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要想皮肤更好,吃核桃吃核桃吃核桃
[版面:祝福][首篇作者:lsy000] , 2018年09月10日09:11:19 ,106次阅读,0次回复
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lsy000
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发信人: lsy000 (), 信区: Blessing
标  题: 要想皮肤更好,吃核桃吃核桃吃核桃
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 10 09:11:19 2018, 美东)

刚从电商买了很多核桃,我之前一直买现成的核桃仁,担心是经过二次加工的,还是现
砸现吃更好!

为什么不怕麻烦非要每天吃核桃呢?一点就够了,护肤护肤还是护肤!
1,因为核桃富含维生素E,自然是抗衰老的小能手!这主要依赖于维生素E的抗氧化功
效,对肤色暗沉和雀斑问题也有很好的改善作用。

2,是因为核桃的果仁的68%都是优质脂质,这其中有保护肌肤屏障功能所必需的脂肪酸
,是我们经常在很多高级护肤品里找到的成分,就是亚油酸和欧米伽3脂肪酸(能减少
过敏和炎症发生概率)。

3,核桃里还有钾(能激活皮肤细胞)、维生素B2(能维持皮肤和黏膜健康)。

如果觉得核桃太干不爱吃,还可以把核桃仁拌到沙拉里吃哦~
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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM:162.]

 
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