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文章阅读:孕妇到底能不能游泳呐?
[同主题阅读] [版面: 我爱我家] [作者:yao1] , 2019年03月09日23:42:47
yao1
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发信人: yao1 (454545), 信区: Family
标  题: 孕妇到底能不能游泳呐?
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 9 23:42:47 2019, 美东)

我们还是建议的孕妇当中有一些活动,我们在中国的习惯呢又怀了孕吃很多很多的不一
样补品,是家里人就是也会督促你去吃这些东西但是呢,过剩的热量会让我们的体重急
剧增长但这样能变产生预期当中的营养问题,这种过度的热量了更多的是经济,但他们
的身上变成没有用的脂肪真正能够通过胎盘进入到孩子体内的慢慢进入的,其实还是有
限的一部分,所以我们要在孕期要让孕妇营养均衡,因为蛋白质,碳水化合物,还有油
脂类,还有坚果,蔬菜都在一个正确的金字塔的膳食标准范围内,这个在我们孕期营养
宣教中大家都会有学习到在控制孕期体重增长过快的时候我们要注意孕期的活动和锻炼
,对于中国人来说,常见的就是饭后在休息的时候去散步,这样说我们能否接受的在国
外呢?孕期是跑步增长的办法,还要游泳都是特别常见的但是对于我们来讲呢,说实话
是比较保守,保守的那种句子的运动中会有一个流产的危险,另外也会有胎盘早剥的危
险,这个都是我们不愿意看到的,这种情况对妈妈的影响会更加严重,听说有人酷爱游
泳,特别想在孕期游泳的话,我建议第一你要选一个足够干净的游泳池的水,是让你足
够放心的,适量运动,这个还是要量力而行。
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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM:162.]

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