段,孩子们已渴望学习和拥有一颗天赋的好奇心。具有早期幼儿教育和儿童开发丰富背景的老师可以为孩子们提供他们身体、情感和智力成长所需的教育。通过对幼儿园管理学的研究,美国幼儿教育专家提出一个优秀幼儿园的10个标志: 


  1、孩子们正在玩玩具或与别的孩子玩。他们不是无目的地四处活动或强迫他们长时间安静坐下来。 


  2、一天下来孩子们要进行各种各样的活动,象搭积木、扮演游戏、图画书、涂料和其它艺术材料,另外还有桌上玩具。孩子们不总是在同一时间做同样的事。 


  3、一天中,老师要分别与个别孩子、小组和所有孩子工作在一起。 


  4、教室用孩子们自己的艺术作品、他们自己发明的拼写字和口述故事来装饰。 


  5、在日常生活经验中孩子们学习数字和字母。探索动植物自然世界、烹饪、服务、准备快餐等都是对孩子们有意义的活动。 

    6、填写工作表不应是他们的基本活动。 


  7、只要天气许可孩子们每天有机会到室外活动。户外游戏决不能被太多的教学时间所占用。 


  8、全天任何时候老师可以读书给孩子们听,不要只限于小组讲故事的时间。 


  9、课程表适用于那些比别的孩子强的孩子和需要额外帮助的孩子。因孩子们的经验和背景不同,他们不会在同一时间以相同的方法学同样的东西。 


  10、孩子们和他们的父母期待上学。送孩子上幼儿园父母感到安全。孩子们感到高兴,因他们不会哭叫或常生病。 


  个性化幼儿园各种各样,根据孩子的兴趣和背景课程也是各种各样。但所有发展适当的幼儿园教室将有一个共同点:焦点聚在孩子的整体发展上。



2008-08-03 19:41:35

主题: 影响孩子一生的15个细节
1、节俭:绳锯木断,水滴石穿,靠的都是恒心与持久。节俭更是如此,一日一钱,千日千钱,节俭是累积财富的最直接有效的途径之一。 

  应该把这个词用行为做给孩子看,用耐心讲给孩子听。也许这对他一生都有意义。 

  2、健康:如果没有一个健康的身体,很多生活梦想都只能是梦想。健康的身体,健康向上的思想会让人的生命处于最佳状态。身为父母要首先在生活细节中培养和发扬健康的观念,给孩子养成科学、健康的生活习惯,这回影响他的一生。 

  3、现代:生活和工作理念的现代化、时尚化、个性化会让你总是处在社会和生活变化的前沿,使你总是保持一种现代、向上的心态。孩子在这种氛围理成长,会有助于他很快适应瞬息万变的环境,从而减少不必要的挫折。 

  4、友爱:一个家庭也该十分重视团队精神的培养,始终强化“家”的概念。在这种氛围里会让家庭每一成员学会互相关心,团结友爱,这或许也是家庭幸福的重要因素之一。经营生意、经营人生都应如此。 

  5、上进:不进则退。作为父母首先要上进,从心态上,从行动上。我们要适时的告诉孩子:原地踏步即是后退。 

  6、危机感:这是让人上进的动力之源。在没有竞争对手的时候我们要把自己设置为“假想敌”,使自身处于危机状态,这会让一个人永远理智、冷静。但我们没必要因此剥夺孩子玩皮好动的天性! 

  7、思考:正确的思考方式,准确的思考方向会让一个人少走弯路,保持迅速的、良性的发展。对正在成长的孩子而言,这种正确、准确的思考能力来自父母、老师和社会媒介的正确引导和教育。 

  8、敬业:一份值得你从事的工作是值得你尊重的,所以身为父母首先要尊重自己的工作,如果你认为自己正在从事的工作激发不起你的热情,你最好还是换一份值得你去做的工作,这对你和孩子的发展来说都有益处。当然,你尊重了自己的工作,工作本身才会带给你回报。 

  9、感激:你给生活种下什么样的种子,你将收获什么样的花朵。父母首先要对生活怀一份感激之情,感谢生活本身的美好,感谢那些给你帮助的人和那些需要你帮助的人,并将这些言传身教给自己的孩子或别人的孩子。 

  10、诚实:诚则持久,信必永恒,社会的发展历程证明,经商者远离诚信绝不会长久。做人更该如此! 

    11、守信:诺言和你愿意从事的工作一样,是永远值得你尊重的。尊重别人的前提条件之一便是尊重自己的诺言。这是守信的根本。这一点对孩子来说尤其重要。 

  12、理解:真正的理解是很难的。但如果你对生活细节用心,你拥有了节俭、健康、敬业、诚实、守信等等美德,你才会真正走进理解的深处,从而你才会对朋友、亲人、社会、人生、爱情等司空见惯的“概念”有本质的认识,这会让你更加深刻。作为父母,我们要为我们的孩子负责。 

  13、谦逊:这是一种做人的基础美德。谦逊是一个人的最好的名片,善于体现谦逊之风的人往往成功迅速。 

  14、严谨:遵从合理的、科学的、有效的规则,这是养成严谨作风的捷径之一。认真、用心、严格要求自己,会让自己的无形价值越来越高,最终成为触手可得的财富!生活作风不严谨的人,信誉度自然就低,相反,严谨的人,可信度会从你的气质与作风上透射出来。 

  15、成熟:思想的成熟才是真正的成熟。父母应该将这做为培养孩子永远追求的目标。因为社会总在向前发展,因为思想也总在变化,如何让思想永远跟随着社会前进的脚步,不仅是一个理想远大的父母所想,更该是一个追求更高目标子女的所想,真正成熟的人永远不会满足于现状,他们总是在一次次突破中提升自身的境界。



2008-08-03 19:39:59

主题: "左撇子"孩子未必会更聪明
有调查显示,我国“左撇子”人口可占到总人口的6%~7%。“左撇子”(也称左利手)到底应不应该改?针对这个问题,家长的态度分成了两派:一部分家长看见孩子用左手就纠正,另一些家长觉得“左撇子”更聪明,有意识让孩子多用左手。其实,“左撇子”主要是天生的,改不了,也用不着改。 

  右脑优势决定“左撇子” 

  现代脑科学认为,左大脑是主管文字和数字等逻辑思维的“理性半球”,右大脑是主管想象和音乐等形象思维的“艺术半球”。由于神经系统交叉指挥的现象,所以,左大脑优势的人一般多用右手,反之右大脑优势的人一般是“左撇子”。 其实,孩子哪侧大脑占优势、常使用哪只手,很大程度上是由遗传因素决定的。近年有研究发现,父母同为左利手时,子女左利手的比例占46%。所以,想通过让孩子多用左手塑造出右脑优势的做法并不可行。 

  “左撇子”未必更聪明 

  在人群中,约有10%的人是“左撇子”,这些人中间就有大科学家爱因斯坦、艺术家达·芬奇、贝多芬、微软前总裁比尔·盖茨、足球明星罗纳尔多,以及包括克林顿在内的七位前美国总统。2008年美国的两位总统候选人奥巴马和麦凯恩也都是左撇子。那么,左利手是否更聪明?事实上,没有任何科学证据支持“左利手更聪明”的说法。很多人对左利手人和右利手人的智商进行对比研究,结果发现两者没有显著差异。其实,除了以上的左利手名人,更多的名人还都是右利手。当然,“左撇子”确实有一定优势,比如在面对面的体育竞技中,左利手人的运动反应速度比右利手人更快;但他们的身体协调和平衡能力也稍差,平时容易摔跤。 

  “右撇子”也要练左手 

  孩子是否为左利手,在孩子两岁左右就能看到初步的倾向,到三四岁时就基本定型。这时候也是孩子身心发育的关键期,如果父母强迫孩子“改手”,相当于“赶鸭子上架”,会让孩子经常处于挫折与无助感中,容易造成说话结巴、神经紧张、情绪不安、注意力不集中等不良后果。据美国哈佛医学院所做的一项试验,强迫孩子改用右手的成功率仅为5%,而给其余95%的孩子带来的心理阴影却可能持续一生。 大脑的演化有其自然规律,“左撇子”和“右撇子”孩子都有各自的潜能和美好未来。所以,对经常用左手的孩子,不要强制其改手;对于原本右利手的孩子,也别要求他们变成左利手。当然,成年人多活动自己少用的那只手(比如“右撇子”多用左手接电话),对挖掘大脑潜能也有裨益。



2008-08-02 04:16:07

主题: 新招:闻味儿就瘦身的小秘诀
在研究中,“胖墩儿”在饥饿时首先闻一些食物的气味,然后再进食。结果,这些人在6个月的时间里平均每月减去了5磅的体重。华盛顿人类感觉神经研究实验室等研究机构的实验也验证了赫什博士的这一理论。 

  减肥不在复杂 

  赫什博士认为,人体嗅觉器官在对进入鼻腔的气味分子进行过滤和分析后,会将信息立即传递到下丘脑中控制饥饿感的部分,从而直接影响大脑对饥饿程度的判断。与此相比,从消化系统传递到大脑的信息则要慢得多。因此,在决定是否饥饿这一问题上,人的鼻子要比肚子反应更快,更加有效。他在此基础上开发出的气味疗法对于抵制不健康食品,克服暴饮暴食的坏习惯和减重塑身等方面的帮助很大。 

  简单闻闻急速瘦身 

  他还提供了对于任何人来说都安全有效的减肥小窍门:比如吃东西前先好好地闻一闻食物的气味;食物最好加热或烹制后食用,加热能将食物的香味更好地释放出来; 

  瘦身小秘诀 

  多吃气味较浓的食物,如大蒜、洋葱等,或在烹制食物时多加香料,这样可以更加充分地满足食欲;少喝添加甜味剂的无糖软饮料,它会使身体提前产生能量不足和饥饿的感觉,导致过度饮食。 

  女性更适合气味疗法 

  赫什博士还特别提到,由于天生具备了更敏锐的嗅觉,女性要比男性更加适合于气味疗法。



2008-08-02 04:13:34

主题: 留心新生儿的九种异常现象
刚刚出生的小宝贝,身体十分娇嫩和脆弱。他们可能会发生一些异常现象,需要妈咪在照料时细心观察。这样才能最早地发现宝贝身体所存在的异常,尽快使宝贝得到治疗及处理,避免影响宝贝健康地生长发育。

  1、呼吸次数不正常

  一般来讲,新生儿(0-28天)的呼吸次数为40-45次/分。如果每分钟大于60次则为呼吸增快,可能是患了新生儿肺炎,特别是当宝贝脸色青紫、不好看或口吐唾沫时,应该马上到医院就治。

  爱心小提示:

  正常新生儿的呼吸并不规则,一阵快一阵慢,有时甚至短暂停止。因此,数新生儿每一分钟的呼吸次数时,不能以数15秒再乘以4的方法来数。这样,容易使因患肺炎而呼吸增快的宝贝不能被发现,而正常的宝贝被误数成呼吸次数增多。正确做法是要数满1分钟,要注意一吸一呼为1次呼吸,不要计算成2次。

  新生儿的胸廓运动幅度小,以腹式呼吸为主。因此,观察腹部呼吸运动更清楚,结果较准确。最好在宝贝安静情况下数呼吸次数,哭闹、吃奶或刚吃完奶都容易影响结果的准确性。

  2、阴道出血量较多

  一些新生女婴,在刚出生几天时可能会发生阴道出血。但如果出血量多,且持续时间较长,应该及时去看医生,尽早排除新生儿出血性疾病。

  因为,如果宝贝的阴道出血是因生理性原因所引起——由于胎宝贝在子宫里时,受胎盘的影响雌激素保持一定水平,刺激生殖道黏膜增殖、充血。待宝贝出生断脐后,中断了雌激素来源,子宫黏膜失去了雌激素的支持作用,因而脱落、出血,形成“假月经”。不过,这种出血一般量很少,并且几天后就会消失。

  3、生后四五个月仍出现惊跳

  刚刚出生的宝贝,受到一些环境声音刺激时,会出现惊跳现象,即身体震颤,随后两臂交叉抱在前胸,一副受惊的样子。但这是一种生理现象,会在数秒中就消失。

  如果宝贝的这种惊跳表现在出生四五个月后仍然出现,就应及时带去医院,做一些神经系统的相关检查,及早发现异常。在正常情况下,宝贝到了四个月左右,随着神经纤维周围的绝缘组织逐渐形成,声音的刺激会在大脑皮层集中定位的功能越来越成熟,不容易使兴奋因“泛化”而波及到四肢肌肉的神经纤维上,因而惊跳现象逐渐消失。

  爱心小提示:

  正常宝贝如果出现惊跳现象,妈咪要注意是否是新生儿惊厥——表现为两眼凝视、震颤,反复吸吮,脸部肌肉颤动,呼吸不规则,皮肤青紫。一旦出现这种情况,赶快去看医生。

    4、出生后体重不增长

  由于宝贝在出生后,要排出体内的胎便和尿液,吐出一些吸入的羊水,经皮肤和肺部呼吸失去一部分水分,所以,很多时候会在出生后出现体重下降的现象,不过这是正常的生理现象。但如果宝贝在出生后10天以后,体重仍然不恢复正常或下降得太多,提示体内存在异常。应带去看医生,及早确定体重不增原因,给予相应的治疗。

  爱心小提示:

  所谓生理性体重下降,一般在宝贝出生3-5天时下降得最多,但通常不会超过10%。大约会在出生10天后恢复到出生时的体重,此后迅猛增长。在出生最初3个月里,宝贝每周体重大约增长180-200克;3-6个月每周增加150-180克;6-9个月每周增加90-120克;9-12个月每周增加60-90克。

  5、不明原因的发烧

  刚出生的宝贝,体温调节功能尚未发育成熟,但体表面积却相对较大。当环境温度高或是捂得太严时,就会从呼吸、大小便中丢失水分。如果没有及时喂奶,就会使身体丢失过多水分,发生脱水热,引起发烧。

  不过,这种发烧一般避免环境温度过高,或减少衣物以及补充水分,就会使宝贝的体温恢复正常。如果宝贝的体温仍然不下降,同时又出现其他症状,妈咪不得马虎,赶快带宝贝去就医,以防宝贝患新生儿败血症、新生儿化脓性脑膜炎、肠炎及呼吸道和消化道病毒感染等疾病。

  6、黄疸迟迟不消退

  宝贝脱离母体后,开始建立了自主呼吸,血液中氧浓度增高。这样,多余的红细胞就被破坏,使血液中未被结合胆红素增加。但宝贝的肝脏发育尚不成熟,不能及时地把增加的胆红素清除体外,造成一部分胆红素沉积在皮肤上,使宝贝皮肤变黄,称为生理性黄疸。

  不过,这种黄疸很快就会自然消退,一般不需治疗。足月的宝贝大约持续4-6天,7—10天左右逐渐消退;早产儿黄疸消退时间较晚一些,可能2-3周后消退干净。如果宝贝在生后24小时内就已出现明显黄疸;或黄疸程度较重,或是皮肤变黄时间较长,如足月宝贝超过2周以上或更长时间,早产儿超过3周,有可能是病理性黄疸。这时,妈咪要及早带宝贝去医院诊疗,避免病情加重。

  爱心小提示:

  生理性黄疸一般先是面部变黄,随之巩膜、皮肤逐渐变黄,手掌和脚掌很少出现黄疸。通常宝贝的精神状态不差,吃奶和睡眠都没什么明显变化,只是尿色稍黄一些。

    7、宝贝的头明显大

  胎儿及婴儿时期的宝贝,脑组织发育特别快,而四肢发育相对较慢。所以,宝贝在出生时,头显得较大,身子显得较小。但如果宝贝的头围明显超过正常范围,有可能患有脑积水、巨脑症或染色体显性遗传性疾病,应该及时去就医。

  爱心小提示:

  刚出生时宝贝头较大,胸围要比头围小1-2厘米。宝贝的头围增长速度在出生后第1年非常迅速,2岁时头围就可达到48厘米,可反映脑发育的情况。一般刚出生时,宝贝的平均头围大约为34厘米,到6个月时增长到42厘米,1岁时增至46厘米,以后,宝贝的头围生长速度逐渐放慢,而四肢发育开始加快。

  8、出血点持续不消退

  如果是自然分娩,若产程太长或子宫收缩乏力,都容易造成新生儿缺氧甚至窒息,而心血管系统在缺氧后,会使血管壁的通透性增加,表现皮下出血;另外,宝贝的头部若在通过妈咪的产道时受到强力摩擦,可使毛细血管破损,也可引起皮下出血。表现身上或面部出现出血点。

  由于缺氧甚至窒息引起的皮下出血,只要新生儿窒息复苏成功;以及外力造成的毛细血管破损引起的皮下出血,一般来讲过些天就会自然消失。但如果出血点持续不消退或继续增多,也许体内存在着感染性疾病或血液病,应尽快带宝贝去医院检查,找出原因进行有效治疗,以免影响宝贝正常的生长发育。

  9、两个小乳房大小不一样

  虽然有些女婴生下来后,两个小乳房肿胀,甚至分泌乳汁,但这并不是异常现象。因为,宝贝刚出生时体内有从母体带来的雌孕激素及催乳素。通常,对催乳素有抑制的雌孕激素会很快消失,而催乳素在失去抑制因素后,则会在宝贝的体内维持较长时间,刺激宝贝的乳腺,就这样使小乳房发生肿胀。

  但如果肿胀的两个小乳房大小并不一样,同时伴有发红、发热等表现,可能是乳腺组织有炎症,应该及时去医院诊治,以免炎症发展。

  爱心小提示:

  不论男婴还是女婴,小乳房肿胀的现象一般在出生后3-5天出现,8-18天时最明显,但大多会在出生后2-3周消失。妈咪不要因担心或着急就用手挤压或乱揉小乳房,这样会造成乳腺组织损伤,引起感染。



2008-08-01 20:07:53

主题: 幼儿园插班对孩子是利还是弊
宝宝入园大事真是让爸妈“牵肠挂肚”!不少爸妈绞尽脑汁用尽多少方法,为的就是让宝宝顺利适应幼儿园生活,经过前人的经验提醒与实际状况的考虑,有些爸妈选择以插班方式入园,主要就是希望避开9月开学时集体痛哭的凄凉场面;运气好的老师还会因为插班宝宝是新生,而多投以一些关注的精力与眼光。   

  为此,我们做了一个小小的调查,发现爸妈对于宝宝插班基本上分成3派:希望插班、不希望插班和不知道哪种更合适;此外调查结果显示,如果内、外在环境许可,希望宝宝插班入园的爸妈占多数,但同样也有高达1/3以上的爸妈仍然犹豫于插班与不插班之间。

  入园小调查:如果有机会插班,你会希望宝宝插班入园吗?

  希望插班35%

  不希望插班34%

  不知道哪种更合适31%


  “希望宝宝插班”派的爸妈认为插班更利于宝宝快速适应,已经成功插班入园的妈妈们更是赞成插班做法,他们认为自己当初为宝宝选择插班是正确的,因为宝宝在入园后适应良好,而且更可以根据宝宝实际状况较自由地选择入园时间,底气更足;“不希望插班”派的爸妈则认为让宝宝和大家一起入园,起点相同,才更有利于宝宝自信心建立。另外,还有很大部分的爸妈不知道哪种更合适,对于让不让宝宝插班举棋不定。

  可见,插班不插班已经变成未入园的爸妈选择宝宝入园时机的重要问题,在这里,我们将从爸妈、幼儿园老师、园长等三个面向,为爸妈们详细解析他们对插班的态度,希望解答您的疑惑、能帮你坚定立场。

  反方观点:世上无完事,对于插班持反对意见的不在少数呢,且来看看他们的担心。

  上海市小番茄妈妈:宝宝容易被孤立


  小番茄是九月入园的,当时年纪并没有达到幼儿园招生要求的两周岁半。我也考虑过是否等满两周岁半时插班,细想之后打消了念头。我觉得,插班的宝宝容易被孤立。大家同时入园,互不相识,起点是一样的。经过一段时间的接触,就会自动分出亲疏,后加入的宝宝要想融入这些基本稳固的小团体就比较困难。如果宝宝被孤立,就会产生自卑,从而造成许多其他心理方面的隐患哦。

  关于入园初的哭闹,宝宝几乎无一例外地都会哭上几天。小番茄回来时曾颇为自豪地告诉我:“大家都哭的。”我想,如果是插班,唯有他一个人哭,会不会觉得很没面子呢?

  其实最重要的是,与所有的新生宝宝一起入园,当爸妈的可以比较出自己的宝宝适应能力如何。如果插班就不能比较了,爸妈会搞不清楚是幼儿园老师的问题还是宝宝自己的问题。



2008-08-01 20:06:25

主题: 如何让我们的宝宝"高人一等"
经常参加体育锻炼有助于人长高。因为体育锻炼可以加快全身血液循环,改善肌肉和骨骼系统的营养。




  过早地剧烈运动影响长高

  适量地锻炼还可增加对骨端骺板的刺激,加速骨细胞的增殖,从而促进骨骼的生长。此外,体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长激素。这些都会加速孩子的生长发育,促使孩子长高。

  但有必要指出的是:孩子过早地剧烈运动亦会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给,若再加上营养不足,就会严重影响身体的正常生长发育。孩子过早地参加剧烈运动还会抑制生长激素的分泌,从而影响孩子的长高。

  那么,什么样的运动量最合适呢?活动量适当与否,可根据孩子锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。若孩子运动后自己感觉良好,精力旺盛,睡得熟、吃得香,就说明运动没有过量。反之,则说明运动量偏大或过大,家长应及时指导孩子减少运动量,以防影响其生长发育及身高。

  长高3问答

  1、问:如何预测孩子的身高?

  答:

  ·男孩:(父亲身高+母亲身高+13)/2±5厘米;

  ·女孩:(父亲身高+母亲身高-13)/2±5厘米。

  2、问:后天“长高”三要素是什么

  答:

  ·运动。

  多选有利于长个的运动,孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。

  ·营养。

  大多数矮小儿童并非由于营养不良,而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收,蛋白质、维生素及矿物质是儿童生长发育不可缺少的物质。儿童不能挑食和偏食。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品及蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。

  ·睡眠。

  俗话说,“人在睡中长”,是有道理的。一方面,睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛,解除机体疲劳;另一方面,孩子睡着后,体内生长激素分泌旺盛,充足的睡眠有利于孩子长高。

    3、问:生长发育有哪些时期

  答:

  ·生长快速期:3岁以下。出生后第一年生长速度最快,可增长25厘米,第二年生长速度为10厘米。

  ·生长减缓期:3岁~青春期。每年增长5~7厘米。

  ·生长加速期:青春期。男孩身高在整个青春期增长25~28厘米,女孩身高增长25厘米左右。青春期前期(女孩胸部开始发育,男孩开始变声)为身高突增期,女孩月经初潮和男孩首次遗精后进入青春期后期,生长减缓。

  青春期的身高增长决定成年后的身材高矮

  正常女童青春发育始于9~12岁,男童为11~13岁,初期以体格形态发育的实增现象为主,中期以第二性征发育为主,最后达到发育成熟阶段,女子为16~22岁,男子为18~24岁。

  在青春发育期中,性激素的大量分泌可以促进生长激素的分泌,使身高年增长率达平时的2~4倍,持续时间约为2~2.5年,在整个青春发育期约可长高25~30厘米,其中的早中期长速最明显(女9~14岁,男11~16岁)。青春期的这种身高增长至为重要,决定了成年后身材的高矮。



2008-08-01 20:00:31

主题: 如何提升宝宝早期社交能力
很多家长反映,宝宝在亲情环视的熟悉的环境里非常活跃,但一到了陌生环境,则会表现得过于胆怯,有时甚至话不敢说、动也不敢动。儿童行为研究专家认为,1-3岁的儿童由于对外部环境缺乏足够的认知和心理准备,乍一到陌生环境会变得茫然无措,家长们所说的胆怯、不敢说话、不敢动,即是茫然无措的具体表现。这种表现说明宝宝缺乏初步的环境适应能力和早期的社交能力。

  专家认为,对于宝宝在陌生环境表现得茫然无措或者所谓胆怯,家长首先对此不需要太过担心,这是普通孩子对陌生环境的正常反应之一。但是,专家也建议,有必要通过行为引导,培养和提升宝宝陌生环境适应能力,让宝宝早日具备初步的社交能力。

  对于家长而言,以下几点有助于培养与提高宝宝环境适应能力和早期的社交能力:

  1、主动培养,经常带宝宝参加各类亲子活动,鼓励宝宝参与互动交流,提升宝宝的环境适应能力

  宝宝之所以在陌生环境里表现茫然无措、缺乏主动社交能力,根本在于平时缺乏有效的社交锻炼。因而,家长可以通过经常带宝宝参加各类亲子活动,通过活动互动交流和适当的表扬鼓励,帮助宝宝逐步适应陌生环境适应能力。

  比如,家长可以经常让宝宝参与宝宝才艺比赛之类的活动,通过表扬与鼓励引导宝宝在现场中主动表现和锻炼自己。这类活动一方面可以培养宝宝的才艺特长,另一方面则有助于让宝宝在愉快的环境里提升环境适应能力和早期社交能力。

  2、日常引导,通过玩游戏、电视互动等行为方式来培养锻炼宝宝早期社交能力

  要培养和锻炼宝宝的社交能力,不仅需要经常让宝宝参加各类亲子活动,也需要在平日引导宝宝自我提升早期社交能力。好育园网站幼教专家建议,平日里可以利用小游戏和电视互动来提升宝宝的早期社交能力。

  家长们平时可以和小宝宝一起玩一些旨在锻炼宝宝语言能力和社交能力的小游戏,让宝宝慢慢积累日常的社交语言。同时,电视互动也是有效的早期社交锻炼方式之一,家长们平时可以利用有趣的少儿电视节目,以节目中的小英雄们为例,通过现场鼓励与现场引导的方式,帮助宝宝们增强社交勇气与社交语言表达能力。 

  3、父母以身作则,以自身的主动交流互动行为来鼓励宝宝早期社交意识

  曾有年轻的家长在好育园网站上发贴求助“宝宝遇到陌生人不敢说话”的难题,好育园的网友跟帖回应称,解决“宝宝遇到陌生人不敢说话”的难题,一方面需要家长日常的鼓励与日常有意识的培养锻炼,同时也需要家长以身作则,经常在遇到孩子们心目中的“陌生人”(实为熟人)时主动热情打招呼,让孩子们意识到,主动与人善意交流是件愉快的事情,也是件值得表扬的好事情。

  同理,对于培养宝宝的陌生环境适应能力和社交能力,家长们也需要以身作则。在孩子面前,家长们要有意识的善意和热烈的互动方式来参与互动交流,以此来感染和鼓励宝宝愉快地参与现场互动,让宝宝在家长的行为影响下强化早期社会交往意识和陌生环境适应能力。

  总之,宝宝陌生环境适应能力和早期社交能力需要主动培养、有意识引导,也需要家长以身作则,以自身行为鼓励宝宝参与社会交往。



2008-08-01 19:58:46

主题: 爱不释手的双胞胎小美女
爱不释手的双胞胎小美女


2008-08-01 19:57:04

主题: 爱不释手的双胞胎小美女
爱不释手的双胞胎小美女


2008-08-01 19:55:49

主题: 爱不释手的双胞胎小美女
爱不释手的双胞胎小美女


2008-08-01 04:36:47

主题: 巧妙三招让宝宝爱上妈妈
总有很多原因,让我们离孩子越来越远,我们会发现,宝宝怎么跟我不亲了? 这曾是我很长时间以来的困扰,我每天上班都只想着孩子,给她买世界上最漂亮的衣服,最好玩的玩具,最美味的食品,我把一切都给了她,为什么孩子还是往别人怀里钻? 

  也许妈妈没有爷爷奶奶陪孩子的时间长,也许妈妈没有家中的保姆做饭好吃,但是,血浓于水,教你三招,无论你是周末家长,还是全托宝宝,让你的孩子最最喜欢妈妈!

  一、 百说不厌我爱你

  只要有空,一定要说的一句话:“妈妈最喜欢宝宝,妈妈最爱宝宝了。”相信这句话一定是发自妈妈的内心,怎么不好意思说出来呢?我坚持每天都会说,晚上搂着孩子睡觉的时候,看电视的时候,吃饭的时候,只要是我能想起来,一定会抱过孩子:“宝宝,妈妈最喜欢你了!妈要亲亲你”。

  效果:一个很俗的问题:“宝宝,你最喜欢谁呀?” 答案当然是:“妈妈!”

  二、 妈妈有最特别的故事

  我们不要按书上的故事照本宣科了,小红帽与大灰狼,小兔子乖乖,拔萝卜,只要认字的人都会讲的故事,爷爷奶奶可能一定讲过一百次了,

  那么换作妈妈讲,还有什么新鲜?看,妈妈有最最特别的故事哦。把孩子和他最喜欢的玩具设计成故事里的两个主人公,然后跟据现实编出孩子最爱听的故事。比如《宝宝和小白兔去医院》、《宝宝不爱喝奶》、《宝宝和小白兔去肯德基喽》……故事内容千变万化,主人公永远不变,让孩子觉得既能接受,又可以根据不同的需要去教育孩子。

  效果:有一天孩子的姥姥一脸困惑:“宝宝非要让我给讲小白兔打针的故事,我哪知道啊?所以她哭着要找妈妈。”

  三、 妈妈是我的好伙伴

  每个星期,我们总能抽出半天时间来吧?那么,就让孩子占满这半天的空闲,在妈妈这里,只有宝宝,宝宝可以为所欲为,让孩子来决定:“今天你想玩什么游戏呢?还是想去公园玩呢?”我可以背上宝宝在小区里转半天,也可以用毛巾做成吊床让孩子荡个够,春天来了,无论是家里还是外面,我们都可以开开心心地玩上一阵。如果你可以满足他的心愿,只需这短短的几个小时,就能填补一星期的感情空白哦。

  现在我的宝宝无论是吃饭,睡觉,坐着,站着,躺着,都会点名:“要妈妈陪我……”有好东西也会说:“这是给妈妈的!”如果一天有36个小时,她都会黏在我身上不下来。

  怎么说呢?我付出的很少,但收获的很多。



2008-08-01 04:35:24

主题: 教育孩子先读懂他们的心
人们总爱用“天真无邪”来形容孩子,认为孩子没有什么心理活动。其实不然,心理学家认为,孩子具有复杂的心理活动,而且由于心理抵抗力差,容易出现这样或那样的心理问题,父母要细心观察,及时了解孩子的心理活动,并引导其向健康的方向发展。



    故事一:支配狂阳阳

  5岁的阳阳站在超市的玩具柜前,向妈妈索要一个“音乐坦克”妈妈说不买,阳阳沉默片刻便开始大吵大闹起来。妈妈无奈之下只好屈服。谁知这时阳阳的注意力已经不在“音乐坦克”上了:他一把将妈妈递过来的“音乐坦克”扔到地上,用脚踢妈妈、踹“音乐坦克”,甚至对过来劝说的售货员又抓又打,围观的人越多他越闹得欢。这时,“音乐坦克”似乎早已在阳阳的视线之外,他失去控制般地撒野。

  分析

  任性是不少孩子的通病,如果孩子的任性行为得不到及时矫治,就会发展为心理障碍—支配狂。显然,阳阳的行为已经远远超出了“任性”的范畴,从心理学的角度来看,他已经由任性发展为支配狂。

  支配狂是一种由于性格过分偏激,导致情绪控制方面的障碍。具有支配狂的孩子过分地以自我为中心,无理要求所有的人都必须围着他转,并倾向通过极端的语言、行为等来引起旁人的注意,从而获得心理上的满足。如上例中的阳阳,后来的目的已经不是要获得“音乐坦克”,而是通过吵闹、撒野的方式来引起周围人对他的关注。

  特别提示:有慢性疾病或身体有缺陷的孩子、被宠爱过度的孩子以及自幼受到忽视的孩子最容易出现这样的问题。

  对策

  防胜于治。下面这些及时而恰当的早期教育相信可以有效地防止孩子“走火入魔”。

  ·关注孩子的情绪变化。情绪变化是孩子心理健康的“晴雨表”。当孩子出现任性行为时,一定要找出原因:是孩子没有得到恰当的关注,受了委屈,还是孩子的合理要求没有得到满足?然后针对具体原因及时疏解孩子的情绪,而不是一味斥责孩子。

  ·不要无限制地满足孩子的要求。父母绝不能因疼爱孩子而不断无原则地满足他,不管合不合理。比如,孩子挑剔食物,不妨就让他饿一饿,绝不额外给食物,几次之后,他就会知道什么样的行为是得不到父母支持的。

  ·教孩子学会与人合作。比如在家通过食物分享、角色游戏等各种方式,让孩子了解到自己只是家庭中的一个成员,而不是核心。

  ·树立起父母的权威。当发现孩子开始有“支配狂”的行为苗头时,应当明确告诉孩子“不行就是不行”,让孩子能够看到并领教父母的权威。

  当然,如果孩子已经形成了这种心理障碍,纠正起来就绝非一日之功了,建议尽早寻求心理医生的帮助。

    故事二:小心眼的甜甜

  大年初一,奶奶给甜甜和她的表哥各准备了小礼包。甜甜看看手上的黄色礼包,又看了看表哥手中的紫色礼包,突然大哭起来,把自己的礼包摔到地上,扑上去抢紫色礼包。奶奶忙把两个礼包当着甜甜的面拆开,原来是两盒一模一样的巧克力糖。

  甜甜破涕为笑,甜甜妈却愁上心头:这么小的孩子哪来这么强烈的妒意?

  细细想来,甜甜的嫉妒情绪存在已不是一两天了。4岁时,邻家孩子有一架钢琴,而甜甜只有电子琴,甜甜为此生了许多天的闷气。到邻家做客时,她竟逮着钢琴发泄般地乱弹一气,甜甜妈当时虽然制止了她的恶劣行为,却忽略了甜甜心理上的扭曲情绪。

  到了6岁,甜甜的妒意表现得更强烈了。有一次,同学娜娜向她借辅导书,明明甜甜昨天刚买回家,她却说没有。甜甜妈问她为何要说谎,甜甜毫无愧色地说,谁让她什么都比我强,我就是不想借给她!

  面对女儿如此强烈的嫉妒心理,甜甜妈不知所措。

  分析

  嫉妒是孩子自我意识觉醒的外在表现,一般来说,2岁之前的孩子还不会表现出妒意,但随着年龄增大,逐渐与周围的伙伴攀比,对自己几经努力也无法达成的目标充满不甘,这时,对“幸运儿”的心理排斥和强烈妒意就冒出来了。

  嫉妒一方面是待人不够宽容的具体表现,另一方面也是孩子自我意识开始觉醒的表现,是成长的副产品。通常,嫉妒情绪强烈的孩子,好胜心也强,愿意为某方面超出同龄人而付出加倍的努力。父母要做的,是解决因此而产生的虚荣、攀比、说谎、任性等负面因素,而不要把嫉妒背后的进取动力也一笔抹煞。

  对策

  ·鼓励孩子承认自己的嫉妒:假如发现孩子有妒意,父母便斥之为“可耻想法”予以打压,会加深孩子内心的矛盾与扭曲;鼓励孩子说出来,才是舒解孩子内心压力的最佳途径。合理地解决孩子的一些需求,并鼓励孩子化嫉妒为力量,通过自己的努力实现自己的理想。

  ·机智地诱导:有些腼腆、内向的孩子不会当面承认自己的嫉妒,他会把不甘和不满压抑在心里,然后找不相干的事发脾气,借题发挥。这时父母很容易较起真来—我就不信戳不穿你这点小把戏!但专家认为,点破大可不必,不妨让孩子与被嫉妒的对象一起生活一两天,让他自己去感受十全十美的孩子和家庭是不存在的,对方也有烦恼,也有得不到的东西,只是你不知道而已。

    故事三:玩忽悠的小强

  小强5岁生日那天,爸爸妈妈带他去吃肯德基,他满心欢喜地跟着爸爸妈妈出了门,到了肯德基店门口,却突然说不想吃了。“为什么?”“我不想浪费那么多的钱。”小强的回答让爸爸妈妈十分感动,觉得有如此懂事的孩子真是自己的福分。虽然爸爸妈妈一再劝说小强进去,但小强坚持己见,丝毫没有要退让的意思,于是爸爸妈妈也只好作罢。过了一会儿,小强发话了:“妈妈,我想买个东西。”“买什么?”“我什么都不要。”小强狡黠地笑了。一家人在大街上溜达着,小强不时地冒出一句:“妈妈,我想买个东西。”但每次妈妈问他想要什么,他都回答说他什么也不要。爸爸妈妈终于明白,实际上,小强是真的想要买点什么。“我知道你是真的想买点什么。到底想要什么呢?”“我不敢说,怕你们不让。”小强终于扭扭捏捏地亮出了自己的底牌。当爸爸妈妈向他保证为了庆祝他的生日,会满足他的要求以后,小强才将真实想法告诉了爸爸妈妈——原来,他想要一个梦寐以求而价格不菲的玩具。

  分析

  孩子之所以不敢直截了当地说出自己的想法,源于爸爸妈妈一向限制孩子买那些他们自己认为毫无意义的玩具。孩子害怕失败,所以只好与爸爸妈妈玩忽悠。爸爸妈妈给了孩子一种“任何要求都不可能实现”的挫折感,使孩子失去自信,不敢将自己的真实想法告诉爸爸妈妈,这种过分压抑的心态对孩子未必是一件好事情。

  对策

  ·对孩子的要求,只要合理,爸爸妈妈就应在自己的能力范围内尽量给予满足。不能满足的,要向孩子解释清楚,让孩子自愿放弃要求。

  ·如何满足孩子的愿望有个度的问题,比如,如果周围的孩子都拥有众多的玩具,我们又如何限制自己的孩子期盼获得喜爱的玩具的愿望呢?给孩子适当的成就感与挫折感都是必要的,孩子需要宽松但又不放任自流的环境来磨炼良好的心态。有着良好心态的孩子成人后才能健康地面对社会,并最终走向成功。

  贴心提示

  孩子是父母的镜子,孩子的所有行为都是父母教养是否得当的反照。要想及时纠正孩子的不良习惯,父母需要做的不是软硬兼施地去改变孩子,而是更多地窥探孩子的心理,并因势利导,让孩子心服口服地改变自己。



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