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9种暖宫食物,替女朋友收下吧
[版面:画饼充饥][首篇作者:qqlingling] , 2019年11月11日17:50:01 ,99次阅读,0次回复
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发信人: qqlingling (Q零), 信区: Food
标  题: 9种暖宫食物,替女朋友收下吧
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 11 17:50:01 2019, 美东)

薏仁红豆莲子汤


食材:红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量
做法:1)准备好薏米、红豆、莲子
2)三种食材洗净
3)加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟
4)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可
当归羊肉生姜汤


食材:羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量
做法:1)准备所需材料。
2)将羊肉洗净切成小块,当归、姜切片。
3)羊肉分别放入炖盅内。4)加入生姜和当归片。
5)再添加1饭碗水,平常吃饭的碗就可以。
6)然后加上盖子,坐电炖盅内。7)炖两小时即可。
8)炖好后取出加入少许盐调味。(也可不放)
9)把它拌匀即可食用。
益母草荷包蛋汤


食材:益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法:1)准备食材
2)大枣洗净泡10分钟,清洗干净
3)锅内放水,加入益母草4)放入大枣
5)煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,一共煮15分钟左右
6)煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次
7)过滤好的汤汁和大枣烧开
8)打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可
红豆汤


食材:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法:1)备好红豆100克。
2)将红豆清洗干净,加水800毫升。
3)启动电高压锅相应档位。4)解压后,开盖加糖。
5)搅拌均匀。6)盛到碗中享用。
杞米豆浆


食材:黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量
做法:1)准备所需材料,黄豆提前泡软。
2)将泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内。
3)小米洗净加入豆浆机内。4)加入枸杞。
5)再添加适量的清水。6)启动豆浆机的豆浆功能。
7)将打好的豆浆倒出滤渣。
8)最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
红糖黑枣姜茶


食材:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml
做法:1)姜切片,黑枣冲冼2)准备红糖
3)锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟;
4)放入适合自己甜味的红糖搅均。
桂圆红枣养血茶


食材:红枣3个、桂圆4个、开水适量
做法:1)准备所需材料。
2)将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。
3)将红枣、桂圆放入壶内。4)加入开水。
5)然后盖上盖子闷15-20分钟。
6)泡至出味即可饮用。
黄芪红枣枸杞茶


食材:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量
做法:1)准备食材2)泡泡洗净
3)砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞
4)大火烧开5)转小火熬煮1小时即可
6)用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用
醋泡黑豆


食材:黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙
做法:1)黑豆先挑选出不好的颗粒。
2)清洗干净。3)炒锅烧热,放入黑豆。
4)小火炒至黑豆豆皮开裂,散发出豆香。
5)炒好的黑豆盛出,晾凉。
6)把晾凉的黑豆放入杯中。7)倒入陈醋。
8)用保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏2天。
9)取出浸泡好的黑豆。
10)放入蜂蜜拌匀,再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
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