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胎教早教 潜能开发 饮食健康 疾病预防
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eric106
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2008-07-20 [发表评论] [写信问候]
  诸葛亮给儿子上的十堂课

第一课:宁静的力量 静以修身、非宁静无以致远、学须静也

诸葛亮忠告孩子宁静才能够修养身心,静思反省。 不能够静下来,则不可以有效的计划未来,而且学习的首要条件,就是有宁的环境。 现代人大多数终日忙碌,你是否应在忙乱中静下来,反思人生方向?

第二课:节俭的力量 俭以养德 诸葛亮忠告孩子要节俭,以培养自己的德行。

审慎理财,量入为出,不但可以摆脱负债的困扰,更可以过着纪律的简朴生活,不会成为物质的俘虏。 在鼓励消费的文明社会,你有否想过节俭的好处呢?

第三课:计划的力量 非澹泊无以明志、非宁静无以致远

诸葛亮忠告孩子要计划人生,不要事事讲求名利,才能够了解自己的志向,要静下来,才能够细心计


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eric106 发布于2008-07-20 20:07:07  |  浏览[343]  |  评论[0]
 
2008-07-20 [发表评论] [写信问候]
  儿童膳食的最佳搭配

营养均衡的基本要求

  1、品种多样:儿童的膳食品种应当多样化。

  2、比例适当:机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。

  3、饮食定量:各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。

  4、调配得当:膳食搭配合理。

  儿童膳食的最佳搭配

  1、动物性食物与植物性食物搭配。

  2、荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素)

  3、粗粮与细粮搭配(每天有细粮也有粗粮)

  4、干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥)

  5、咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳)

  除做好以上搭配外,每星期应吃1次―2次猪肝、鱼类或禽类,每星期吃2次―3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物,另外含钙、铁丰富的芝


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eric106 发布于2008-07-20 20:04:27  |  浏览[599]  |  评论[0]
 
2008-07-20 [发表评论] [写信问候]
  注意这些孩子不能打预防针

打预防针虽是预防传染病的一种简便有效的措施,但并非是每个孩子在任何时候都适宜打预防针的。一般认为,有下列情况的孩子是不能打预防针的。

  (1)正在患感冒或因各种疾病引起发热的小儿,若此时打预防针,会使小儿体温升高,或诱发和加重疾病。



  (2)患传染病后正处于恢复期或有急性传染病接触史而又未过检疫期的小儿。若此时打预防针容易发生不良反应,或使原有的病情加重。

  (3)有哮喘、湿疹、荨麻疹及过敏性体质的小儿,打预防针后易发生过敏反应,尤其是麻疹疫苗,百、白、破混合疫苗等致敏原较强的预防针,更易产生过敏反应。有癫痫和惊厥史的患儿打预防针,尤其是打乙脑疫苗和百、白破混合疫苗易发生晕厥、抽筋和


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eric106 发布于2008-07-20 20:02:03  |  浏览[537]  |  评论[0]
 
2008-07-20 [发表评论] [写信问候]
  十款蔬菜 让女人白白净净

提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!

  豌豆:

  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。



  现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

  白萝卜:

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  胡萝卜:

  胡萝卜被誉为“


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eric106 发布于2008-07-20 20:00:19  |  浏览[314]  |  评论[0]
 
2008-07-18 [发表评论] [写信问候]
  家常小菜系列之恰恰豆腐

菜系: 家常小菜

特色: 酸甜、浓香

原料: 油豆腐泡(长条型)、红皮白箩卜

制作: 调料:

盐、味精、米醋、白糖、香油、香醋、红糖粉、姜蒜水、芝麻香油、花生酱

制作步骤:

1、红皮箩卜刮丝,加少许盐腌制20分钟左右,挤掉多余水分,然后调入米醋,白糖,少许香油再腌制20分钟左右。

2、油豆腐下7成热的油锅再跑一道油,捞出晾凉,然后在豆腐的一面开上一个口,长度便于填入箩卜丝就可以了!

3、把腌制好的箩卜丝尽量地填满豆腐泡;糖醋汁是用适量的盐、味精、香醋、红糖粉、姜蒜水按个人的口味调制的。

4、把糖醋汁淋在箩卜丝上,要淋透才够味~!然后淋上花生酱,最后勾上芝麻香油~!酸甜的香味。


更多中


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eric106 发布于2008-07-18 20:17:41  |  浏览[386]  |  评论[0]
 
2008-07-18 [发表评论] [写信问候]
  家常小菜系列之绍子鲫鱼

菜系:家常小菜

特色:咸鲜微麻,鱼肉细嫩,绍子酥香

原料:鲫鱼,姜,蒜,都切丁。鲜猪肉几两,瘦八肥二,剁成馅。花椒若干粒。香醋、醪糟,酱油,香油

制作:鲫鱼刮洗干净,撕去肚内黑膜,用纱布揩干水分,料酒、精盐、姜片,葱段码一码味。液体类的佐料一定要先用,不然精盐上去,料酒一冲就洗白了。鱼里外都抹的均匀才好。起油锅,把鱼放到油锅里面略炸到皮紧,这是传统的做法,目的是保持鱼形,以免在后面的烹饪中烂了———现在饭馆中做干烧鱼类的新派做法都是要炸透,再以汁烧之回软,但是遗憾的是很多都是批量炸来放起,有客人要吃,就加点汁水随便烧烧一浇了之,鱼的吃口极硬,塞口的紧——我是保守派,认为鱼还是吃个细嫩


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eric106 发布于2008-07-18 20:16:21  |  浏览[292]  |  评论[0]
 
2008-07-18 [发表评论] [写信问候]
  让孩子像野花一样生长

瑞士的家长到超市买东西,常常是一只手拦腰搂着孩子,小孩子的脸朝外,小胳膊小腿伸着,好像随时会溜下地去。冷风袭来,家长不遮也不掩,随意地进出商店。

中国的家长,两只手总是小心地上上下下紧紧地把孩子抱在怀里,左掖右挡地把孩子裹得严严实实,让孩子的脸朝着大人的胸膛,总是担心孩子会被风吹着、被雨淋着。

瑞士人普遍认为,刚生下来的孩子就像一粒种子,需要一定的生长环境。大人不可过于控制孩子,要给孩子留下自由发展的空间。比如一只手抱孩子,他的小手小腿可以自由活动,眼睛可以观察更多的外界事物,全身可以充分地与阳光、空气接触,这样有利于孩子适应环境和健康成长。

著名文学家冰心老人说:“让孩子像野花一样自然


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eric106 发布于2008-07-18 20:14:01  |  浏览[387]  |  评论[0]
 
2008-07-18 [发表评论] [写信问候]
  开启慧根,越早越好

研究表明,3岁前是人的大脑发展最快的时期,父母应把握关键期开发孩子潜能。

  美国PAT国际认证育婴导师 罗树东

  研究表明,3岁前是人一生中发展最快、最重要的时期,把握孩子某些方面发展的敏感期并悉心培养,对于促进宝宝身心发展有重要的作用。

  3岁前脑部发育有几个敏感时期

  生命的最初三年,人的大脑迅速生长,出生6个月的宝宝,其脑体积相当于成人的50%,3岁时脑体积就相当于成人的80%,一个人学习能力的50%都在生命的头四年发展起来的。

  科学家们发现,在脑部发育过程中有几个敏感时期,在这几个时期,脑部特别容易接受并学习一些信息。换句话说,在孩子的发育过程中存在一些“机会之窗”,而且脑部的每个


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eric106 发布于2008-07-18 20:01:07  |  浏览[410]  |  评论[0]
 
2008-07-17 [发表评论] [写信问候]
  家常小菜系列之三丁玉米

菜系:家常小菜

原料:玉米粒1碗200公克 青豆40公克 泡开香菇2朵20公克胡萝卜丁40公克。 调味料:盐1/2小匙 素高汤2汤匙 糖1/3汤匙 淀粉水1/3汤匙香油1小匙

制作:1、将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水川烫。

2、锅热加入2碗油烧到中温,将所有材料下锅拉油捞起。

3、锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡,淋上香油盛于盘上即成。

贴士:

1、此道菜包含有红、黄、绿色之多种营养成分,是餐桌上最好的一道菜。

2、少许淀粉水勾芡,使菜收干(看不出有粘度为宜)。

3、加上松子出菜,即为松子玉米。

4、家庭中可不用先川烫半熟及拉油,锅热入油倒入所有材料及调味料翻炒均匀即可。

5、此道菜可以


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eric106 发布于2008-07-17 20:24:50  |  浏览[306]  |  评论[0]
 
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访问量 128867 更新时间: 2008-08-10 20:32:43
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